- •Николай Козлов. Простая правильная жизнь
- •Начала правильной жизни
- •«Не хочу» и Надо Детские игры в «Не хочу!»
- •Детский протест длиною в жизнь
- •Надо — это всегда чье-то Хочу. Сделай его своим!
- •Волшебные валеночки бабы Тони
- •Заботливость
- •Свет и спокойствие радости
- •Умная заботливость
- •Как совершенствовать себя
- •Правильно поставленное мышление
- •Вещи правильные — и те, которые работают
- •Как мыслить правильно
- •Как это?
- •Выбор Франклина
- •Десять черт успешного человека
- •Владимир Клинков
- •Что делать с недостатками: работа на позитиве
- •Как организовать свою память
- •Память внутренняя и внешняя
- •Память позитивная и негативная
- •Память прошлого и память будущего
- •Память рода
- •Мои родители
- •Жить будущим
- •Я — личность?
- •Личность — не данность, а заданность
- •Личность: проект, который вам предстоит всегда
- •Друзья и жизненные перспективы
- •Дружба и размышления о будущем
- •Кто мои друзья?
- •Зачем я дружу с этими людьми?
- •Сколько мне это стоит?
- •Как это работает на цели моей жизни?
- •Есть ли более эффективные решения?
- •Как прекращать ненужную дружбу?
- •Мои планы на мою жизнь Виктор, или История застрявшей жизни
- •Проблем у вас нет
- •Негативная цель
- •Процессник и результатник
- •Мы все такие разные
- •Универсалы и пофигисты
- •План: бросок в будущее
- •Из дневника Франклина
- •Планы Дениса
- •Жить настоящим?
- •Ваше Предназначение
- •Как найти свое дело
- •Колесо жизни
- •Дом и Окружающее пространство
- •Семья и друзья
- •Здоровье
- •Карьера
- •Свободное время
- •Развлечение и отдых
- •Обработка результатов
- •Намерения
- •Решения
- •Разбудить энергию желания
- •Желания на миллион долларов: что ты хочешь?
- •Дом и быт
- •Семья и друзья
- •Развлечения и досуг
- •Правильная жизненная цель
- •Край привлекательной перспективы
- •Хочешь помочь — помоги создать перспективу
- •Стратегии. Цель. План. Мотивация
- •Каким путем двигаться по жизни? – Жизненные стратегии
- •Пассажир и Груз
- •Ракета и Снаряд
- •Парусник и Челнок
- •Курсовая
- •Спутник и Балласт
- •Что должно быть достигнуто? – Конкретные цели
- •Хорошая девушка Саша, или Цель в ответственном формате
- •Движение к цели: план, этапы и шаги
- •«Как съесть слона»: разбейте сложную задачу на простые этапы
- •«Квадрат ресурсов»: ищите узел проблемы
- •Конвертирование
- •«Плавающий танк»: найди специалистов и объедини их усилия
- •Движение к цели: выбор личного стиля
- •Курица (не думает)
- •Попугай (пустое философствование)
- •Фазан (делает, чтобы похвастать)
- •Ленивец (лень или непоследовательность)
- •Паук (сами ко мне прилетят)
- •Бобер (четкость и последовательность)
- •Альбатрос (восхождение на поток)
- •Самостоятельная работа
- •Как организовать себя?
- •Как обдумывать идеи: продуктивное сомнение
- •Едем на пикник!
- •Когда решение принято
- •Приемы самоорганизации и самостимулирования
- •Легкое начало, посильные этапы
- •Позитивный опыт
- •Внешняя поддержка, делать вместе
- •Организация жизни
- •Цейтнот
- •Сделать привычкой
- •Тайм-менеджмент: план и распорядок дел
- •Учить другого
- •Сколько стоит идеальная осанка
- •Негатив
- •Страшилка перед глазами
- •Соревнование и вызов: «Слабо?»
- •Будь лучшим!
- •Объявить об обязательствах
- •Поставить себя на деньги
- •Картография моей жизни Как работал Наполеон
- •Портрет дня
- •Позитивный настрой
- •Вы у руля
- •Конкретика и детализированность
- •Портрет недели
- •Анализ рабочего времени: Дела, Сервис, Пустота
- •Анализ личного времени
- •Пустота в личное время
- •«Пустота или нет?» — Разговор с виртуальным Шефом
- •Деловой эпилог
- •Ревизия: Что я хочу и что я делаю
- •Привести жизнь в порядок
- •Взаимная корректировка Дел и Целей
- •Подведите итоги: поставьте все необходимое в расписание
- •День Кривой и Правильный
- •Правильный день
- •Кривой день
- •Александр Любищев
- •Как жить по своим планам тм: плюсы и минусы
- •Ваши траты на тм
- •Ваши приобретения: сколько и чего дает тм?
- •План освоения тм
- •До-тм: не спотыкайтесь на ошибках
- •Начинайте с Учета времени
- •15 Минут
- •Напоминалки
- •Без оценок
- •День на четыре части
- •Начинайте с легкого времени, завершайте трудным
- •Пред-тм: ваши полезные привычки
- •Бодрое утро!
- •Правильный вечер
- •Лягушка. Зачистка. Подвиг!
