Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Теория и методика художественной гимнастики. Артистичность и пути её формирования
.pdf
Двигательное задание (для подготовленных спортсменов):
1. Определить наиболее выигрышной ракурс по отноше-
нию к основному направлению:
• горизонтальное переднее равновесие (на правой ноге)
О.Н.
• прыжок шагом (на правую ногу)
О.Н.
2. Распределите заданные элементы с учетом законов
композиции, акцентируя внимание на контрастность (по частям упражнения)
Перечень элементов: ………………….
123
1
(сильная) М (медленная) С2 (сильная)
С
3. Прослушать фрагмент музыкального произведения
различного характера (иронического, лирического, народнотанцевального, современного). К любым двум музыкальным
фрагментам самостоятельно подобрать по 8-и элементов
и записать их. Записи мысленно продумать и графически
изобразить схему композиционного построения упражнения
для каждого из выбранных музыкальных фрагментов, учитывая при этом законы построения композиции. На рисунке отметить местоположение элементов, а также определить
стрелкой над каждым элементом ракурс его выполнения по
отношению к основному направлению.
111
ПРИЛОЖЕНИЕ Д
V. БЛОК ДВИГАТЕЛЬНЫХ ЗАДАНИЙ
«ЦИРКОВОЕ ИСКУССТВО»
1. ЗАДАНИЯ ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ НАВЫКА
ЖОНГЛИРОВАНИЯ ПРЕДМЕТАМИ
1. Имитация движения рук
Необходимо обратить внимание на то, чтобы обучающийся должен видеть как и куда движется предмет, то есть работают не только руки, но и голова.
2. Жонглирование одной рукой одним платочком
Необходимо следить за тем, чтобы учащийся следил за
движением и полетом платочка, постоянно движения должны становиться раскованными.
3. Жонглирование двумя платочками одной рукой
Движения рукой выполняются по кругу. Следить за тем,
чтобы в момент схватывания и подбрасывания платочка кисть
руки находилась на уровне глаз.
4. Жонглирование тремя платочками в парах
Учащиеся становятся плечом друг к другу, один из партнеров начинает подбрасывать платочек по диагонали своему
партнеру, в это время партнер делает тоже самое. Таким образом, они как бы перебрасывают платочки друг другу одной
рукой.
5. Жонглирование тремя платочками двумя руками (ин-
дивидуально)
Необходимо следить за траекторией движения рук:
Есть несколько способов подбрасывания платочков:
- по диагонали
- по кругу наружу
- по кругу во внутрь.
112
2. ИГРОВЫЕ ЗАДАНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ЛОВКОСТИ
Примеры сюжетно-ролевых игр
(для этапа начальной подготовки)
Сюжет игр: «Животные мира»
На фоне всего занятия звучит этническая музыка в среднем темпе.
В начале занятия педагог объясняет детям, что они сегодня играют роли разных зверей и их ждет интересная дорога
по джунглям.
1. «Фламинго и лягушки»
Детей делят на 2 к
диаметром 6–7 метров. Одни – фламинго, другие – лягушки.
По первой команде все игроки передвигаются на носках руки
в 3 позиции по кругу. По второй команде фламинго принимают стойку на одной ноге, согнув другую на «пассе», руки за
спиной, а лягушки положение «гранд плие на носках», руки
за головой. Лягушки должны, продвигаясь прыжками к фламинго, коснуться их рукой. За это даётся 1 очко. Как только
звучит 3 команда, фламинго разрешается ловить лягушек (запятнать), а лягушки должны вернуться на свои места. И так
всё сначала. Выигрывает команда набравшая большее количество очков. Вместо команд можно использовать бубен, свисток или смену музыкального произведения.
2. «Ленивые тюлени»
Детей делят на две команды: «Белые тюлени» и «Серые
тюлени» и разделяют площадку набивными мячами на две
равные части (количество мячей соответствует количеству
участников одной команды). Сидя, руки за спиной в шеренгах напротив друг друга и мячей по команде участники игры
начинают передвигаться вперёд. Каждый участник старается
быстрее достичь мяча, взять его и вернуться обратно на своё
место.
Правила: не отталкиваться руками от пола, возвращаясь
назад держать мяч в руках. Побеждает команда больше всего
насобиравшая мячей.
оманды (по 4–5 человек) и чертят круг
113
3. «Злой лев»
Детей располагаются по кругу (спиной в круг) в положении упор присев. Тренер ходит между игроками и говорит:
«я злой лев». Если упор присев выполнен не правильно, тренер берет этого игрока за плечи (он получает штрафное очко,
в виде кружка из картона) и говорит «я тебя съем». Ост
ные, в этот момент делают кувырок вперед и опять «замирают». У кого не получилось сразу, тот должен вернуться в исходное положение(они также получают штрафное очко).
Повторить несколько раз. Подсчитать штрафные очки
и определить победителей и проигравших.
