52 понедельника как за год добиться любых целей

■Вам по плечу любое дело, вам хватит настойчивости преодолеть любые препятствия, какие только ни встретятся на пути.

■Вы можете сделать это и знаете, что можете!

ПОНЕДЕЛЬНИК 28

Мои поздравления! Уж коли вы добрались до этой точки нашего путешествия, значит, вы продержались дольше

многих. Пока вы пробивали себе путь к успеху, боролись с трудностями и напрягали силы как никогда прежде, то, возможно, и не заметили, что пройдена уже половина пути. А может, и отметили для себя сей отрадный факт. Возможно, вам кажется, что вы уже на полпути к заветной цели или что пройдено уже три четверти пути.

Ну, не будем замыкаться на том, что уже произошло, а сосредоточимся лучше на понятии, хорошо знакомом многим спортивным болельщикам, — это перерыв в матче между таймами или между периодами. В таких популярных видах спорта, как баскетбол и футбол, перерыв считается неотъемлемой частью игры. Это время для перегруппировки сил, переоценки игровой стратегии и, конечно, для отдыха перед следующей частью игры.

Если вы зашли уже так далеко, а ваш результат еще недотягивает до желаемого, пусть это вас не беспокоит. Первая половина игры позади, но впереди-то вторая половина, так что игра далеко не окончена. Даже профессиональным спортсменам нередко приходится напрягать силы, чтобы во второй половине матча наверстать упущенное и в конечном итоге

так и не прижились? Какие из ваших усилий принесли плоды, а какие окончились ничем?

На этой неделе вам надо решиться и совершить смелый и, пожалуй, даже рискованный поступок. Предлагаю что-нибудь

втаком духе:

■отправиться в дальний велопробег с группой бывалых велосипедистов, хотя ваш внутренний голос подсказывает, что всю дорогу вы будете плестись в хвосте;

■обратиться к университетскому преподавателю литературы с просьбой дать критический отзыв на ваше литературное произведение — на ту часть, что у вас уже написана;

■записаться на собеседование в качестве соискателя на должность, которую вы желаете получить;

■отправиться в университет (или иное учебное заведение), чтобы подать заявку на обучение по интересующей вас программе, выяснить, каковы требования и насколько вы им соответствуете;

■разузнать в кадровой службе вашей нынешней компании, не откроются ли в ближайшее время вакансии на должности, более привлекательные для вас, чем нынешняя;

■попросить вашего партнера-контролера дать вам трудновыполнимую задачу и пообещать выполнить ее, даже если она представляется вам непомерно странной или нереальной;

■уговорить близкого друга, чьему вкусу вы доверяете, чтобы он проинспектировал ваш гардероб и помог подобрать наиболее привлекательный наряд для вашего предстоящего свидания.

Предпринимая смелый шаг, вы, возможно «подставляетесь» и делаетесь уязвимы, но это ваша заявка на успех. Если

ваше предприятие не удалось и вы не получили отклика, на какой рассчитывали, извлеките уроки из своих действий. И дайте себе слово сделать все, чтобы занять то положение, которое в будущем сулит вам успех.

Ипомните:

■Вы — молодец, вы — победитель, и у вас получается все, за что вы ни беретесь. Вы это знаете, и все вокруг тоже это знают.

■Сегодня для вас нет преград.

■Когда понадобится, у вас найдется еще больше решительности!

■Когда понадобится, у вас найдется еще больше энергии и задора!

■Вам по плечу любое дело, вам хватит настойчивости преодолеть любые препятствия, какие только ни встретятся на пути.

■Вы можете сделать это и знаете, что можете!

ПОНЕДЕЛЬНИК 29

На этой неделе я начну урок с поучительной истории. Однажды Платон спросил своего учителя великого древне-

греческого философа Сократа: «Как обрести мудрость?» Сократ велел ученику следовать за ним на берег моря. Сократ вступил в воду и направился на глубину, погружаясь все глубже и глубже, а ученик послушно следовал рядом. Наконец они зашли на глубину. Сократ остановился и внезапно набросился на Платона, окунул его с головой в воду и силой удерживал. Платон неистово боролся в попытке освободиться, но не смог разжать крепкой хватки учителя.

В самую последнюю минуту, когда Платон уже готовился расстаться с жизнью, Сократ выволок его на берег. Едва к Платону вернулось сознание, он принялся обвинять учителя, что тот хотел утопить его. На что мудрый Сократ промолвил: «Если бы таково было мое намерение, я не стал бы вытаскивать тебя из воды. Когда ты возжаждешь моего знания так же, как только что жаждал глотка воздуха, ты получишь его».

Согласитесь, простой — хотя и несколько жутковатый — урок. Но в этой простоте заключена великая мудрость: если

желание достаточно велико, ничто не остановит тебя.

Вопрос только в том, как оно вызревает, это желание? Вначале возникает обычное желание — добиться своей цели.

Подобное испытывает почти каждый из нас, и ничего особенного в этом нет.

Однако если предпринять какое-либо действие, направленное на продвижение к цели, желание достичь ее обретает силу, достаточную, чтобы по-настоящему мотивировать вас (т. е. побудить к действиям). Однако, если сегодня вы ударно потрудились ради своей цели, а назавтра свернули всякие действия, это не означает, что у вас есть желание. Это означает всего лишь, что вашей мотивации хватило всего на один день, не более.

