- •8.Круглогодичн. Трен.И ее периодизац.
- •9.Планирован.Многолетн.Трен.
- •11.Оперд.Понятия тхника.Формы и ее содерж.
- •13.Урок-осн.Форма учебно-трен.Работы.
- •37.Техника метания гранаты.
- •20.Основы техн.Ходьбы и бега.
- •21.Основы техники прыжков.
- •23.Техника бега на короткие дистанции.
- •24.Эстафетный бег. Обучение технике эст. Бега.
- •25.Техника бега на ср. И дл. Дист. Обучение техн. Бега.
- •29.Техн. Пр. В выс. Способом «фосбюри-флоп».
- •28.Техника пр. В выс. С разб.(перешагивание).
- •30.Техника прыжков в дл. Способом «согнув ноги».
- •31.Техн. Пр. В дл. Способом прогнувшись.
- •32.Техн. Пр. Способом «ножницы».
- •33.Техника тройного прыжка.
- •34.Техника толкания ядра.
- •35.Техника мет. Диска.
- •36.Метание копья.
- •40. Участники соревн.,их права и обязанности.
- •41. Состав судейской коллегии.
- •42.Главный судья.
- •43.Главный секретарь.
- •45.Бег правила соревнований.
- •46.Правила соревн. По сп. Ходьбе.
- •47.Техника спортивной ходьбы.
- •48.Прыжки. Места соревн. И оборудование.
- •49.Прыжки правила соревнований
- •51.Правила соревн. В пр. В высоту.
- •53.Правила соревн. В мет. Диска,молота,ядра.
- •52. Метания. Места соревн. И оборудование.
- •54.Правила мет. Копья,мяча,гранаты.
- •55.Снаряды для метаний.
- •57.Виды многобория
- •58.Прав. Соревн. По отдельн. Видам. Многобор.
- •60. Правила соревн. В барьерном беге.
55.Снаряды для метаний.
Копье:древко,металлический наконечник,обмотка.Древко может быть изготовл. целиком из мет. ил др. пригодн. мат-ла. К нему креп. након. кот. заканч. острием. Пов-ть древка копья д.б. цельной и гладкой по всей длине. Обмотка не долж. превыш. диаметр. коп. более чем на 8 мм, на ней не допуск никаких узлов.Масса-800-600г,дл.-260-220,дл. наконечн.-250,раст. от острия нак. до центра тяж.-90-80,диам. древка – 29-20,шир. обмотки – 150-140.Граната может быть дер. или др. мат-ла .масса-250,500,700,мяча – 300г.Это мяч с кот игр. в хоккей., но можно мет. и теннисн. мяч.Ядро:мин. масса для допуска к соревн.-7,26-4кг,диаметр – 110-95.Диск сост. из дер. корп. окаймл. неподв. скрепл. мет. ободом.Масса-2,002-1,005,внеш. диаметр. мет. кольца – 219-180,толщ. в центре – 44-37,толщ.обода в 6м от края – 12.Молот долж. иметь массу 7,260-4,025кг.,дл. мол. измер. свнутр. стор.рукоядки-1175,диаметр шара-110-95.Трос,соед. шар с рукоядкой, долж. иметь диам. – 3мм.
57.Виды многобория
Мужчины Десятиборье: 100м, длина, ядро, высота, 400м, 110м с/б, диск, шест, копьё, 1500м.Девятиборье: 100м, длина, ядро, высота, 110м с/б, диск, шест, копьё, 1500м.Семиборье: 60м, длина, ядро, высота, 60м с/б, шест, 1000м.Шестиборье: 100м, длина, ядро, 110м с/б, диск, шест. Пятиборье (стадион): длина, копьё, 200м, диск, 1500м.Пятиборье (помещение): 60м с/б, длина, ядро, высота, 1000м.Четырёхборье: 60м, высота (или длина), мяч, 800м.Троеборье: бег, прыжок, метание по выбору из видов, входящих в другие виды многоборья .Женщины Десятиборье: 100м, диск, шест, копьё, 400м, 100м с/б, длина, ядро, высота, 1500м.Семиборье: 100м с/б, высота, ядро, 200м, длина, копьё, 800м.Пятиборье: 60м с/б, высота, ядро, длина, 800м.Четырёхборье: 60м, высота (или длина), мяч, 500м.Троеборье: бег, прыжок, метание по выбору из видов, входящих в другие виды многоборья. Оценка результатов в многоборьях проводится по таблице ИААФ 1985 года (с изменениями 1998г. и дополнениями 2001г.), четырёхборье оценивается по специальной таблице. В соревнованиях по кроссу в ДСО и ведомствах, краях, республиках, областях для каждой возрастной группы в течение года классифицируются не более 2 дистанций. Для присвоения звания МСМК и МС вместе с документами на присвоение в ВФЛА должны быть представлены справка с подписью главного судьи и полная копия протокола по данному виду. Данное условие относится к соревнованиям, проводимым в ДСО, ведомствах, территориальных организациях России. Нормативы в беге на 50 и 60м, 50 и 60м с/б (мужчины и женщины), установленные для соревнований на открытых стадионах, считать для соревнований в закрытых помещениях.
58.Прав. Соревн. По отдельн. Видам. Многобор.
В десятиб. те же,что и в видах л\а. Исключ. из общ. правил явл. пр. в дл., во всех видах мет., в толк. ядра участн. предоставл. только три попытки;время кажд. участника фиксир. тремя хроном. независ. др. от др.;а так же с пом. электрон. хронометрир.;при беге простом и барьерном,уч. дисквалиф., если он совершил 2 фальтстарта; в ходе состязаний может. примен. только одна система хронометража,один забег на 1500м. долж. обязат. сост. из участников, заним. лидир. положение; в перерыве между 2 видами необх. отд. в теч. 30 мин.,уч. не выступ. в одном из видов десятиб. не допуск. к посед. соревн., и его имя не будет фигурировать в окончат. классификации.