Тема:
СОСТОЯНИЕ ПСИХИЧЕСКОЙ ГОТОВНОСТИ И ЕГО КОМПОНЕНТЫ
1.Понятие об оптимальном состоянии человека в деятельности.
2. Готовность человека к деятельности и ее характеристика.
3.Структурные компоненты состояния психической готовности спортсмена к соревнованию по А.Ц. Пуни.
4.Компоненты оптимального боевого состояния спортсмена по А.В. Алексееву.
О.А.Черникова – состояние боевой готовности
А.Ц.Пуни – состояние психической готовности
Ф.Генов – состояние мобилизационной готовности
А.В.Алексеев – оптимальное боевое состояние
|
Динамика психического состояния |
|
|
СЛ |
|
Эмоциональное возбуждение |
БГ |
|
Оптимум |
||
СБ |
||
|
||
Ординар |
СА |
|
|
||
|
Время до старта |
1. Понятие об оптимальном состоянии человека в
деятельности
Оптимальный \лат. optimus наилучший\ -
наиболее благоприятный, наилучший 
Критерии оптимального рабочего состояния системы:
1.Максимальное проявление функции
2.Адекватность реагирования на стимулирующие воздействия
3.Инерционность оптимального
состояния
4.Длительность сохранения максимального проявления функции
5.Мобильность функциональной системы
6.Стабильность функции на
максимальном для нее уровне
2. Готовность человека к |
деятельности и ее |
характеристика |
описывается как
Готовность действию 
«оперативный покой»
|
определяется |
является необходимым |
«психологической |
установкой» |
|
условием надежности |
|
2. Структурные компоненты общей |
||
психологической готовности человека |
||
к деятельности |
||
мотивационный |
операционально- |
|
деятельностный |
||
компонент |
||
компонент |
||
личностный |
когнитивный |
компонент |
компонент |
Уровни готовности к работе (по О.Графу) |
А. Автономные защитные резервы |
Б. Обычно используемые резервы |
В. Физиологическая готовность |
Г. Автоматизированная работа |
3. Структурные компоненты состояния психической готовности спортсмена
ксоревнованию (по А.Ц. Пуни)
1.Твердая уверенность спортсмена в своих силах
2.Стремление спортсмена бороться до конца
3.Оптимальный уровень эмоционального возбуждения
4.Высокая помехоустойчивость против сбивающих внешних и внутренних факторов
5.Способность к сознательной регуляции и управлению своими действиями, мыслями, чувствами, поведением
4. Компоненты оптимального боевого состояния спортсмена
(по А.В. Алексееву)
Оптимальное
боевое
состояние
Физический (телесно-поведенческий)
Эмоциональный
(энергетический)
Когнитивный
(мыслительный)