- •Растительные масла
- •Тема лекции: жиры, маргарины, спреды.
- •План лекции
- •Жирные кислоты
- •Жирные кислоты
- •Полиненасыщенные жирные кислоты (вит. F)
- •Полиненасыщенные жирные кислоты
- •Основной витаминный состав растительных масел
- •Холестерин
- •Склерозированная артерия
- •Ишемическая болезнь
- •Растения содержат ряд фитостеролов. Они работают структурными компонентами клеточной мембраны.
- ••Фитостерол обладает свойством уменьшения холестерина (уменьшается объём его всасывания в кишечнике. Стеролы могут
- ••Фитостеролы присутствуют в небольших количествах в растительных маслах, облепихи,
- •Сливочное масло
- ••В 100 г сливочного масла содержится 190 - 310 мг холестерина.
- •свиной жир
- •Говяжье сало
- •Подсолнечное масло
- •Нерафинированное подсолнечное богато биологически активными веществами. НО: на нем не рекомендуется жарить, поскольку
- •Оливковое (прованское) масло.
- •Облепиховое масло
- •Льненое масло
- •Очистка растительного масла
- •Пальмовое масло
- ••Олеин — жидкая фракция пальмового масла с температурой плавления 19-24 °C.
- •• Самыми большими источниками пальмового масла являются вся выпечка, жареные продукты из фаст-
- ••Попадая в наш желудок с другими компонентами, твердое пальмовое масло остаётся пластичной липкой
- ••В состав масел входят
- •Витамин А (ретинол)
- •Витамин А
- •Каротин
- •Витамин Е
- •Витамин Е
- •Витамин Е
- •Витамин Е (токоферол)
- •Витамин Д (кальцеферол)
- •Витамин К (филлахинон)
- •Рыбий жир
- •Польза рыбьего жира
- ••Снижает уровень триглицеридов в крови и существенно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- •Маргарины
- •Цис- и транс- олеиновая и эладиновая кислоты
- •Цис- и транс- жирные кислоты
- •Транс-жиры
- •Транс-жиры способствуют развитию
- •Продукты, которые могут содержать транс жиры
- •Спред - смесь натуральных молочных жиров и растительных
- •Спред может быть: сливочно-растительным, растительно-сливочным, растительно-жировым (маргарин).
- •Действие свободных радикалов на клетку
- •Этапы перекисного окисления
- •Гесперидин,
- •Витамин С
- •Глутатион γ-глутамилцистеинилглицин
- •Глутатион
- •Витамин Е (токоферол)
- •Гесперидин Вещество, получаемое из белой губчатой
- •Рутин
- •Антиоксидантные свойства кверцетина
- •Кверцетин (Витамин Р)
- •β-аланил-L-гистидин (Карнозин)
- ••1. Обладает антиоксидантными свойствами.
- ••http://ru.wikipedia.org/wiki/
Антиоксидантные свойства кверцетина
•обусловлено образованием, неактивных комплексов с ионами железа,
•выявлено ингибирующее действие кверцетина на синтез простагландинов в микросомах,
•на активность ксантиноксидазы и ксантиндегидрогеназы печени крыс,
•миелопероксидазы нейтрофильных гранулоцитов человека.
•предохраняет от окисления аскорбиновую кислоту и адреналин, продукты окисления которых способны активизировать процессы ПОЛ.
Кверцетин (Витамин Р)
противостоит
•инфекционным заболеваниям (в том числе гриппу),
•нарушениям мозгового кровообращения,
•болезни Альцгеймера,
•сердечно-сосудистым заболеваниям,
•язвенной болезни желудка,
•артритам,
•астме;
•предотвращает провоцируемые алкоголем нарушения в печени,
•снижает риск возникновения раковых заболеваний,
•снимает головные боли
•и симптомы аллергии,
•препятствует старению кожи, миокарда и роговицы глаза.
β-аланил-L-гистидин (Карнозин)
•1. Обладает антиоксидантными свойствами.
•Препятствует гликозилированию белков
•Повышает буферную емкость мышц.
•Обладает нейромедиаторными функциями.
•http://ru.wikipedia.org/wiki/
%D4%E8%F2%EE
%F1%F2%E5%F0%EE%EB%FB