4. «Жирафы на прогулке»
Дети, в упоре присев, располагаются по кругу. По команде педагога: «жирафы выходят на прогулку», игроки делают
перекат назад и приходят в положение стойки на лопатках не
выпрямляя ноги. По команде «жирафы щиплют листья», дети
медленно выпрямляют ноги и тянутся носками вверх.
Правила: после первой команды игроки должны прийти
в положение стойки на лопатках с прямой спиной, за не правильное выполнение штрафное очко. После второй команды,
игроки должны оставить спину прямой, а ноги выпрямить,
если не оттянуты носки и не напряжены мышцы спины и ног,
штрафное очко.
Повторить несколько раз, подсчитать штрафные очки,
определить проигравших и победителей.
5. «На озере»
Дети в центре зала образуют «озеро» – каждый садится
в свой домик. Выбирают водяного ему, надевают бороду и небольшую корону. В руках у него светофор – красный и зеленый. Тренер показывает детям рисунок цапли. Все вместе
произносят «Ходят цапельки вокруг, лапки поднимая, через
кочки и пеньки весело шагая». На каждое слово учащиеся выполняют за тренером различные движения руками и ногами
в положении сидя. Затем они расходятся по залу и изображают движения цапли (ходьба, высоко поднимая колени, тянуть
носок, руки в стороны, следить за осанкой). Водяной поднимает красный светофор, и все цапли садятся в сои домики.
аль-
114
А тренер уже показывает рисунок лягушки и зачитывает
следующий рефрен: «Мы лягушки, мы лягушки, мя зелененькие брюшки, по болоту прыгаем и ногами двигаем». Водяной
поднимает зеленый светофор. Все дети начинают прыгать
в приседе с опорой на руки и квакают. Водяной поднимает
красный светофор. И все лягушки бегут в домики (прибежавший по
зак, а в руках у него удочка». По сигналу водяного дети бегут
к гимнастическим стенкам, берут развешанные там скалки,
складывают их вдвое, крутят правой рукой по кругу, перепрыгивают через них, стараясь не попасться на удочку. Тренер подсказывает ребятам, что нужно пониже опустить руку
со скакалкой, и тогда удобнее будет прыгать. Новый сигнал
водяного (все действия выполняются только по сигналу).
Дети вешают скакалки на гимнастические стенки и возвращаются в свои домики.
параллельные линии на расстоянии 6–10 м (в зави симости от
возраста и возможностей играющих детей). Это линии «старта» и «финиша».
делятся ни 2–3 команды с равным количеством игроков (по
5–6 человек).
та и строятся в колонну друг за другом в упор на коленях
с дистан цией 0,5 м. Каждый играющий, начиная со второго, берётся за голени впереди стоящего. Таким образом образуется команда-це почка. По сигналу воспитателя каждая
из команд-цепо чек начинает движение вперед, передвигаясь.
Побеждает та команда, которая быстрее преодолеет расстояние между линиями и пересечет линию «фини ша».
(длина – 15–20 см, ширина – 5–7 см), кото рые окрашиваются
в цвета играющих команд (например, синие, красные и зеле-
следним получает штрафное очко).
Тренер: «На озеро пришел рыбак, за спиной он нес рюк-
6. «Гусеницы»
На игровой площадке перед началом игры проводят дне
В зависимости от числа участников, все играющие дети
По команде воспитателя, команды подходят к ли нии стар-
7. «Рыбки»
Перед игрой тренер заготавливает из картона «рыбки»
115
ные рыбки). К хвостику каждой рыбки привязывается нитка
длиной 50–60 см.
Игра предполагает соревновательный характер двух или
трех (в зависимости от числа детей) команд с рав ным числом
участников в каждой команде. Дети выстраиваются на игровой площадке и делятся на команды. Каждая команда получает «рыбок» своего цвета. Каждый ребенок получает «рыбк
цвета своей команды и свободный конец нитки заправляет за
свой носок так, чтобы при ходьбе на носках «рыбка» тянулась сзади на нитке, касаясь пола – «плыла».
После этого команды выходят на игровое поле. По сигналу воспитатели дети начинают ходить на носках по площадке, стараясь наступить на «рыбку» противника и в то же
время не да
«поймали» (выдернули нитку из носка), вы бывает из игры,
а «рыбку» забирает поймавший игрок. После окончания
игры подводятся итоги. Побеждает та команда, у которой
осталось больше своих рыбок, но больше «пойманных» чужих «рыбок».
Правила игры: во время игры нельзя х
игрока другой команды, толкаться, наступать на ноги другим
игрокам.
8. «Не урони корм»
На игровой площадке, застеленной ковром или матами,
проводят две параллельные линии на расстоянии 4–5 м. Это
линии «старта» и «финиша».
На линию старта одновременно выходят 2–3 игрока и встают на колени. Каждому ребенку дают ст
торой лежит шарик от пинг-понга. Играющий держит ложку
в вытянутой руке, не придерживая шарик другой рукой.
По сигналу игроки начинают движение от линии старта.