- •Лягушка
- •Зачистка
- •Из интервью с Дашей Рязановой, ведущим специалистом по проведению тренинговых программ для детей и подростков, Синтон:
- •Перерывы каждый час
- •Пять пальцев, пять подсказчиков
- •Собственно тм: планирование дел дня
- •Вечером — черновик
- •Утром — список дел
- •Определите приоритеты
- •План дня — запишите
- •Outlook
- •Вечерние итоги
- •Закрывая глаза…
- •Метафора прошедшего дня
- •Программирование утра
- •Пост-тм: совершенствование своей жизни Три пути: пройти каждый
- •Как повысить эффективность
- •Текучка и Заработок
- •4 По 25%
- •Развлечения и Приоритеты
- •Практикум «Напряжение жизни»
- •Радость каждого дня
- •Энергия и Отдых
- •Отдых — не уход от работы, а забота о восстановлении сил
- •Отдых — активный
- •Короткие частые отдыхи лучше редкого длинного
- •Отдых — это перемена деятельности
- •Как в свой день уместить все
- •Лайф-менеджмент: жизнь, которую мы строим Три вершины жизни
- •Что важнее?
- •Помни о приоритетах Случай раз
- •Случай два
- •Случай три
- •Смысл жизни «Просто жить» — это слишком мало
- •Быть мастером
- •Делать жизнь прекраснее
- •Делать, даже когда бессмысленно все
- •Китеж: жизнь Дмитрия Морозова
- •Перед лицом смерти, или Контрольные точки твоей жизни
- •Планирование жизни: Бенджамин Франклин
- •Точка «Сегодня»
- •Саша Ярославский
- •Точка «Вершины»
- •Вершина — всегда впереди
- •Программа-минимум, или Список обязательного
- •Вопрос:
- •Точка «Завершение трудового пути»
- •Святослав Николаевич Федоров, человек и академик
- •Точка «Перед смертью»
- •Из автобиографии Николая Михайловича Амосова
- •С чего начинается утро успеха
- •Метафора жизни Рассказ Василия
- •На что похожа ваша жизнь?
- •Рассказывает Саид
- •Расшифровка метафор
- •Перспективы: есть?
- •Кто источник силы
- •Кто управляет.
- •Результаты: есть — нет?
- •Картинка будущего
- •Александр: три картинки жизни
- •Лена: когда я выйду в жизнь?
- •Аня: подъем из болота, но ради чего?
- •Здравствуй, утро!
Движение к цели: выбор личного стиля
– Это мой друг, – представил Зверобой индейского воина. — Его зовут Чингачгук, что означает "Великий Змей". Так его прозвали за мудрость, осмотрительность и хитрость.
Каждый индеец знал, какое животное — тотем его рода. Тотем его рода становился его личным тотемом, тотемом его личности, и индеец, чьим тотемом был Сокол, вел себя так, как подобает Соколу, но не Лисе. Как ни удивительно, у каждого из нас есть свои тотемные птицы и животные, в этом легко убедиться, а самое главное — это можно и нужно использовать. Себя нужно знать.
Когда мы были маленькими и мама читала нам удивительные сказки, каждый из нас отождествлял себя с тем или иным героем. Девочки представляли себя Королевой или Золушкой, Доброй Феей или Бабой-Ягой, кто-то из мальчиков предпочитал образ Ивана-Царевича, кто-то — Иванушки-Дурачка. Если же сказочными персонажами были птицы и животные, мы также душой и воображением делали свои выборы. Мы могли перевоплотиться и в смелого Петуха: «Ку-ка-ре-ку! Несу косу на плечи, хочу лису посечи. Иди, лиса, вон!» и одинокого унылого Ослика: «Это был мой любимый шарик!», могли представлять себя маленьким Зайчиком. могучим Драконом или чудесным Мотыльком. Мы чаще выбирали то, что было на нас как-то похоже, но после своих выборов сами становились еще больше похожими на своих героев.
В каждом из нас заложена способность представлять себя тем или иным существом, и выбранное существо, как тотем нашей личности, уже начинает подсказывать нам ту или иную стратегию и стиль жизни.
Насколько вы нацелены на результат? В каком стиле вы достигаете своих целей, какие стратегии чаще всего используете?
Чтобы вы лучше могли ответить на эти вопросы, вам предлагается полезное упражнение, похожее на развлечение: подойдите к своим друзьям и попросите, чтобы они рассказали вам, с кем из представителей животного мира вы ассоциируетесь у них в первую очередь. Список с короткой расшифровкой прилагается:
Курица (не думает)
Курица — одна из самых глупых птиц. Как она достигает своей цели? Хаотично. Курица бродит, её все гоняют, она бегает то туда, то сюда, что-то клюнула там, что-то здесь. Она никогда толком не думает, но всегда что-то делает.
Часто ли вы бываете похожи на такую Курицу?
Попугай (пустое философствование)
Попугай любит беседовать на важные и серьезные темы. На тему достижения результата, на тему успешности, смысла жизни. От него вы услышите много хороших размышлений: красивых, глубоких, цветастых. Жалко, что после этого дела никакого нет.
Понятно, что это совсем не простой вопрос, и нужно хорошо разобраться, по каким критериям можно идентифицировать себя как схожего с этим образом…
Фазан (делает, чтобы похвастать)
Фазан просто так, вообще, впустую — о жизни и целях не размышляет. Фазан это делает всегда для кого-то и говорит конкретно о своих успехах. Он рассказывает как он много достиг, как он много сделал уже и сколько еще он сделает в ближайшем будущем. Стоят ли за его словами — дела? Иногда да. Фазан — не обязательно лентяй, он может быть вполне и активным, и деловым, главным же является то, что все, что он делает, делает для того, чтобы этим — похвастаться.
Правда, для вас это уже совершенно не характерно? Приятно этим похвастаться!