15
Освобождение от захватов
Освобождение от захвата двумя руками за запястья
Освобождение от захвата рук (одежды на руках). Вариант 1
Освобождение от захвата за локоть
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА ДВУМЯ РУКАМИ ЗА ЗАПЯСТЬЯ При захвате противником двумя рукам за запя-
стья (рис. а) сделать шаг левой ногой вперед вправо в переднюю стойку, правой рукой захватить правое запястье противника. Затем левым локтем толкнуть в область локтевого сустава правой руки противника (рис. б) и с разворотом в заднюю стойку вывести правую руку противника на болевое удержание (рис. в).
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА ЗА ЛОКОТЬ При захвате противником за рукав в области локтя (рис. а) выйти вперед в правостороннюю переднюю стойку и захватить правой рукой руку противника в области локтевого сустава (рис.
б). Затем с поворотом в заднюю стойку вращательным движением вокруг локтя противника руку вывести в болевое положение (рис. в).
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА РУК(ОДЕЖДЫ НА РУКАХ). ВАРИАНТ 1 Противник захватил руки и приготовился к ата-
ке (рис. а). Нанести ему удар ногой в пах, одно-
временно |
выполняя скручивающее |
движение |
рук в |
сторону больших пальцев |
противника |
(рис. б). Затем захватить руку противника(рис. в) и выполнить рычаг руки наружу (рис. г, д, е).
16
Освобождение от захвата рук (одежды на руках). Вариант 2
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА РУК (ОДЕЖДЫ НА РУКАХ). ВАРИАНТ 2 Противник захватил руки и подготовился к атаке (рис. а). Нанести ему удар ногой в пах (рис 6) и
освободить правую руку скручивающим движением внутрь вниз(рис. в). Далее захватить правое предплечье противника сверху и выполнить сначала рычаг руки внутрь (рис. г), а затем загиб руки за спину (рис. д).
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА ШЕИ СПЕРЕДИ Противник захватил шею в целях удушения
(рис. а). Захватить правую руку противника за запястье своей правой рукой сверху и нанести ему удар ногой в пах(рис. б). Далее выполнить рычаг руки внутрь, а затем загиб руки за спину.
Освобождение от захвата шеи спереди
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА ТУЛОВИЩА СПЕРЕДИ Противник захватил туловище(рис. а). Резко
осесть вниз и нанести удар коленом в пах, отжать руками голову противника (рис. б), а затем выполнить загиб руки за спину.
Освобождение от захвата туловища спереди
17
Освобождение от захвата туловища вместе с |
Освобождение |
руками спереди |
от захвата туловища сзади |
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА ТУЛОВИЩА ВМЕСТЕ С РУКАМИ СПЕРЕДИ Противник захватил туловище вместе с руками(рис. а). Резко осесть вниз и нанести ему удар коленом в пах (рис. б), а затем выполнить загиб руки за спину.
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА ТУЛОВИЩА СЗАДИ Противник захватил туловище сзади (рис. а). Резко осесть вниз и прижать руку противника к ту-
ловищу, нанести ему удар ногой в голень или колено и болевым воздействием на кисть захваченной руки противника разорвать захват (рис. б). Затем выполнить загиб руки за спину.
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА ТУЛОВИЩА ВМЕСТЕ С РУКАМИ СЗАДИ. ВАРИАНТ
1
Противник захватил туловище вместе с руками (рис. а). Резко осесть вниз и прижать руку противника к своему туловищу, нанести удар ногой в голень (рис. б). Затем болевым воздействием на кисть захваченной руки противника разорвать захват (рис. в) и выполнить загиб руки за спину рывком под плечо (рис. г, д).
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА ТУЛОВИЩА ВМЕСТЕ С РУКАМИ СЗАДИ. ВАРИАНТ
2
Противник захватил туловище вместе с руками сзади (рис. а). Нанести отвлекающий удар головой в лицо противника(рис. б), резко осесть вниз, захватить руку противника (рис. в) и выполнить бросок через спину(рис. г). Затем нанести противнику удар рукой или ногой(рис.
д).
Освобождение от захвата туловища вместе с руками сзади. Вариант 1
18
Освобождение от захвата туловища вместе с руками сзади. Вариант 2
Броски
Броски являются сложной по техническому исполнению группой приемов и применяются в ближней дистанции, преимущественно при отсутствии численного превосходства противника. Бросками не достигается конечная цель единоборства, а лишь создаются наиболее благоприятные предпосылки для ее решения путем нанесения ударов и проведения болевых приемов. В отличие от
спортивного поединка победа в рукопашной схватке быстрее и эффективнее достигается в том случае, если противник окажется поверженным на землю лицом вниз, что еще в большей мере затруднит возможность его активной обороны.
