ПриложениеN 8 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "гиревой спорт", утвержденному приказом Минспорта России от 30 июня 2021 г. N 494
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на тренировочном этапе(этапеспортивной специализации)повиду спорта "гиревой спорт"
N |
Упражнения |
Единица |
|
Норматив |
||
п/п |
|
измерения |
юноши |
|
девушки |
|
|
1. Нормативы общей физической подготовки |
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
|
1.1. |
Бег на 60 м |
с |
|
не более |
|
|
|
|
|
10,4 |
|
|
10,9 |
1.2. |
Бег на 2000 м |
мин, с |
|
не более |
|
|
|
|
|
11,10 |
|
|
13,00 |
1.3. |
Сгибание и разгибание рук в упоре |
количество раз |
|
не менее |
||
|
лежа на полу |
|
18 |
|
|
9 |
1.4. |
Наклон вперед из положения стоя на |
см |
|
не менее |
||
|
гимнастической скамье (от уровня |
|
+3 |
|
|
+4 |
|
скамьи) |
|
|
|
|
|
1.5. |
Челночный бег 3x10 м |
с |
|
не более |
|
|
|
|
|
9,0 |
|
|
10,4 |
1.6. |
Прыжок в длину с места толчком |
см |
|
не менее |
||
|
двумя ногами |
|
150 |
|
|
135 |
|
2. Нормативы специальной физической подготовки |
|
|
|
||
|
|
|
||||
2.1. |
Техническое мастерство |
Обязательная техническая программа |
||||
19
ПриложениеN 9 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "гиревой спорт", утвержденному приказом Минспорта России от 30 июня 2021 г. N 494
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "гиревой спорт"
N |
Упражнения |
Единица |
|
Норматив |
||
п/п |
|
измерения |
юноши |
|
девушки |
|
|
1. Нормативы общей физической подготовки |
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
|
1.1. |
Бег на 60 м |
с |
|
не более |
|
|
|
|
|
9,2 |
|
|
10,2 |
1.2. |
Бег на 2000 м |
мин, с |
|
не более |
|
|
|
|
|
9,10 |
|
|
10,10 |
1.3. |
Сгибание и разгибание рук в упоре |
количество раз |
|
не менее |
|
|
|
лежа на полу |
|
36 |
|
|
15 |
1.4. |
Наклон вперед из положения стоя на |
см |
|
не менее |
|
|
|
гимнастической скамье (от уровня |
|
+6 |
|
|
+8 |
|
скамьи) |
|
|
|
|
|
1.5. |
Прыжок в длину с места толчком |
см |
|
не менее |
|
|
|
двумя ногами |
|
190 |
|
|
170 |
1.6. |
Поднимание туловища из положения |
количество раз |
|
не менее |
|
|
|
лежа на спине (за 1 мин) |
|
35 |
|
|
31 |
|
2. Нормативы специальной физической подготовки |
|
|
|
||
|
|
|
||||
2.1. |
Техническое мастерство |
Обязательная техническая программа |
||||
20
ПриложениеN 10 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "гиревой спорт", утвержденному приказом Минспорта России от 30 июня 2021 г. N 494
Нормативы общей физической и специальн ой физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе высшего спортивного мастерства по виду спорта "гиревой спорт"
N |
Упражнения |
Единица |
|
Норматив |
||
п/п |
|
измерения |
юноши |
|
девушки |
|
|
1. Нормативы общей физической подготовки |
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
|
1.1. |
Бег на 60 м |
с |
|
|
не более |
|
|
|
|
8,2 |
|
|
9,6 |
1.2. |
Бег на 2000 м |
мин, с |
|
|
не более |
|
|
|
|
8,10 |
|
|
10,00 |
1.3. |
Сгибание и разгибание рук в упоре |
количество раз |
|
|
не менее |
|
|
лежа на полу |
|
36 |
|
|
15 |
1.4. |
Наклон вперед из положения стоя на |
см |
|
|
не менее |
|
|
гимнастической скамье (от уровня |
|
+11 |
|
|
+15 |
|
скамьи) |
|
|
|
|
|
1.5. |
Прыжок в длину с места толчком |
см |
|
|
не менее |
|
|
двумя ногами |
|
190 |
|
|
170 |
1.6. |
Поднимание туловища из положения |
количество раз |
|
|
не менее |
|
|
лежа на спине (за 1 мин) |
|
35 |
|
|
31 |
|
2. Нормативы специальной физической подготовки |
|
|
|
||
|
|
|
||||
2.1. |
Техническое мастерство |
Обязательная техническая программа |
||||
21
ПриложениеN 11 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "гиревой спорт", утвержденному приказом Минспорта России от 30 июня 2021 г. N 494
Оборудование и спортивный инвентарь, необходимые для осуществления спортивной подготовки
N |
Наименование оборудования и спортивного инвентаря |
Единица |
Количество |
п/п |
|
измерения |
изделий |
1. |
Брусья навесные на гимнастическую стенку |
штук |
1 |
2. |
Весы до 200 кг |
штук |
2 |
3. |
Гири соревновательные 12 кг |
штук |
12 |
4. |
Гири соревновательные 16 кг |
штук |
12 |
5. |
Гири соревновательные 24 кг |
штук |
12 |
6. |
Гири соревновательные 32 кг |
штук |
12 |
7. |
