Весенний или осенний кросс
Весенний или осенний кросс рекомендуется проводить на дистанциях, которые соответствуют Единой спортивной классификации Республики Беларусь (1,2,3,5 км – юноши, 1,2,3 км – девушки), и действующим программам по физической культуре.
В качестве примеров предлагаем несколько вариантов проведения соревнований:
организация и проведение соревнований на основании и в соответствии с правилами проведения соревнований по лёгкой атлетике;
при большом количестве команд и числе зачётных участников до 10 рекомендуется парный командный старт. Команды распределяются по парам в соответствии с проведенной жеребьевкой или в зависимости от занятого места на предыдущих соревнованиях (первая стартует со второй, третья с четвёртой и т.д.);
если нет необходимости проводить отбор учащихся для кросса на районном и выше административном уровнях, парный командный старт можно видоизменить и для воспитания командного духа и взаимовыручки учащихся результат команде засчитывать по последнему зачётному участнику;
при наличии большой площадки для старта и финиша, хорошо подготовленный физкультурный актив и педагогический коллектив учреждения образования могут проводить соревнования по легкоатлетическому кроссу с применением веерного финиша. При выбегании участников кросса с трассы на финишную площадку радиусом 30 - 50 м определяется финишный сегмент, который разбивается на одинаковые коридоры для финиширования
Трасса
При веерном финише на учебное заведение, которое проводит соревнования по трём возрастным группам, понадобится всего шесть забегов (три для юношей и три для девушек), т.к. все участники одной возрастной группы стартуют в одном забеге и финишируют в коридоре своего класса (группы).
Соревнования проводятся в один день, массово и красочно. Судьи определяют победителей и призёров соревнований в каждой возрастной группе по времени, показанному участниками на дистанции. По сумме времени зачётных участников определяется командное первенство среди классов. Если сумма времени одинакова, то преимущество имеет класс, в котором лучшая сумма у девочек.
Практика показывает, что при хорошей организации соревнований через 1,5 - 2 часа после старта первого забега можно проводить награждение участников личного и командного первенства.
Для оценки результатов рекомендуем использовать таблицы действующих учебных программ по физической культуре для учащихся V – XI (XII) классов общеобразовательной школы, прикладного физкультурно-спортивного комплекса «Защитник Отечества», а также десятибальные или шестидесятибальные таблицы соревнований республиканского смотра уровня физической подготовленности учащихся «Олимпийские надежды Беларуси».
Для присвоения учащимся спортивных разрядов необходимо использовать требования и таблицы Единой спортивной классификации Республики Беларусь 2005-2008г.
Легкоатлетическое многоборье
Соревнования по легкоатлетическому многоборью проводятся на основании действующих правил по лёгкой атлетике. Состав многоборий для юношей: четырехборье – бег 60м., прыжок в высоту или длину с разбега, метание мяча с разбега, бег 800м.; троеборье - бег 60м., прыжок в высоту или длину с разбега, метание мяча с разбега. Состав троеборья для девушек: бег 60м., прыжок в высоту или длину с разбега, метание мяча с разбега. Подведение итогов легкоатлетического многоборья в учреждениях образования рекомендуется проводить по таблице очков смотра уровня физической подготовленности учащихся «Олимпийские надежды Беларуси».