Глава II организация и методы исследования

2.1 Организация исследования

База исследования: воспитанники (n = 36, n = 18 – экспериментальная, n = 18 – контрольная) МУДОД СДЮСШОР по боксу города Копейска Челябинской области, занимаются специфической спортивной деятельностью в течение 2–5 лет, не менее 15 раз участвовавших в городских, региональных, общероссийских соревнованиях.

Испытуемые экспериментальной группы в течение 8 месяцев, дополнительно к тренировочному процессу занимались специальными упражнениями для совершенствования психических функций. Нами использовались следующие методики:

* метод «контрастного задания» – состоит в чередовании упражнений, резко отличающихся по какому-либо параметру. Например, по пространственному параметру: чередование бросков мяча в кольцо с 6 и 4 м, с 4 и 2 м; прыжки в длину с места на максимальное расстояние и на половину его; принятие руками положения угла 90 и 45° и т.п.

*метод «сближаемых заданий» – принятие руками положения угла 90 и 75°, 90 и 80° и т.п.; прыжки в длину с места (с открытыми и закрытыми глазами) на 140 и 170 см, 140 и 160 см и др.

*совершенствование силовой точности движений – развитие способностей оценивать и дифференцировать степень мышечных напряжений различными группами мышц и в различных движениях: воспроизведение или минимальное изменение усилия на кистевом динамометре, равного 25 и 50 % от максимального. В оценке величины мышечного напряжения наиболее трудные – малые усилия (25 % от максимального напряжения) и средние (50 % от максимального напряжения), и наиболее легкие – большие (75 % от максимального напряжения).

* совершенствование временной точности движений – задания по оценке макроинтервалов времени — 5, 10, 20 с (пользуясь для проверки секундомером) и микроинтервалов времени — 1; 0,5; 0,3; 0,2; 0,1 с и др. (пользуясь электронным прибором).

Этапы исследования:

1. Подготовительно-поисковый (февраль 2009 г. – март 2009 г.). Определение темы, разработка цели, задач, предмета исследования, объекта исследования, выдвижение гипотезы, анализ психолого-педагогической литературы.

2. Экспериментальный (апрель 2009 г.– ноябрь 2009 г.). Проводился констатирующий эксперимент с целью выявления исходного уровня психологической подготовленности боксеров, продолжалось изучение литературы, проведен формирующий эксперимент, в ходе которого проверялась гипотеза.

3. Заключительный (ноябрь 2009 г. – декабрь 2009 г.). Проверка и обработка результатов исследования, проводилось обобщение и систематизация материалов исследования, оформление работы, формирование выводов.

2.2 Методы исследования

Для определения эффективности методики в работе использовались следующие методы:

1. Анкетирование;

2 Исследование умения управлять двигательным темпом (устройство «Теппинг»);

3 Измерение ЧСС в различных функциональных состояниях (пальпаторно, за 10 с).

Совместно с тренерами МУДОД СДЮСШОР по боксу был составлен специальный опросник качеств спортсмена (табл. 1)

Таблица 1 – Опросник личных качеств боксеров

воля к победе	54321	безволие
смелость	54321	трусость
уверенность в себе	54321	неуверенность в себе
настойчивость	54321	отсутствие настойчивости
выдержанность	54321	отсутствие выдержки
хладнокровие	54321	отсутствие хладнокровия
находчивость	54321	растерянность
самостоятельность	54321	отсутствие самостоятельности
инициативность	54321	безынициативность
отсутствие мнительности	54321	мнительность
сознательность	54321	несознательность
дисциплинированность	54321	недисциплинированность
трудолюбие	54321	леность
добросовестность	54321	недобросовестность
аккуратность	54321	неаккуратность
старательность	54321	небрежность
целеустремленность	54321	разбросанность
творческая активность	54321	отсутствие творчества в работе
принципиальность	54321	беспринципность
коллективизм	54321	индивидуализм
моральность	54321	аморальность
самолюбие	54321	отсутствие самолюбия
скромность	54321	хвастливость
тактичность	54321	бестактность
откровенность	54321	скрытность
справедливость	54321	несправедливость
общительность	54321	замкнутость
требовательность к себе	54321	нетребовательность к себе
требовательность к другим	54321	нетребовательность к другим
самокритичность	54321	несамокритичность
отношение к деловой критике – положительное	54321	отношение к деловой критике – отрицательное
отношение к слабым соперникам – положительное	54321	отношение к слабым соперникам –отрицательное
отношение к сильным соперникам – положительное	54321	отношение к сильным соперникам – отрицательное
доброжелательность к людям	54321	недоброжелательность к людям
уважение к коллегам	54321	отсутствие уважения к коллегам
ответственность перед коллективом	54321	безответственность перед коллективом
сообразительность	54321	несообразительность
тактическая хитрость	54321	тактическая незрелость
рассудительность	54321	безрассудство
остроумие	54321	неспособность острить
легкая возбуждаемость	54321	плохая возбудимость
сильная эмоциональная реакция	54321	слабая эмоциональная реакция
стабильное настроение	54321	изменчивость настроения
спортивная злость	54321	отсутствие спортивной злости
есть чувство юмора	54321	нет чувства юмора

При заполнении анкеты надо зачеркнуть одно из полярных качеств, не свойственное боксеру, на которого составляется характеристика, и подчеркнуть цифру, оценивающую степень развития противоположного качества. При этом каждый спортсмен заполняет анкету на другого спортсмена, что позволяет значительно уменьшить процент случайных ответов.

Для изучения умения управлять двигательным темпом применялся прибор «Теппинг». Испытуемый в течение определенного времени проводит постукивание рукой по одной или нескольким пластинам, при этом количество движений фиксируется при помощи электросчетчика. Нами использовалась методика О.А. Черниковой, состоящая из 5 серий постукиваний продолжительностью 10 с каждая, но в различном темпе: в первой серии испытуемому предлагается производить постукивание в удобном, нормальном для него темпе; во второй – делать движения в замедленном темпе; в третьей – снова в нормальном темпе; в четвертой – в максимальном темпе; в пятой серии – в нормальном темпе. Разница между данными первой и третьей, первой и пятой серий является показателем устойчивости темпа. Разница между данными первой и второй, первой и четвертой серий служит показателем подвижности темпа. Результаты измерений двигательного темпа в разных условиях могут служить показателями стартового состояния спортсмена, степени его утомления, эмоциональной устойчивости, подвижности и уравновешенности его нервной системы и др.

Измерение частоты сердечных сокращений проводилось в следующие моменты:

– ЧСС за 10 дней (утро);

–ЧСС за 5 дней (утро);

– ЧСС в день боя (утро);

– ЧСС после взвешивания;

– ЧСС перед боем;

– ЧСС на ринге перед гонгом.

Методы математической статистики

Математическая обработка результатов исследования проводилась на основе вариационной статистики. Рассчитывалась средняя арифметическая вариационного ряда (М), ее ошибка (m). Уровень достоверности (p) определялся по критерию Стьюдента (t). Достоверными считали данные при уровне значимости 95% – p<0,05. Кроме того, вычислялся коэффициент вариации выборки (V).

Результаты были обработаны на AMD Athlon (tm) 64x2 Dual Core Processor 3800+ с использованием таблиц Microsoft Excel 2003.