Их задача состоит в том, чтобы дойти или добежать до линии «финиша», но при этом не уронить шарик. Если игрок
в проце
вернуться на то место, где уро нил, положить шарик в ложку
и только потом продол жить движение.
ть «поймать» свою «рыбку». Ребенок, чью рыбку
ватать рука ми
оловую ложку, в ко-
ссе движения уронит шарик, то должен поднять его,
у»
116
Победителем считается ребенок, первым пересекший линию «финиша» и не уронивший шарик. Побеждает команда,
первой закончившая эстафету.
9. «С кочки на кочку»
На игровой площадке чертятся две ровные или из вилистые
линии на расстоянии 3–5 м. Это берега, меж ду которыми
располагается болото. На поверхности бо лота начерчены на
расстоянии 20–30 см друг от друга к
новятся на одном берегу болота и ставят руки за голову. Их
задача, перешагивая с кочки на кочку, перебраться на другой
берег болота. Кто из играющих детей оступится и попадет
ногой в болото, тот выбывает из игры.
10. «Донеси детеныша»
Для игры готовят 4–5 небольших мешочка, напол ненных
песком. Они выпо
игровой площадке проводятся две па раллельные черты на
расстоянии 8 м. Учитель ставит перед деть ми задачу: пройти
с мешочком –«детёнышем» на голове от одной до другой линии. В начале игры скорость движения не име ет значения, но
участник, уронивший мешочек во время движения, выбывает
льнейшей игры.
из да
После трех-четырех таких переходов определяют детей,
ни разу не потерявших свой мешочек.
Правила игры: поправлять мешочек на голове мож но
только за чертой, но до него нельзя дотрагиваться во время
ходьбы.
11. «Бычки»
На игровой площадке чертятся две параллельные ли нии
на расстоянии 5–10 м (в зависимости от возраста детей).
К перв
ред каждым на линии лежит по одинаковому мячу. По сигналу или команде игроки становят ся в упор, стоя на коленях
и начинают движение ко второй ли нии, одновременно толкая
головой перед собой мяч. Побеждает тот игрок, кто первым
пересечет вторую линию, не потеряв при эт
ой линии подходят одновременно по 3–4 ребенка. Пе-
лняют роль маленьких детёнышей. На
очки-кружки. Дети ста-
ом мяч.
117
12. «Хитрые лисички»
На игровой площадке друг против друга ставят 2–3 пары
детей на расстоянии вытянутых рук, образуя свое образные
ворота. Этим детям завязывают глаза. Остальные дети стоят
перед этими «воротами», они – «лисички». Учитель ставит
перед ними задачу: пройти через эти «во рота». Проходить
можно боком, пригнувшись или мино вать «ворота» ползком,
но нельзя б
Дети с завязанными глазами, образующие «ворота», при
малейшем шорохе «лисичек» поднимают руки, производят
ими движения из стороны в сторону, пытаясь поймать проходящего. Пойманный ребенок (по условиям игры его мож но
схватить или просто дотронуться до него рукой) вы бывает
из дальнейшей игры. Тренер наблюдает за игрой и отмечает
тех иг роков, кто большее число раз удачно прошел через «ворота».
13. «Журавли-журавушки»
Для игры выбирается водящий – мама-«журавль». На
игровой площадке дети выстраиваются в цепочку, лицом
к ним стоит мама. Колонна все время движется, сначала медленно, потом ускоряя темп. При этом она выполняет указания
вожака. Например, когда водящий говорит: «Желтобрюхая
змея», колонна «журавлей» выс траивается в клиновидную
фигуру. Если говорит о ля гушках, то колонна в полуприседе
прыгает вперед и т.д.
Правила игры:
• проигравшим считается тот, кто не смог выпол нить
задание и разорвал круг;
• проигравший игрок становится на самый конец ко-
лонны;
• мама-«журавль» меняется по договоренности.
ежать.
118
Уче б н о- м е то д и че с к ое п ос о б ие
Серия «Библиотечка тренера»
И.А. Винер-Усманова, Е.С. Крючек, Е.Н. Медведева, Р.Н. Терехина
Теория и методика художественной гимнастики
Артистичность и пути ее формирования
Редактор Т. Прокопьева
Художник А. Литвиненко
Компьютерная верстка С. Терехов
Подписано в печать 10.06.2015 г. Формат 84
×108
1
/
32.
Печать офсетная. Бумага офсетная.
Усл.печ.л. 3,75. Тираж 1000 экз.
Изд. № 12. Заказ №
ООО Издательство «Спорт».
117218, г. Москва, а/я 111
Тел./факс: (495) 662-64-31, 662-64-30
Сайт: www.olimppress.ru
E-mail: olimppress@mail.ru,
chelovek.2007@mail.ru
Отпечатано с готовых диапозитивов
в ОАО «Первая Образцовая типография
филиал «Чеховский Печатный Двор».
142300, Московская обл., г. Чехов, ул. Полиграфистов, д. 1.
Сайт: www.chpd.ru
E-mail: sales@chpd.ru
Тел./факс: 8(496) 726-54-10
Для заметок
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]