2. Специальные тренировочные мероприятия
2.1. |
Тренировочные |
- |
14 |
18 |
|
18 |
Не менее 70% |
|
мероприятия по |
|
|
|
|
|
от состава |
|
общей и (или) |
|
|
|
|
|
группы лиц, |
|
специальной |
|
|
|
|
|
проходящих |
|
физической |
|
|
|
|
|
спортивную |
|
подготовке |
|
|
|
|
|
подготовку на |
|
|
|
|
|
|
|
определенном |
|
|
|
|
|
|
|
этапе |
2.2. |
Восстановительные |
- |
|
До 14 дней |
|
В соответствии |
|
|
тренировочные |
|
|
|
|
|
с количеством |
|
мероприятия |
|
|
|
|
|
лиц, |
|
|
|
|
|
|
|
принимавших |
|
|
|
|
|
|
|
участие в |
|
|
|
|
|
|
|
спортивных |
|
|
|
|
|
|
|
соревнованиях |
2.3. |
Тренировочные |
- |
До 5 дней, но не более 2 раз в год |
В соответствии |
|||
|
мероприятия для |
|
|
|
|
|
с планом |
|
комплексного |
|
|
|
|
|
комплексного |
|
медицинского |
|
|
|
|
|
медицинского |
|
обследования |
|
|
|
|
|
обследования |
2.4. |
Тренировочные |
До 21 дня |
подряд и |
- |
|
- |
Не менее 60% |
|
мероприятия в |
не более двух |
|
|
|
от состава |
|
|
каникулярный |
тренировочных |
|
|
|
группы лиц, |
|
|
период |
мероприятий в год |
|
|
|
проходящих |
|
|
|
|
|
|
|
|
спортивную |
|
|
|
|
|
|
|
подготовку на |
|
|
|
|
|
|
|
определенном |
|
|
|
|
|
|
|
этапе |
2.5. |
Просмотровые |
- |
До 60 дней |
|
- |
В соответствии |
|
|
тренировочные |
|
|
|
|
|
с правилами |
|
мероприятия для |
|
|
|
|
|
приема |
|
кандидатов на |
|
|
|
|
|
|
|
зачисление в |
|
|
|
|
|
|
|
образовательные |
|
|
|
|
|
|
|
учреждения |
|
|
|
|
|
|
|
среднего |
|
|
|
|
|
|
|
профессионального |
|
|
|
|
|
|
|
образования, |
|
|
|
|
|
|
|
осуществляющие |
|
|
|
|
|
|
|
деятельность в |
|
|
|
|
|
|
|
области физической |
|
|
|
|
|
|
|
культуры и спорта |
|
|
|
|
|
|
16
ПриложениеN 6 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "плавание", утвержденному приказом
Минспорта России от 1 июня 2021 г. N 391
Влияниефизическихкачеств на результативность
|
Физические качества |
Уровень влияния |
Быстрота |
3 |
|
Сила |
|
2 |
Выносливость |
3 |
|
Гибкость |
2 |
|
Координация |
1 |
|
Условные обозначения: |
|
|
3 |
- значительное влияние; |
|
2 |
- среднее влияние; |
|
1 |
- незначительное влияние. |
|
17
ПриложениеN 7 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "плавание", утвержденному приказом
Минспорта России от 1 июня 2021 г. N 391
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе начальной подготовки по виду спорта "плавание"
N |
Упражнения |
Единица |
Норматив |
||
п/п |
|
измерения |
мальчики |
девочки |
|
|
1. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы |
|
|||
|
|
|
|
|
|
1.1. |
Бег на 30 м |
с |
|
не более |
|
|
|
|
6,9 |
|
7,1 |
1.2. |
Сгибание и разгибание рук в упоре |
количество раз |
|
не менее |
|
|
лежа на полу |
|
7 |
|
4 |
1.3. |
Наклон вперед из положения стоя на |
см |
|
не менее |
|
|
гимнастической скамье (от уровня |
|
+1 |
|
+3 |
|
скамьи) |
|
|
|
|
1.4. |
Прыжок в длину с места толчком |
см |
|
не менее |
|
|
двумя ногами |
|
110 |
|
105 |
|
2. Нормативы специальной физической подготовки |
|
|
||
|
|
|
|
||
2.1. |
Плавание (вольный стиль) 50 м |
- |
без учета времени |
||
2.2. |
Бег челночный 3x10 м с высокого |
с |
|
не более |
|
|
старта |
|
10,1 |
|
10,6 |
2.3. |
Исходное положение - стоя держа |
м |
|
не менее |
|
|
мяч весом 1 кг за головой. Бросок |
|
3,5 |
|
3 |
|
мяча вперед |
|
|
|
|
2.4. |
Исходное положение - стоя, держа |
количество раз |
|
не менее |
|
|
гимнастическую палку, ширина |
|
|
1 |
|
|
хвата 50 см. Выкручивание прямых |
|
|
|
|
|
рук в плечевых суставах вперед- |
|
|
|
|
|
назад |
|
|
|
|
18
ПриложениеN 8 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "плавание", утвержденному приказом
Минспорта России от 1 июня 2021 г. N 391
Нормативы общей физической и специальной физической подгот овки для зачисления и перевода в группы на тренировочном этапе(этапеспортивной специализации)повиду спорта "плавание"
N |
Упражнения |
Единица |
|
|
Норматив |
||
п/п |
|
измерения |
|
юноши |
|
девушки |
|
|
1. Нормативы общей физической подготовки |
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|||
1.1. |
Бег на 1000 м |
мин, с |
|
|
не более |
||
|
|
|
|
5,50 |
|
6,20 |
|
1.2. |
Сгибание и разгибание рук в упоре |
количество раз |
|
|
не менее |
||
|
лежа на полу |
|
|
13 |
|
|
7 |
1.3. |
Наклон вперед из положения стоя на |
см |
|
|
не менее |
||
|
гимнастической скамье (от уровня |
|
|
+4 |
|
|
+5 |
|
скамьи) |
|
|
|
|
|
|
1.4. |
Челночный бег 3x10 м |
с |
|
|
не более |
||
|
|
|
|
9,3 |
|
|
9,5 |
1.5. |
Прыжок в длину с места толчком |
см |
|
|
не менее |
||
|
двумя ногами |
|
|
140 |
|
|
130 |
|
2. Нормативы специальной физической подготовки |
|
|
|
|||
|
|
|
|
|
|||
2.1. |
Исходное положение - стоя держа |
м |
|
|
не менее |
||
|
мяч весом 1 кг за головой. Бросок |
|
|
4 |
|
|
3,5 |
|
мяча вперед |
|
|
|
|
|
|
2.2. |
Исходное положение - стоя, держа |
количество раз |
|
|
не менее |
||
|
гимнастическую палку, ширина |
|
|
|
|
3 |
|
|
хвата 60 см. Выкручивание прямых |
|
|
|
|
|
|
|
рук в плечевых суставах вперед- |
|
|
|
|
|
|
|
назад |
|
|
|
|
|
|
2.3. |
Исходное положение - стоя в воде у |
м |
|
|
не менее |
||
|
борта бассейна. Отталкиванием двух |
|
|
7 |
|
|
8 |
|
ног скольжение в воде лежа на |
|
|
|
|
|
|
|
груди, руки вперед |
|
|
|
|
|
|
2.4. |
Техническое мастерство |
Обязательная техническая программа |
|||||
19