- •Практическая психология на каждый день
- •Оглавление
- •Книга 1: Мудрость в повседневных контактах
- •Часть 1. Секреты семейного общения 14
- •Часть 2. Искусство общения
- •Часть 3. Ты да я, да мы с тобой
- •Часть 4. Как жить в мире с людьми и миром 88
- •Книга 2 Что мне делать с самим собой?
- •Часть 1. Личность и судьба 114
- •Часть 2. Мир душевной жизни 131
- •Книга 3 Как делать семью
- •Часть 1. Любовь, влюбленность и семья
- •Часть 2. С кем и как строить семью
- •Часть 3. Что в семье недопустимо, или
- •Книга 4 Психология сексуальной жизни
- •Приложение
- •Вместо предисловия
- •Ключи от квартиры
- •Аллочка и очки
- •Здравствуйте!
- •О книге
- •Часть 1. Секреты семейного общения Что делает людей родными
- •"Как дела?"
- •Насколько близки близкие люди?
- •Душа, откройся! — Нетушки...
- •Кому говорят правду?
- •Ни капли холодного, острого, злого!
- •Костя и Лида: житейские мелочи
- •Можно ли вообще обойтись без ругани?
- •Психологический практикум
- •О благодарности и наоборот
- •Не было печали — поженились...
- •Что же делать?
- •Вместо ругани
- •Оставьте раздражение за порогом
- •Без предупреждения — не стрелять!
- •Третья шутка
- •Костя после проктологии
- •Не бей пострадавшего
- •Часть 2. Искусство общения (философия и технические подробности) Есть такая техника!
- •Простые секреты бесконфликтности Включите душевное зрение
- •Создайте теплую атмосферу
- •Ищите то, что вас сближает
- •Настройтесь на волну собеседника
- •Не кидайте в собеседника булыжники
- •Без нужды не задевайте
- •Избиение под знаком юмора
- •Разрешите вас поправить?
- •Дипломатия — искусство договариваться
- •Не спорьте
- •Споры-препирательства
- •О категоричности
- •Сверим Словари?
- •Чем Сократ может помочь молодым людям
- •Философия Мира и Истины
- •Искусство полемического боя
- •Тест "Что вы за птица?"
- •Ответьте на вопросы
- •Что показывает тест?
- •Если вы хотите меняться...
- •Что нужно Голубю
- •Что нужно Страусу
- •Что нужно Ястребу
- •Часть 3. Ты да я, да мы с тобой (психология межличностных отношений) о невротиках, любви к себе и людям Возвратитесь в потерянный рай
- •Все начинается с любви
- •То, чего не хватало Карлсону
- •Зерно любви
- •По какому закону вы живете?
- •Разрешите другому быть Другим
- •Принцип невмешательства и жизнь (психологический практикум)
- •Почему они понравились друг другу? (секреты привлекательности) Мне нравится нравиться...
- •О Человеке объективном и социальной справедливости
- •О Человеке внешнем и как это делается
- •Кому — что?
- •Часть 4. Как жить в мире с людьми и миром о Философии жизни
- •Обвинение вины
- •Размышления о Виноватых
- •Мой Кодекс взаимоотношений (с короткими комментариями)
- •О свободе
- •Кто кому что должен
- •О договоренностях и обещаниях
- •О вине тех, кто меня подводит
- •О моей вине и совести
- •Об обмане
- •О несправедливости
- •О тех, кто меня оставит в одиночестве
- •О тех, кто меня оставит в беде
- •Тем, кого могу оставить я
- •О любви и привязанностях
- •Экзамен на человечность
- •На чем вы ломаетесь?
- •Мудрость
- •Понимание другого
- •Достоинство, или Внутренняя безмятежность
- •Как взрослые люди впадают в детство
- •Жизнь без ненависти (психологический практикум)
- •Жизнь без обид
- •"Маша и Вася" (психологический практикум, 1 серия)
- •"Вася и Маша" (психологический практикум, 2 серия)
- •Часть 1. Личность и судьба Сценарии судьбы Что мы узнаем о жизни еще до ее начала
- •Сказка — ложь, да в ней — намек... А какой урок добрым молодцам?
- •Разрешите Гадкому утенку превратиться в Лебедя
- •Личности души моей...
- •Увидели Личность — присвойте ее!
- •О ролевом диапазоне
- •Не вязнуть в прошлом, чтобы создать будущее
- •Ваше будущее определяете вы, а не ваше прошлое
- •Как в душе? — Порядок! Требуется энергия
- •Потратьте силы на отдых
- •Отчего мы устаем?
