1. Область применения

Методические указания определяют систему организации государственного Санитарного надзора за двигательным режимом школьников с разным уровнем здоровья в различных типах учебных заведений (общеобразовательные школы, гимназии, лицеи), оценку эффективности физкультурно-оздоровительной работы.

Предназначены для использования специалистами центров гигиены и эпидемиологии в Практике текущего госсаннадзора; медицинскими работниками школ (врачи и средний медицинский персонал), администрацией и педагогами школ при организации и проведении учебно-воспитательного процесса.

2. Нормативные ссылки

2.1. Закон Республики Беларусь о физической культуре и спорте, принятый Верховным Советом РБ 18.06.93 г.

2.2. Санитарные правила и нормы устройства, содержания и организации учебно- воспитательного процесса общеобразовательных учреждений. СанПиН №14-46-96.

2.3. Санитарные правила и нормы организации обучения детей шестилетнего возраста.

СанПиН №12-79-98. 2.4 Методические рекомендации «Физическое воспитание детей и подростков, имеющих отклонения в состоянии здоровья» (издание второе, переработанное и дополненное).-Минск, 1998. 2.5. Методические рекомендации «Гигиеническая норма двигательной активности детей и подростков 5-18 лет», - М, 1984.

2.6. Методические рекомендации «Повышение оздоровительной направленности физического воспитания младших школьников (6-10 лет)». - Минск, 1992.

2.7. Методические рекомендации «Врачебный контроль за нагрузкой учащихся на уроках физической культуры в общеобразовательных школах». - М, 1984г.

2.8. Методические рекомендации «Врачебный контроль за влиянием на организм школьников 10-15 лет физических нагрузок, развивающих выносливость». - М, 1987 г.

2.9. Методические рекомендации «Использование физической культуры и спорта для подростков в оздоровительных целях». - М, 1986.

2.10. Образовательный стандарт РД РБ 02100.2.025-98 «ОБЩЕЕ СРЕДНЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА».

2.11. Программа по физической культуре для учащихся начальных классов общеобразовательных школ (Минск, 1999).

2.12. Программа по физической культуре для учащихся для учащихся 5-11 классов общеобразовательных школ (Минск, 1998).

2.13. Программы 12-летней общеобразовательной школы (подготовительный. 1-3 классы, Минск, 2000).

3. Общие положения

3.1. Двигательная нагрузка - наиболее управляемый фактор внешней среды, влияние которого должно быть направлено на оздоровление и стимулирование развития физиологических систем растущего организма. Обязательным условием рационально построенного двигательного режима является качественное разнообразие движений, сбалансированное в количественном отношении с индивидуальными потребностями и возможностями растущего организма.

3.2. Биологическая потребность в движениях (гигиеническая норма) реализуется посредством ежедневной двигательной активности учащихся. Объем ежедневной и недельной двигательной активности должен обеспечиваться комплексом мероприятий в соответствии с возрастными особенностями учащихся (Приложения 1, 2).

3.3. Двигательный режим школьников должен обеспечиваться системой взаимосвязанных, направленных на удовлетворение биологической потребности в движениях организационных форм физического воспитания, которая включает в себя: уроки физической культуры;

физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме школьного дня; внеклассные формы занятий физической культурой и спортом; внешкольную спортивно-массовую работу;

самостоятельные занятия физическими упражнениями и подвижными играми в семье, на пришкольных и дворовых площадках, стадионах и парках.

3.4. Уроки физической культуры обеспечивают педагогический и гигиенический минимум разносторонних образовательно-воспитательных воздействий и двигательной активности, необходимых для решения образовательных и воспитательных задач, формирования потребности в систематическом использовании движений для сохранения здоровья учащихся.

3.5. Гимнастика до уроков способствует повышению функционального уровня организма (сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем), обеспечивает быстрое включение школьников в активную работу, облегчает удержание правильной позы за партой, воспитывает привычку к регулярным занятиям физическими упражнениями. Она не заменяет, а дополняет утреннюю гигиеническую гимнастику.

3.6. Физкультурные минутки или физкультпаузы на уроках обеспечивают активный отдых учащихся, переключают внимание с одного вида деятельности на другой, помогают ликвидировать застойные явления в органах и системах, улучшают обменные процессы, способствуют повышению внимания и активности детей на последующем отрезке урока.

3.7. Подвижные перемены, ежедневный двигательный отдых на удлиненных переменах и в группах продленного дня обеспечивают детям проявление необходимой для правильного развития растущего организма двигательной деятельности, позволяют активно отдохнуть после преимущественно умственного труда в вынужденной позе на уроке, обеспечивают сохранение работоспособности на последующих уроках и при приготовлении домашних заданий.

3.8. Внеклассные формы физического воспитания: кружки физической культуры,

и спортивные секции, группы общей физической подготовки и др. способствуют привлечению школьников к регулярным занятиям физической культурой и спортом с учетом их интересов и желаний, повышению двигательной активности и уровня физической подготовленности учащихся, содействуют совершенствованию приобретенных на уроках умений и навыков.

3.9. Общешкольные физкультурно-массовые и спортивные мероприятия - дни здоровья и спорта, внутришкольные соревнования, туристские походы, физкультурные праздники стимулируют интерес к физической культуре и спорту, приобщают школьников к систематическим занятиям физическими упражнениями, являются активным отдыхом, воспитывают морально-волевые качества учащихся.

3.10. Дни (праздники) здоровья являются итогом учебно-воспитательной работы за учебную четверть, полугодие, год. Их содержание отражается в сценариях, определяющих оформление места проведения праздника, подготовку костюмов и спортинвентаря. Целесообразно использовать опыт проведения «спартианских» игр, девиз которых «Красота действий и поступков дороже успеха».

3.11. Эффективность двигательного режима достигается рациональным сочетанием уроков физической культуры с физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного и продленного дня; широким вовлечением учащихся в различные формы внеклассной и внешкольной работы по физической культуре, спорту и туризму; внедрением физических упражнений в повседневную жизнь школьников; медико-педагогическим контролем за организацией физического воспитания с оценкой эффективности физкультурно-оздоровительной работы; проведением необходимых коррекционных мероприятий.