Но какой же источник питает главную движущую силу желания? Так вот, желание рождается под влиянием почти навязчивых мыслей, когда вы, словно одержимый, устремлены всеми помыслами к своей цели, когда думаете о ней беспрестанно и предпринимаете конкретные действия к ее достижению, когда мобилизуете весь запас сил и энергии, отпущенный вам на день, и концентрируетесь, словно лазерный луч на достижении желаемого.

Закон намерения гласит: «Все, на что направлено внимание, проявляется и усиливается. Все, что выпадает из сферы внимания, распадается и исчезает». Часто ли вы ловите себя на том, что, когда видите перед собой цель, которая вам малоинтересна и не захватывает вас целиком, ваши мысли витают где-то далеко-далеко? Можно ли и каким образом поставить себе на службу силу этих посторонних мыслей?

Упражнение № 29

Визуализируем свой успех

Ну-ка поройтесь в своем дневнике целей (мы говорили о нем еще в первый понедельник) и напишите историю о том, как добились поставленной цели, с самого начала и до победного конца. Распишите в подробностях, какие трудности и пре-

пятствия вы преодолели, на кого и как повлиял ваш успех, кому от этого стало лучше, а кому хуже.

Перечитывайте эту историю каждый вечер, перед тем как лечь спать. Задерживайтесь на самых захватывающих и приятных для вас моментах: например, вспоминайте, что чувствовали, когда наконец добились своего, или как, на ваш взгляд, отреагировали на ваш успех другие люди. А перед тем как заснуть, когда уже погасите свет, помечтайте о своем успехе, снова и снова вспоминая всю историю вашей победы до тех пор, пока не заснете.

Ипомните:

■Вы — молодец, вы — победитель, и у вас получается все, за что вы ни беретесь. Вы это знаете, и все вокруг тоже это знают.

■Сегодня для вас нет преград.

■Когда понадобится, у вас найдется еще больше решительности!

■Когда понадобится, у вас найдется еще больше энергии и задора!

■Вам по плечу любое дело, вам хватит настойчивости преодолеть любые препятствия, какие только ни встретятся на пути.

■Вы можете сделать это и знаете, что можете!

ПОНЕДЕЛЬНИК 30

Ачто, если дойдя до этой точки, вы решили отказаться от начатого? (Хотя, должно быть, все же подумываете, не

продолжить ли, ведь иначе не стали бы читать эту страницу.) Вообще говоря, когда добровольно отказываешься от избранной цели, это очень угнетающе сказывается на психике. Вы не только сожалеете о бездарно потраченном времени, но и скорбите, что вот еще один год жизни прошел впустую. И тогда, недолго думая, откладываете реализацию своей мечты до будущего года и в оставшиеся 23 недели благополучно предаетесь праздности.

Прошу вас, выкиньте из своего словаря эту вредную отговорку «можно сделать в будущем году», потому что на этой неделе вам предстоит снова взять старт, если вы уже сошли или собираетесь сойти с дистанции.

Многим ими же самими потерянное время крепко отравляет жизнь — они изводят себя мыслями о великих делах, которые могли бы совершить, если бы взялись за них годом раньше, или о том, кем могли бы стать, если бы поставили себе такую цель (как ни грустно, а это еще одна разновидность феномена откладывания на потом). Возникает впечатление, будто они нарочно дают себе застрять в прошлом, чтобы оправдать свое нынешнее бездействие. Но при этом

заявляют, что снова попробуют — завтра, на той неделе, в следующем месяце или в следующем году.

Нет уж, мои дорогие, вам не надо быть такими. По крайней мере не в этот раз. Вы должны захотеть начать новую жизнь прямо сегодня.

Да, именно сегодня!

Видите ли, у многих людей сложился идеализированный сказочно-прекрасный образ себя завтрашнего. Они тешатся надеждой, что в тот день, когда решатся круто изменить свою жизнь, требуемая для этого мотивация, т. е. внутренняя побудительная сила к действию, взыграет в них, словно по волшебству. А свое нынешнее бездействие оправдывают тем, что стать такой личностью, какой им хочется, — задача для них непосильная. Им проще подождать, пока какой-нибудь чародей вручит им волшебную палочку, чтобы р-р-раз! — и одним мановением решить все проблемы.

Ипотому они откладывают свое преображение на потом

и«сегодня» сидят сложа руки, грозясь: «Вот наступит завтра (или послезавтра, или после дождичка в четверг), и я покажу себя». Но вся беда в том, что, когда это мифическое «завтра» наступает, оно, увы, как две капли похоже на «сегодня», потому что они все равно сидят сиднем. Хотя, сколько ни выжидай, осуществить мечту не станет проще. Да и мы со временем не молодеем, и сегодня мы моложе, чем будем когданибудь потом. Так что «сегодня» — это самый ранний, какой только может быть, срок начать движение к своей цели.

Приведу вам для размышления слова шотландского естествоиспытателя, альпиниста и писателя Уильяма Хатчинсона Мюррэя: «Существует одна простая истина, незнание которой губит бесчисленные замыслы и великие планы: в тот миг, когда человек решается на что-то, Провидение немедленно включается в действие.

Итогда в помощь его замыслу случается много такого, что иначе никогда бы не случилось. Принятое решение влечет за