Бросок захватом ног сзади |
Бросок захватом ног спереди |
19
БРОСОК ЗАХВАТОМ НОГ СЗАДИ С шагом вперед захватить руками ноги противника выше колеи(рис. а). Затем толчком плеча под
ягодицы и рывком руками на себя бросить противника (рис. б), после чего, удерживая его за ноги, нанести удар в пах (рис. в).
БРОСОК ЗАХВАТОМ НОГ СПЕРЕДИ Нанести отвлекающий удар противнику в голову (рис. а) и захватить его ноги за нижнюю часть
бедра (рис. б). Затем, подшагнув к противнику и поднимая его, толкнуть плечом в живот и бросить на спину (рис. в), после чего нанести удар противнику в пах.
БРОСОК ЧЕРЕЗ ГОЛОВУ Захватить одежду под локтями или на плечах противника. Левую ногу поставить между ногами и,
садясь как можно ближе к пятке, одновременно рвануть на себя противника и упереться ступней правой полусогнутой ноги вниз его живота (рис. а). Затем, перекатываясь через спину назад, в момент касания земли лопатками сильно толкнуть противника ступней правой ноги вверх и назад за свою голову (рис. б). Далее, сделав полный перекат назад, не отпуская противника, сесть ему на грудь и нанести удар рукой по лицу (рис. в), после чего захватить руками правую кисть противника и, перекатываясь на свой правый бок, провести рычаг локтя через бедро с помощью ноги сверху.
Бросок через голову
БРОСОК ЧЕРЕЗ БЕДРО Захватить противника правой рукой за пояс или
за шею сзади, а левой за одежду на правом предплечье (рис. а). Затем быстро повернуться к противнику спиной на выставленной вперед правой ноге и приставить к ней левую .ногу Корпус при этом наклонить вперед, а ноги слегка согнуть в коленях и плотно прижать противника (рис. б). Далее, резко выпрямляя ноги, подбить вверх противника своим правым - бе дром и, наклоняясь вперед, бросить его на землю. В момент броска сделать левой ногой шаг в сторону и перенести на нее тяжесть тела, после чего захватить правой рукой за одежду противника у локтя, нанести ему удар ногой (рис. в), а затем перевести его на загиб руки за спину (рис.
г), сесть сверху и связать. В случае падения на противника перекатом на правый бок провести болевое удержание с помощью ног.
Бросок через бедро
20
Задняя подножка
ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА Левой рукой взять одежду противника под
локтем правой руки, а правой с одновременным ударом локтем в голову захватить одежду на плече (рис. а). Затем с шагом левой ноги вперед(нога становится на одну линию с плечом противника) руками осадить противника на его правую ногу, а свою правую ногу поставить за его ногами(рис. б) и резким движением рук и ног влево вниз выполнить бросок (рис. в), после чего нанести противнику удар рукой (ногой) в уязвимое место (рис. г).
БРОСОК ЧЕРЕЗ СПИНУ С шагом правой ногой вперед захватить ле-
вой рукой одежду противника под локтем правой руки (рис. а). Затем, поворачиваясь спиной к противнику и приседая, захватить правой рукой его правое плечо (рис. б).
Далее, резко наклоняясь вперед и разгибая ноги, бросить противника скручивающим движением влево вниз(рис. в), после чего нанести противнику удар рукой или ногой в уязвимое место.
ПЕРЕДНЯЯ ПОДНОЖКА Левой рукой захватить одежду противника
под локтем на правой руке, а правой – одежду на груди (рис. а).
Затем с выходом в скрученную стойку -пе ренести массу тела на правую ногу (рис. б) и бросить противника, используя правую ногу как рычаг (рис. в).
ПЕРЕДНЯЯ ПОДСЕЧКА Захватить правой рукой одежду противника
под локтем левой руки, а левой – одежду на плече (рис. 2.75,в). Затем выполнить сильный рывок руками вправо вверх, одновременно подшагивая левой ногой к правой стопе противника и подсекая правой ногой его левую ногу (рис. 2.75,6). Далее скручивающим движением руками бросить противника (рис. 2.75,в), после чего нанести ему удар рукой или ногой в уязвимое место.
Бросок через спину