Личная безопасность. Модуль 1. Учебно-методическое пособие
.pdf
УМЕТЬ ВЛАДЕТЬ СОБОЙ (саморегуляция и управление собой, развитие психоволевых качеств)
УМЕТЬ МЫСЛИТЬ КРИТИЧЕСКИ (формирование критического мышления, развитие способности к поиску, восприятию, анализу)
УМЕТЬ ВЗАИМОДЕЙСТВОВАТЬ С ЛЮДЬМИ (информационнопсихологическая самозащита, навыки конфликтологии)
www.mabiv.ru
Рис. 1. «Звезда» личной безопасности
Образовательная программа «Личная безопасность» направлена на формирование умений и навыков личной безопасности в любых опасных и чрезвычайных ситуациях. Обучение направлено на работу со своим телом, психикой, умом, на формирование навыков эффективной самообороны, управление собой и сохранение здоровья, развитие психических возможностей и формирование критического мышления.
Вопрос личной безопасности гораздо шире умения применять те или иные приёмы в ходе самообороны. Всё начинается задолго до этого этапа и заканчивается отнюдь не им.
11
Концепцию личной безопасности можно описать на примере аллегории:
1
2
3
4
5
Яиду по улице. На тротуаре глубокая яма. Я падаю в неё.
Ябеспомощен. Это не моя вина. У меня уходит много времени на то, чтобы выбраться из ямы.
Яиду по той же улице. На тротуаре глубокая яма. Я делаю вид, что не замечаю её. Я падаю в неё снова. Это не моя вина. У меня уходит много времени, чтобы выбраться.
Яиду по той же улице. На тротуаре глубокая яма. Я вижу её. Всё же я падаю в неё. Я знаю, где я нахожусь. Это моя вина. Я выбираюсь немедленно.
Яиду по той же улице. На тротуаре глубокая яма. Я обхожу её.
Яиду по другой улице.
www.mabiv.ru
Если аллегорическую яму в этой притче заменить на критическую ситуацию, требующую применения навыков самообороны, мы получим практически идеальную концепцию безопасности. Безусловно, очень важно сохранять самообладание и уметь выбраться из ямы, если уж вас угораздило в неё попасть. Ещё важнее заранее увидеть эту яму и обойти её стороной, чтобы потом не пришлось из неё выкарабкиваться. Наилучшим же решением является выбор дороги без ям.
12
ЭФФЕКТИВНАЯ САМООБОРОНА
Что необходимо для эффективной самообороны?
Дать исчерпывающий ответ на этот вопрос практически нереально в силу многообразия и непредсказуемости ситуаций, в которых может потребоваться постоять за себя и своих близких. Однако можно и нужно ответить на другой, ещё более важный вопрос: «Без чего самооборона невозможна?»
Основные компоненты эффективной самообороны отражены на рис. 2.
Эффективная
самооборона
Психическая
готовность
www.mabiv.ru
Бдительность Физическая готовность
Рис. 2. Компоненты эффективной самообороны
13
Чтобы защитить себя, необходимо:
Чтобы защитить себя, необходимо:
Увидеть опасность
Быть
психологически готовым защищать себя
Иметь возможность защитить себя (физическая готовность и наличие средств самообороны)
Если вы не видите опасности, то никакая решимость биться до последнего и самое отточенное мастерство рукопашного боя вам не помогут. Внезапный удар из засады – и всё закончилось, не успев начаться.
Психологическая готовность защищать себя очень важна. Если человек осознаёт опасность, но боится сопротивляться ему не помогут ни сила, ни оружие.
Видеть опасность и быть готовым ей противостоять, но не иметь для этого возможности, наихудший вариант.
www.mabiv.ru
14
ВОЛЯ К ПОБЕДЕ
Джефф
Купер
Человек сражается своим разумом. Его руки и его оружие – всего лишь продолжение его воли. Одно из заблуждений нашего времени – представление о том, что вооружение является эквивалентом силы.
www.mabiv.ru
Чтобы действовать эффективно в любой ситуации, необходимо чётко понимать поставленную задачу, быть готовым применить свои навыки и обладать волей довести начатое до конца, невзирая на любые трудности, встающие на пути.
Воля к победе имеет в бою огромное, решающее значение.
Готовность вступить в бой и способность вести его до победы, несмотря ни на что, являются теми качествами, которые определяют настоящего воина. К сожалению, данные ключевые способности поддаются целенаправленной тренировке лишь отчасти и в значительной мере представляют собой сочетание врождённых и сформированных жизнью качеств.
Иными словами, кто-то это получает от рождения, кого-то этому учит жизнь, но в любом случае овладеть этим за пару недель занятий или несколько сеансов гипноза просто нереально.
15
2500 лет назад Гераклит о людях, посланных на войну:
«Из каждой сотни людей десять вообще не должны были туда попасть, восемьдесят – это всего лишь
мишени, девять – настоящие бойцы, и нам
повезло, что они у нас есть, поскольку они ведут бой. Да, и есть ещё один, этот один – это воин, и благодаря ему остальные вернутся назад живыми».
www.mabiv.ru
Считать себя героем и быть таковым, как говорится, «две большие разницы». Неподкреплённое реальными способностями раздутое самомнение лопнет как мыльный пузырь от первого же пропущенного удара.
