- •Министерство спорта российской федерации
- •1. Организационно-ознакомительная работа
- •2. Методическая работа
- •3. Учебная работа
- •План-конспект зачетного занятия
- •Протокол проведения хронометража тренировочного занятия
- •Анализ результатов проведения хронометража тренировочного занятия
- •Протокол измерения частоты сердечных сокращений во время тренировочного занятия
- •Анализ динамики нагрузки
- •1. Количество занятий, в наблюдении и анализе которых Вы принимали участие:
Анализ результатов проведения хронометража тренировочного занятия
Дата
Подпись руководителя
Протокол измерения частоты сердечных сокращений во время тренировочного занятия
Группа
Тренер
Задачи в занятии:
Дата проведения
В занятии участвовало
Сведения о наблюдаемом
человек
( фамилия, имя, возраст, квалификация)
Пульс наблюдаемого в покое ударов в минуту
№ |
Виды деятельности наблюдаемого |
Время измерения ЧСС |
ЧСС за 10 сек |
ЧСС за 1 мин |
1. |
|
|
|
|
2. |
|
|
|
|
3. |
|
|
|
|
4. |
|
|
|
|
5. |
|
|
|
|
6. |
|
|
|
|
7. |
|
|
|
|
8. |
|
|
|
|
9. |
|
|
|
|
10. |
|
|
|
|
11. |
|
|
|
|
12. |
|
|
|
|
13. |
|
|
|
|
14. |
|
|
|
|
15. |
|
|
|
|
16. |
|
|
|
|
17. |
|
|
|
|
18. |
|
|
|
|
19. |
|
|
|
|
20. |
|
|
|
|
21. |
|
|
|
|
22. |
|
|
|
|
23. |
|
|
|
|
24. |
|
|
|
|
25. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Пульс наблюдаемого через 10-15 минут после окончания занятия минуту.
ударов в
ДИНАМИКА
частота сердечных сокращений во время тренировочного занятия
ЧСС уд/мин
200
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
190
180
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
70
5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 мин