Реферат

Структура работы: Работа выполнена в объеме 37 страницы компьютерного текста. Включает в себя введение, три главы, заключение. В работе использовано 18 литературных источников.

Объект исследования: средства физического воспитания.

Предмет исследования: физические упражнения как основное специфическое средство в физическом воспитании.

Цель исследования: анализ средств физического воспитания.

Задачи исследования:

1. Дать характеристику средствам физического воспитания;

2. Охарактеризовать физические упражнения как основное специфическое средство;

3. Дать определение технике физических упражнений, технических правил и характеристики выполнения физических упражнений.

Методы исследования:

1. Сбор и систематизация литературных источников;

2. Теоретический анализ и обобщение литературных источников;

3. Анализ и обобщение данных научно-методической литературы.

Содержание

Введение………………………………………………………………………………3

Глава 1. Понятие о средствах. Средства физического воспитания………….5

1.1 Значение оздоровительных сил природной среды и гигиенических факторов как средств физического воспитания…………………………………….6

Глава 2. Физические упражнения – основное специфическое средство физического воспитания…………………………………………………………..8

2.1 Исходное определение: содержание и форма физического упражнения…8

2.2 Техника физических упражнений (основы техники, определяющее звено техники, детали техники)…………………………………………………………..11

2.3 Некоторые характеристики и правила технического выполнения физических упражнений…………………………………………………………….13

2.3.1 Кинетические характеристики двигательного действия (пространственные, временные, пространственно-временные)………………….16

2.3.2 Динамические характеристики двигательного действия (внутренние силы, внешние силы)…………………………………………………………….…21

2.3.3 Ритм как комплексная характеристика техники…………………..…22

2.3.4 Качественные характеристики техники (экономичность, энергичность)………………………………………………………………………..23

Глава 3. Классификация физических упражнений……………………..30

Заключение…………………………………………………………………………34

Список использованных источников…………………………………………..36

Введение

Актуальность курсовой работы. Физическое воспитание - очень важная деталь образования. Без него невозможно представить ни одну школьную или вузовскую программу обучения.

Средствами в физическом воспитании называют совокупность предметов, форм и видов деятельности, используемых людьми в процессе воздействия на свою физическую природу с целью ее совершенствования.

К настоящему времени человечество накопило солидный опыт в различных направлениях самосовершенствования. Если судить по времени, в течение которого создавались и хранились знания и умения, то физическое воспитание занимает среди прочих заметно превалирующие положение.

Естественно, время, социальные и экономические стороны бытия, природные условия и географическая среда накладывали свои отпечатки на содержание и формы физического воспитания человека. Одни в основу своих систем физического совершенствования клали потребность лучше трудиться, другие - охотиться, третьи - нападать, четвертые - защищаться. И так далее, до сего дня - времени, когда быть хорошо физически подготовленным нужно для того, чтобы просто лучше жить[5].

Объективно обоснованно и уже традиционно к основным средствам физического воспитания относят:

- физические упражнения;

- гигиенические факторы;

- оздоровительные силы природы.

Различными комплексами данных средств, многообразных формами и методами их использования и принято добиваться нужного тренировочного эффекта. Но нельзя забывать и о том, что бессистемное обучение физической культуре может не помочь, а, наоборот, навредить организму. Необходимо помнить о том, что полезно только физическое воспитание, основанное на строгой и понятной системе.

Цель курсовой работы – анализ средств физического воспитания.

Задачи курсовой работы:

1. Дать характеристику средствам физического воспитания;

2. Охарактеризовать физические упражнения как основное специфическое средство;

3. Дать определение технике физических упражнений, технических правил и характеристики выполнения физических упражнений.

Объект исследования – средства физического воспитания.

Предмет исследования – физические упражнения как основное специфическое средство в физическом воспитании.

Методы исследования:

1. Сбор и систематизация литературных источников;

2. Теоретический анализ и обобщение литературных источников;

3. Анализ и обобщение данных научно-методической литературы.

Структура и объём курсовой работы.

Работа выполнена в объеме 37 страниц компьютерного текста. Включает в себя введение, три главы, заключение. В работе использовано 18 литературных источников.