Суть не в том, чтобы считать себя воином, необходимо мыслить
идействовать как воин.
Вчём же принципиальная разница между тем, как мыслят воин и обычный человек? Это можно понять, сравнив воспоминания двух полицейских, раненных в ходе знаменитой перестрелки.
Первый полицейский вспоминает: «Звук выстрелов из АК 47… это был ад на земле. Моя нога… Я не знаю, куда мне попали вначале: в ногу или в руку, для меня это произошло одновременно. Я упал, истекая кровью, и пока я истекал кровью, я слышал в голове этот голос, говорящий мне: „Ты умрешь"… и я внезапно увидел эту Тень, и это была Смерть. Это Смерть пришла забрать мою жизнь…»
Воспоминания второго офицера полиции, раненного и сбитого с ног практически той же очередью из АК 47, радикально отличаются: «Я почувствовал, как пуля попала мне в левое плечо. Я подумал, что она срикошетила от пола и, наверное,
16
причинила серьёзные повреждения. Я осмотрелся и перекатился на бок. Я почувствовал, что всё ещё могу двигать своей левой рукой, а значит, смогу её использовать. В этот момент он перестал стрелять в моём направлении. Я стал отползать от машины. Я постоянно смотрел на машину и ожидал, когда он покажется над её капотом».
Оба полицейских были ранены и оба выжили, но если бы преступник тогда действительно двинулся в их сторону, то первый был бы наверняка убит, поскольку он уже прекратил борьбу и был готов стать жертвой, а второй имел все шансы выжить и даже убить своего противника, так как этот офицер, будучи по натуре воином, несмотря на ранение, продолжал вести бой.
Можно выделить следующие ключевые моменты:
1.Уверенность в себе
2.Уверенность в своём оружии
3.Трезвая оценка ситуации
4.Намерение уничтожить противника, доминирующее над мыслями о собственной безопасности
www.mabiv.ru
Человек, стремящийся быть готовым защитить себя и своих близких, уже начал думать, как воин.
17
БДИТЕЛЬНОСТЬ: СОСТОЯНИЕ БОЕВОЙ ГОТОВНОСТИ
Основа оптимального боевого состояния - Будь готов!
www.mabiv.ru
18
Далеко не всегда получается поддерживать состояние постоянной готовности к действию, когда тело рефлекторно и адекватно реагирует на происходящее (сознание часто просто не успевает обрабатывать потоки новой и сложной информации). Поддержание бдительности - основа психической подготовки к самообороне.
Наш процесс восприятия окружающей действительности не даёт полной и объективной картины. Мы можем смотреть, но не видеть, искать и не замечать находящегося у нас перед глазами.
Наше внимание не безгранично и мы не способны следить более чем за 5 движущимися объектами одновременно. А без соответствующей тренировки у среднестатистического человека
вызывает затруднения длительная фокусировка внимания даже на одном неподвижном объекте.
БДИТЕЛЬНОСТЬ
Это состояние постоянной готовности к действию на фоне спокойствия и раскрепощённости
www.mabiv.ru
То, как мы видим, совершенно не похоже на работу видеокамеры. Наш мозг не фиксирует реальность, а воссоздает её, иными словами, додумывает на основе получаемых фрагментов информации, имеющихся шаблонов восприятия и прогноза ситуации.
Какова связь вышеизложенного с самообороной? Самая непосредственная. Как часто вы видели, как приближающийся к вам на улице человек пытается скрыть удерживаемый в руке нож? Ответ очевиден. И поэтому наши шансы обнаружить признаки готовящегося нападения, не концентрируя внимание на их поиске, весьма малы.
Кроме того, человек склонен судить других по себе. Обычный гражданин не склонен заподозрить в незнакомце преступника. Если вы хороший человек, то и других вы считаете такими же.
19
Человек, воспринимая окружающие объекты и явления, склонен очень быстро составлять своё представление о них, причём зачастую на основе существенно неполной информации. С точки зрения безопасности это означает, что если на первый взгляд человек не показался нам подозрительным, мы перестанем концентрировать своё внимание на нём и его действиях и будем считать его безобидным, пока он не приставит нам нож к горлу.
Из всего сказанного следуют выводы о том, что мы видим и слышим далеко не всё, что воспринимают наши глаза и уши, наша оценка ситуации опрометчива и поверхностна, мы предвзяты в своих выводах. Иными словами, естественный процесс восприятия человеком окружающего делает обнаружение опасности на ранних этапах, маловероятным.
www.mabiv.ru
НЕОТЛОЖНЫЕ МЕРЫ ПОВЫШЕНИЯ БДИТЕЛЬНОСТИ
1. Исключение отвлекающих занятий
|
2. Устранение помех |
|
восприятию |
|
3. Адаптация к |
Неотложные |
изменению |
меры повышения |
освещённости |
|
|
бдительности |
|
1. Исключение отвлекающих занятий. Мышление человека не является многозадачным. 97,5 % людей не способны делать два дела одновременно без существенного снижения эффективности
20