Гири тренировочные весом: 4, 6, 8, 10, 14, 18, 20, 22, |
комплект |
3 |
|
26, 28, 30, 34, 36, 40 кг |
|
|
8. |
Зеркало настенное 0,6 х 2 м |
штук |
6 |
9. |
Магнезница |
штук |
2 |
10. |
Маты гимнастические |
штук |
6 |
11. |
Палки гимнастические |
штук |
10 |
12. |
Перекладина гимнастическая переменной высоты |
штук |
1 |
|
(универсальная) |
|
|
13. |
Помост (1,5 х 1,5 м) |
штук |
6 |
14. |
Секундомер |
штук |
2 |
15. |
Скакалки |
штук |
12 |
16. |
Скамейка гимнастическая |
штук |
2 |
17. |
Стенка гимнастическая |
штук |
2 |
18. |
Часы настенные с секундной стрелкой |
штук |
1 |
19. |
Табло электронное на 6 помостов |
штук |
1 |
20. |
Тренажер "Дорожка беговая" |
штук |
1 |
21. |
Велотренажер |
штук |
1 |
22. |
Тренажер многофункциональный |
штук |
3 |
Для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименование слово "жонглирование" |
|||
23. |
Гири (6, 8, 12, 16 кг) |
комплект |
2 |
24. |
Помост или покрытие напольное из резины 2x2 м |
штук |
4 |
25. |
Мяч набивной (медицинбол) (от 4 до 10 кг) |
комплект |
2 |
26. |
Медболы кистевые (600, 800 и 1000 гр) |
комплект |
2 |
22
ПриложениеN 12 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "гиревой спорт", утвержденному приказом Минспорта России от 30 июня 2021 г. N 494
Обеспечениеспортивной экипировкой
Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование
N |
Наименование |
Единица |
Расчетная |
|
|
Этапы спортивной подготовки |
|
|
|||
п/п |
|
измерения |
единица |
Этап начальной |
Тренировочный этап |
Этап |
Этап высшего |
||||
|
|
|
|
подготовки |
(этап спортивной |
совершенствования |
спортивного |
||||
|
|
|
|
|
|
специализации) |
спортивного |
мастерства |
|||
|
|
|
|
|
|
|
|
мастерства |
|
|
|
|
|
|
|
коли- |
срок |
коли- |
срок |
коли- |
срок |
коли- |
срок |
|
|
|
|
чество |
эксплуа- |
чество |
эксплуа- |
чество |
эксплуа- |
чество |
эксплуа- |
|
|
|
|
|
тации |
|
тации |
|
тации |
|
тации |
|
|
|
|
|
(лет) |
|
(лет) |
|
(лет) |
|
(лет) |
1. |
Велосипедные трусы |
пар |
на |
- |
- |
2 |
1 |
2 |
1 |
2 |
1 |
|
|
|
занимающегося |
|
|
|
|
|
|
|
|
2. |
Соревновательная |
комплект |
на |
- |
- |
1 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
|
форма |
|
занимающегося |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
(велосипедные |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
трусы, футболка, |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
майка без рукавов) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3. |
Костюм спортивный |
штук |
на |
- |
- |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
|
ветрозащитный |
|
занимающегося |
|
|
|
|
|
|
|
|
4. |
Костюм |
штук |
на |
- |
- |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
|
тренировочный |
|
занимающегося |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
летний |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23
5. |
Костюм |
штук |
на |
- |
- |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
|
тренировочный |
|
занимающегося |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
утепленный |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6. |
Кроссовки |
пар |
на |
- |
- |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
|
легкоатлетические |
|
занимающегося |
|
|
|
|
|
|
|
|
7. |
Пояс |
штук |
на |
- |
- |
1 |
2 |
1 |
2 |
1 |
2 |
|
тяжелоатлетический |
|
занимающегося |
|
|
|
|
|
|
|
|
8. |
Термобелье |
штук |
на |
- |
- |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
|
спортивное |
|
занимающегося |
|
|
|
|
|
|
|
|
9. |
Туфли |
пар |
на |
- |
- |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
|
тяжелоатлетические |
|
занимающегося |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
(штангетки) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10. |
Футболка |
штук |
на |
- |
- |
2 |
1 |
2 |
1 |
2 |
1 |
|
|
|
занимающегося |
|
|
|
|
|
|
|
|
11. |
Шапка спортивная |
штук |
на |
- |
- |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
|
|
|
занимающегося |
|
|
|
|
|
|
|
|
24
Нормативное издание
ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА «ГИРЕВОЙ СПОРТ»
Технический редактор, компьютерная верстка Н.А. Дорофеева
Обложка Я.А. Кирсанов, С.С. Сизиумова
Подписано к использованию 26.08.2022. Объем данных 5 Мб.
ООО «Вузовское образование»
8 (8452) 24-77-97 E-mail: sale@iprbookshop.ru
25