Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе высшего спортивного мастерства по виду спорта "гольф"

N

Упражнения

Единица

Норматив

п/п

измерения

юноши/

девушки/

юниоры

юниорки

1. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 16-17 лет

1.1.

Бег на 100 м

с

не более

13,4

16,0

1.2.

Бег на 2000 м

мин, с

не более

-

9,50

1.3.

Бег на 3000 м

мин, с

не более

12,40

-

1.4.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество

не менее

раз

42

16

1.5.

Наклон вперед из положения стоя на

см

не менее

гимнастической скамье (от уровня скамьи)

+13

+16

1.6.

Челночный бег 3x10 м

с

не более

6,9

7,9

1.7.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

230

185

1.8.

Поднимание туловища из положения лежа на

количество

не менее

спине (за 1 мин)

раз

50

44

1.9.

Метание спортивного снаряда весом 500 г

м

не менее

-

20

1.10.

Метание спортивного снаряда весом 700 г

м

не менее

35

-

1.11.

Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности)

мин, с

не более

-

16.30

1.12.

Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности)

мин, с

не более

23,30

-

2. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 18 лет и старше

2.1.

Бег на 100 м

с

не более

13,1

16,4

2.2.

Бег на 2000 м

мин, с

не более

-

10,50

2.3.

Бег на 3000 м

мин, с

не более

12,00

-

2.4.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество

не менее

раз

44

17

23

2.5.

Наклон вперед из положения стоя на

см

не менее

гимнастической скамье (от уровня скамьи)

+13

+16

2.6.

Челночный бег 3x10 м

с

7,1

8,2

2.7.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

240

195

2.8.

Поднимание туловища из положения лежа на

количество

не менее

спине (за 1 мин)

раз

48

43

2.9.

Метание спортивного снаряда весом 500 г

м

не менее

-

21

2.10.

Метание спортивного снаряда весом 700 г

м

не менее

37

-

2.11.

Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности)

мин, с

не более

-

17,30

2.12.

Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности)

мин, с

не более

22,00

-

3. Нормативы специальной физической подготовки для всех возрастных групп

3.1.

Исходное положение - стоя держа набивной мяч

м

не менее

весом 3 кг. Бросок набивного мяча вперед двумя

9

8

руками

3.2.

Исходное положение - стоя на полу. Стопы ног на

с

не менее

одной линии, пятка впереди стоящей ноги

30

примыкает к носку сзади стоящей ноги.

Удержание равновесия

3.3.

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа

Таблица 1

N п/п

Наименование оборудования и спортивного

Единица

Количество

инвентаря

измерения

изделий

1.

Коврик для драйвинга

штук

20

2.

Лунка напольная

штук

18

3.

Мяч набивной медицинбол (от 1 до 5 кг)

комплект

10

4.

Рулетка (100 м)

штук

1

5.

Свисток

штук

20

6.

Секундомер

штук

15

7.

Сетка мишень

штук

20

8.

Скамейка гимнастическая

штук

10

9.

Стенка гимнастическая

штук

2

Для спортивной дисциплины: гольф

10.

Клюшка патеры "Pt"

штук

60

11.

Мяч для гольфа игровой

штук

150

12.

Мяч для гольфа тренировочный

штук

500

13.

Набор клюшек (Sw, Pw, 19, 18, 17, 16, 15, 14, W5,

комплект

7

W3, W1)

14.

Подставка для мяча (Ти)

штук

50

15.

Сумка-Бэг (для переноски клюшек)

штук

7

Для спортивной дисциплины: мини-гольф

16.

Клюшка паттеры "Pt"

штук

60

17.

Мяч игровой (для мини-гольфа)

штук

100

Таблица N 2

Спортивный инвентарь, передаваемый в индивидуальное пользование

N

Наименование

Единица

Расчетная

Этапы спортивной подготовки

п/п

измерения

единица

Этап начальной

Тренировочный

Этап

Этап высшего

подготовки

этап (этап

совершенствования

спортивного

спортивной

спортивного

мастерства

специализации)

мастерства

коли-

срок

коли-

срок

коли-

срок

коли-

срок

чество

эксплуа-

чество

эксплуа-

чество

эксплуа-

чество

эксплуа-

тации

тации

тации (лет)

тации

(лет)

(лет)

(лет)

Для

спортивной дисциплины

: гольф

1.

Мяч для гольфа

штук

на

-

-

24

1

24

1

24

1

игровой

занимающегося

2.

Набор клюшек (Sw,

комплект

на

-

-

1

2

1

2

1

1

Pw, 19, 18, 17, 16, 15,

занимающегося

14, W5, W3, W1)

3.

Сумка-Бэг (для

штук

на

-

-

1

5

1

3

1

3

переноски клюшек)

занимающегося

Для спортивной дисциплины: мини-гольф

4.

Клюшка для мини-

штук

на

-

-

1

2

1

2

2

2

гольфа

занимающегося

5.

Мяч игровой для мини-

штук

на

-

-

20

5

30

3

50

3

гольфа

занимающегося

6.

Накладка на ударную

штук

на

-

-

1

2

2

1

2

1

поверхность клюшки

занимающегося

7.

Термоизолированная

штук

на

-

-

1

5

1

5

1

5

сумка для мячей

занимающегося

(игровая)

N п/п

Наименование

Единица

Расчетная

Этапы спортивной подготовки

измерени

единица

Этап начальной

Тренировочный

Этап

Этап высшего

я

подготовки

этап (этап

совершенствования

спортивного

спортивной

спортивного

мастерства

специализации)

мастерства

количе

срок

количе

срок

количест

срок

количе

срок

ство

эксплу

ство

эксплуат

во

эксплуатац

ство

эксплуат

атации

ации

ии (лет)

ации

(лет)

(лет)

(лет)

1.

Ботинки для гольфа

пар

на

1

2

2

2

2

2

3

2

занимающег

ося

2.

Брюки для гольфа

штук

на

-

-

1

2

2

2

2

2

занимающег

ося

3.

Кепка спортивная

штук

на

1

1

2

1

2

1

2

1

(бейсболка)

занимающег

ося

4.

Костюм

штук

на

1

3

1

2

1

2

1

1

ветрозащитный

занимающег

ося

27

5.

Костюм

штук

на

1

3

1

2

1

2

1

1

водонепроницаемый

занимающег

ося

6.

Костюм

штук

на

-

-

-

-

1

1

1

1

тренировочный

занимающег

зимний

ося

7.

Костюм

штук

на

-

-

-

-

1

1

2

1

тренировочный

занимающег

летний

ося

8.

Кроссовки

пар

на

1

1

2

1

2

1

2

1

легкоатлетические

занимающег

ося

9.

Майка поло

штук

на

1

1

2

1

3

1

3

1

занимающег

ося

10.

Перчатка для гольфа

штук

на

-

-

1

2

2

1

4

1

занимающег

ося

11.

Толстовка

штук

на

-

-

-

-

1

1

1

1

занимающег

ося

12.

Шорты для гольфа

штук

на

1

1

1

2

2

2

2

2

занимающег

ося