Продукты:

•Обезжиренные молочные продукты

•Морские продукты.

•Кунжут

•Семечки

•Орехи

•Всасывание Са требует витамина Д

Роль кальция

•1. Структура кости и зубов

•2. Мышечные сокращения

•3. Свертывания крови

•4. Передача нервного импульса

•5. Межклеточные контакты

фтор

•Фтор содержится в воде, в чёрном и зелёном чае, морепродуктах, морской рыбе, орехах, в крупах, молоке, мясе, яйцах и др.

•В продуктах фторидов мало.

Токсичность фторидов

•Есть данные, что фторапатит прочнее гидроксиапатита и фториды стали добавлять в зубные пасты.

•Однако для мягких тканей фториды токсичны. NaF-ингибитор ферментов цикла Кребса. Нарушается работа митохондрий по выработке АТФ. Страдают мозг, сердце, почки и др. ткани

•Избыточное количество фтора на уровне шишковидной железы приводит к серьезным дисфункциям шишковидной железы , провоцируя раннее половое созревание и уменьшая способность организма бороться со свободными радикалами.

•Фтор может спровоцировать генетическое изменение плода во время беременности, увеличивая риск заболевания раком. Ряд исследований показали, что фтор способен вызвать костный рак.

•Случаи заболеваний щитовидной железы стали увеличиваться именно с начала пропаганды пользы «фтора».

•Активно вступает в реакцию с алюминием, который до сих пор широко используется в изготовлении кухонной утвари.

•Постоянное воздействие фторида натрия может вызвать крапчатость зубов, повредить кости (остеосклероз) и флюорозис. Симптомами последнего являются хрупкие кости, потеря веса, анемия, отвердение (известкование) связок, ухудшение общего состояния негибкость суставов.

Фторид натрия - очень опасен

•Может привести к смертельному исходу, если его вдохнуть или проглотить. Первые симптомы отравления - тошнота, рвота, понос и слабость. Позднее - поражение центральной нервной и сердечно-сосудистой системы, смерть.

•Поражает дыхательную систему, сердце, кости, кровеносную систему, центральную нервную систему и почки. Вызывает раздражение кожи, глаз и дыхательных путей. Раздражение может наступить не сразу.

•При вдыхании, вызывает сильнейшее раздражение дыхательных путей. Симптомы - кашель, боли в горле, затруднённое дыхание. Раздражение может наступить не сразу.

•В Гарвардском университете,

исследователи выявили связь между фтором и костным раком.

Опубликованное через 14 лет после его начала, исследование показало, что высокие темпы остеосаркомы, смертельной формы рака кости, происходят наиболее часто среди населения, которое употребляет питьевую воду, обогащённую фтором.

•На животных показано,что фторид – это нейротоксин, который уменьшает мыслительные способности и память.

•Уже в 1972 году медицинские исследования показали четкую связь между потреблением фтора и увеличением частоты переломов костей. Ситуация усугубляется тем, что фтор практически не выводится из организма.

•В качестве противоядия отравления фторидами рекомендуется прием per os молока или известковой воды.