3. Самосознание

Самосознание – это особый, структурный компонент психики, выражающийся в способности человека выделять самого себя как некую самостоятельную и отличную от всего окружающую реальность.

Содержание самосознания проявляется в осознании человеком физических и психических свойств, действий и поступков, чувств, желаний, стремлений и пр.

Самосознание формируется на определённой ступени развития личности под влиянием образа жизни, который требует от человека самоконтроля собственных поступков и действий, принятия полной ответственности за них.

Ряд авторов выделяет три компонента в самосознании:

самопознание,

самооценку,

саморегуляцию.

Критерии самосознания: 1) выделение себя из среды, сознание себя как субъекта, автономного от среды (физической и социальной);

2) осознание своей активности («Я управляю собой»);

3) осознание себя “через другого” («То, что я вижу в других, это может быть и мое качество»);

4) моральная оценка себя, наличие рефлексии – осознание своего внутреннего опыта.

В структуре самосознания можно выделить четыре уровня:

1.       Непосредственно-чувственный уровень – самоощущение, самопереживание психосоматических процессов в организме и собственных желаний, переживаний, состояний психики. В результате достигается простейшая самоидентификация личности.

2.       Целостно-образный, личностный уровень – осознание себя как деятельного начала. Проявляется как самопереживание, самоактуализация, поддержание аутоидентичности своего “Я”.

3.       Рефлексивный, интеллектуально-аналитический уровень – осознание личностью содержания собственных мыслительных процессов личности. В результате возможно самонаблюдение, самоосмысление, самоанализ, саморефлексия.

4.       Целенаправленно-деятельный уровень – своеобразный синтез трех рассмотренных уровней, в результате выполняются регулятивно-поведенческие и мотивационные функции через многочисленные формы самоконтроля, самоорганизации, саморегламентации, самовоспитания, самоусовершенствования, самооценки, самокритики, самопознания, самовыражения.

Выделяя себя из объективной действительности, осознавая свои достоинства и недостатки человек может менять себя.

Стимулом для самоизменения могут являться требования общества (в том числе и конкретных людей) или собственные же требования к себе [7].

4. Психологические подходы к проблеме самосознания

Проблеме самосознания посвящено немало исследований в отечественной психологии. Эти исследования сконцентрированы в основном вокруг двух групп вопросов.

В работах Б. Г. Ананьева, Л. И. Божович, А. Н. Леонтьева, С. Л. Рубинштейна, И. И. Чесноковой, А. Г. Спиркина в общетеоретическом и методологическом аспектах проанализирован вопрос о становлении самосознания в контексте проблемы развития личности.

В другой группе исследований рассматриваются более специальные вопросы, прежде всего связанные с особенностями самооценок, их взаимосвязью с оценками окружающих.

Обычно рассматривают 3 основные концепции, представленные на рис. 10.3.

Рис. 10.3. Компоненты самосознания и подходы к его исследованию

Процессы самопознания и самооценки взаимосвязаны в целостном  акте самосознания и определяются условиями деятельности и общения.

Самопознание – сложный многоуровневый процесс, развернутый во времени. Условно можно выделить 2 стадии:

познание своих особенностей через познание особенностей другого, сличение и дифференциацию;

на 2-й стадии подключается самоанализ.

Самооценка – отношение к себе к своему образу “Я”. Это устойчивая система представлений о себе, на основе которых строятся взаимоотношения с другими.

Саморегуляция – это совокупность приемов и методов коррекции психофизиологического состояния, благодаря которым достигается оптимизация психических и соматических функций.