- •Источники душевной энергии Осмысленность существования
- •Подключение к Высшим энергиям
- •Вера в себя
- •Искренняя любовь к себе
- •Часть 2. Мир душевной жизни Кто душе хозяин? Печальное Чудо
- •Давайте не будем себя обманывать
- •Непридуманный диалог
- •Хотим ли мы свободы переживаний?
- •Почему люди не “меняют кассеты”? Лень
- •Условный психологический выигрыш
- •Когда неприлично быть счастливым
- •Родительское программирование
- •Бремя свободы
- •Наше Тело — дом нашей Души Какое тело вас оформляет?
- •Такое лицо вам носить не следует...
- •Душа управляемая: прикладные методики
- •Философия личного счастья (наставления по правилам душевной жизни)
- •Ступени мудрости переживаний
- •1. Освобождение от примитивных ("диких") эмоций.
- •2. Умение всегда воспринимать красоту жизни.
- •3. Трепетное и радостное принятие жизни в целом.
- •Будьте живым и зрячим
- •Выбор переживаний
- •Зачем переживать плохое?
- •Цените то, что имеете
- •Душевная невозмутимость
- •На мелочи реагировать стыдно
- •Не переживайте, а действуйте
- •Нет худа без добра?
- •Что делать со страхом один на один (а также со злостью, раздражением и пр.)
- •Часть 1. Любовь, влюбленность и семья (закономерности и парадоксы) На чем стоять семье?
- •Кризис Института Семьи
- •Как мы влюбляемся, или Любовь — одна, подделок — много Сказки любви и о любви
- •Сердце можно обмануть
- •Сердце можно подкупить
- •Сердце можно увлечь, "зацепить"
- •Сердце может ошибиться
- •Когда спадает пелена
- •Такая разная любовь...
- •Учитесь любить
- •Фирма "миф" и регулируемая любовь
- •Эрос и Агапе
- •Молодость проходит. А любовь?
- •Не ищите товар получше
- •Страница не для молодежи
- •Анатомия супружеских конфликтов, или Что разваливает семью Что кажется до свадьбы и что оказывается после
- •Война, в которой не бывает победителей
- •Невидимый враг — личностные кризисы
- •Второй брак
- •Часть 2. С кем и как строить семью (практическое руководство)
- •Любовь и расчеты
- •Реализм против романтизма
- •Какой человек вам нужен?
- •На пороге семьи Какое предложение делают обычно
- •А как надо?
- •Вопросник Семейного договора
- •Плюсы и минусы пробного брака
- •Наука семейного сосуществования Просто сближаться или строить отношения?
- •О совместном проживании
- •О праве на личную жизнь
- •Современные формы семьи
- •В наших условиях
- •О верности
- •Верность и семья
- •Поймите, подумайте и договоритесь
- •Главный выбор Две модели семьи
- •Главный вопрос семейной жизни
- •Самая Страшная Тайна женщин
- •Зачем мужчине нужна Жена?
- •Зачем женщине нужен Муж?
- •Всемирный заговор женщин
- •Договоритесь полюбовно
- •Мои условия
- •Будни супружеской жизни (психологический практикум)
- •Юля: "Надо было развестись, чтобы начать жить так хорошо"
- •Правила решения спорных вопросов
- •Часть 3. Что в семье недопустимо, или Для семьи вместо Уголовного кодекса
- •О разводе
- •Кп, или Поведение в семейном конфликте
- •Формы протеста против кп
- •О нечестности: как подобное лечить подобным
- •Когда оба виноваты (психологический практикум)
- •Психология сексуальной жизни
- •О здоровом отношении к сексу Что такое секс
- •Нравственно ли заниматься сексом?
- •Нравственность и ее суррогаты
- •Гармония интимных отношений
- •Уважение и раскованность
- •При чем здесь семейные отношения
- •Об эротике в российском варианте
- •Гармония темпераментов
- •Помоги мне сделать тебя счастливой...
- •Любовное вступление
- •Тайны женской души и тела
- •Секс—коммуникация (психологический практикум)
- •Общие моральные разрешения
- •Секс разнообразный и радостный
- •Те самые ласки...
- •Первая Основная, или Заветы Папы Римского
- •Женская активность
- •Что делать мужчине?
- •Сексуальная жизнь мужчины “Уймитесь волнения, страсти”...
- •Право на свободный секс
- •О мужчинах, которые не умеют наслаждаться
- •Только без паники!
- •Патентованные средства
- •В чем сила Слабого
- •Чтобы лет до ста...
- •Сексуальная жизнь женщины Женщина и счастье
- •Удовлетворение и оргазм
- •Возможности мужчины ограничены женщиной
- •Опасный подарок
- •Об антиподе нравственности
- •Мораль против семьи
- •Когда же?
- •Что делает девушке честь?
- •О девушках, которые любят мужчин
- •"Тpудная жизнь pодителей Лены Сидоpовой" (психологический практикум)
- •Мои ответы
- •Ужасное слово, хорошее дело
- •Прекрасное женское тело
- •Послесловие
- •Вопросник "Семейный договор"
- •Вопросы для обсуждения
- •1. Степень взаимного доверия и принятия друг друга.
Итак, жена оказалась плохая. (Явно слышимый подтекст: "Дура" и "занимается бестолковыми делами".) А то, что она заботится о муже, о семье? ... Минус замечается, плюс — нет. Да, муж голодный, соответственно злой, но после такого разговора станет злою и жена.
Жена жалуется на мужа, говорит о том, как он плохо и неумело моет пол. Что я думаю по этому поводу?
Во-первых, неумно то, что она ругается, — этим самым отобьет желание мыть пол, а, может быть, и желание жить с ней. В любом случае очевидно, что браниться — не лучший способ научить его мытью полов. Ну и, во-вторых, часто ли вы встречаете мужа, моющего полы?
Да, он купил мясо неудачное и забыл купить хлеб, но он ходит в магазины! Да, он не помыл посуду после того, как покормил себя и детей, но он покормил себя и детей!
Да, жена медлительна, жена копуша, но она старается сделать все как можно лучше! Да, у жены испортилась фигура после родов, но она родила вам детей!
"Что имеем, то не ценим..."
Не было печали — поженились...
Èнтересно: резкое возрастание неблагодарности, как правило, начинается с момента свадьбы. Действительно, разберем две похожие ситуации, но однадо, а другаяпослезаключения брака.
До: он пришел к ней в гости, она его просит: "Ой, ты знаешь, у нас хлеб кончился. Не сбегаешь?" Он: "О чем разговор! Сейчас, мигом!" — Прибежал, принес буханку хлеба, она его встречает: "Ты такой милый, заботливый... Спасибо!" (целует). Ему приятно — сделал немного, а получилось хорошо.
Теперь После: муж пошел на рынок (точнее, его послали на рынок), приносит 20 кг картошки. Устал. Открывает дверь, его встречает жена: "Что такая мелкая?.." — с недовольной интонацией. И это все, что он услышит.
Все! То, что он потратил время, силы — это теперь не замечается. Он — муж! Он — должен! А раз должен, то он отчитывается, а его отчитывают.
И если картошка мелкая, или дорогая, или некачественная, или "где ты так долго шлялся", или "почему не купил морковь" — все это теперь будет ему высказано.
То есть теперь, когда он женился, он делает для нее, для семьи объективно больше, а получает меньше! Даже не то что меньше, вообще по другому месту получает! И ему это не нравится, поскольку это несправедливо!
Но, может быть, так только жены относятся к мужьям, а мужья по-другому относятся к женам? Как бы не так!
Она ему готовит завтрак, иногда обед, уж всегда ужин, а муж ест и у него глаза светятся от благодарности? Вместо спасибо в ответ жена слышит только: "Каждый день — одно и то же. Когда ты научишься готовить?" Она ему стирает, штопает, гладит, он: "Ну что так плохо отстирала?" Она убирает квартиру, нередко за ним же, он приходит, окидывает оценивающим взглядом: "Что у тебя за беспорядок какой-то? Убрала бы, все равно ничего не делаешь!" — и это все, что она услышит в благодарность за свой труд.
После этого ничего уже не хочется делать. И не делает, или делает хуже, без души, соответственно давая поводы уже для справедливых нареканий. И поехало...
Что же делать?
Âам не кажется, что ответ лежит на поверхности? Смотрите, как все просто: было все так хорошо, пока они не поженились, и так быстро стало плохо после того, как они это сделали. Значит, что нужно, точнее, что не нужно делать? — Не надо жениться!
Конечно, это шутка. Но ведь в каждой шутке есть доля шутки, а остальное — правда. Действительно, а если не жениться?
