Соматические жалобы занимающихся фитнесом женщин:
Женщины |
«Болезни |
Повышение АД |
«Сердцебиение» |
Повышение |
«Проблемы» |
|
сердца» |
|
|
ОХ |
с опорно- |
|
|
|
|
|
двигательной |
|
|
|
|
|
системой |
«новички» |
22,4% |
7,2% * |
12% |
Не знают |
31,2% |
<50 лет, |
|
|
|
|
|
n=125 |
|
|
|
|
|
Регулярно |
- |
- |
- |
Не знают |
25% |
занимающи |
|
|
|
|
|
еся <50 лет, |
|
|
|
|
|
n=16 |
|
|
|
|
|
«новички» |
76% |
64% * |
18% |
Не знают |
77% |
>50 лет, |
|
|
|
|
|
n=22 |
|
|
|
|
|
Регулярно |
- |
45% * |
- |
Не знают |
35% |
занимающи |
|
|
|
|
|
еся >50 лет, |
|
|
|
|
|
n=20 |
|
|
|
|
|
Примечание: * Фармакотерапию получают 9% респонденток группы «новичков» и 15% группы регулярно занимающихся
Курение занимающихся фитнесом женщин:
Посетительницы |
Доля |
фитнес-клуба |
курильщиц |
|
|
«новички» |
7,4% |
n=147 |
|
|
|
Регулярно тренирующиеся |
5,5% |
n=36 |
|
|
|
Антропометрическое исследование
Посетительницы |
ИМТ, |
Окружность |
ОТ/ОБ |
Удельное |
фитнес-клуба |
кг/м² |
талии, см |
|
содержание |
|
|
|
|
жира в |
|
|
|
|
композиции |
|
|
|
|
тела, % |
|
|
|
|
|
Приступающие к |
24,6±0,6 |
75,3±1 |
0,75±0,01 |
29,2±0,5 |
тренировкам <50лет, |
|
|
|
|
n=125 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Регулярно |
24,6±3,5 |
76,2±6,75 |
0,75±0,04 |
- |
занимающиеся |
|
|
|
|
<50 лет, n=16 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Приступающие к |
29,9±1,7; |
88,9±2,9 |
0,8±0,02 |
33,7±1,02 |
тренировкам >50 лет, |
p<0,001 |
|
|
|
n=22 |
|
|
|
|
Регулярно |
26,2±3,9 |
80,9±8,9 |
0,79±0,07 |
- |
занимающиеся |
|
|
|
|
>50 лет, n=20 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ш |
|
|
|
|
|
|
Самооценка тренированности по ВАШ |
||||||
А |
|
|
|
|
|
|
В |
|
|
|
|
|
|
а , |
|
|
|
|
|
|
приступающих к тренировкам и регулярно |
||||||
м |
|
|
|
|
|
|
ор |
занимающихся в фитнес- клубе |
|||||
яакс |
||||||
ф |
|
|
|
|
|
|
е |
|
|
|
|
|
|
ч |
|
|
|
|
|
|
з и |
|
|
|
|
|
|
и |
|
|
|
|
|
|
ф |
|
|
|
|
|
|
а я |
|
|
|
|
|
|
н |
|
|
|
|
|
|
ь |
|
|
|
|
|
|
у а л |
|
|
|
|
|
|
д |
|
|
|
|
|
|
и |
|
|
|
|
|
|
в |
|
|
|
|
|
|
и |
|
|
|
|
|
|
н д |
|
|
|
|
|
|
И |
|
|
|
|
|
|
|
10 |
|
|
|
|
|
|
8 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
регулярно занимающиеся |
||
|
|
|
|
|
||
Самооценка тренированности по ВАШ |
|||||||||||||
ы |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
л |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
л |
начинающих заниматься фитнесом |
||||||||||||
а |
|||||||||||||
б |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
, В А Ш |
|
|
|
|
|
женщин |
|
|
|
||||
р м а |
|
|
|
|
|
|
|
|
Женщины |
|
Возраст |
||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||
Ведут сидячий |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||
о |
|
|
|
|
70% |
|
|
|
|
|
|
|
|
образ жизни |
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
ф |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
а я |
|
|
|
|
|
|
|
|
Длительность |
|
r=0,41; |
||
к |
|
|
|
|
|
|
|
|
физической |
|
p<0,05 |
||
ч е с |
|
|
|
|
|
|
|
|
неактивности |
|
|
|
|
и |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
з |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
и |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ф |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
я |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
а |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
н |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ь |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
л |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
а |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
у |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
д |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
и |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
в |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
и |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
д |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
н |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
И |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
8 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Женщины до 50лет |
Женщины>50лет |
|||||||||
|
|
|
|
||||||||||
Показатели аэробного фитнеса
Текумзе степ-тест
Приступающие |
|
|
к тренировкам |
% |
|
n=147 |
||
|
||
Отлично |
8% |
|
Очень хорошо |
6% |
|
Хорошо |
9% |
|
Удовлетворительно |
26% |
|
Плохо |
11% |
|
Очень плохо |
40% |
|
|
|
Регулярно |
|
|
занимающиеся |
% |
|
n=36 |
||
|
||
|
|
|
Отлично |
14% |
|
|
|
|
Очень хорошо |
42% |
|
|
|
|
Хорошо |
14% |
|
|
|
|
Удовлетворительно |
25% |
|
|
|
|
Плохо |
5% |
|
|
|
|
Очень плохо |
- |
|
|
|
- Некоторые психосоциальные факторы являются независимыми ФР развития ССЗ, неблагоприятных исходов и смерти от ССЗ.
-К числу таких факторов относятся негативные эмоциональные состояния, в том числе тревожные и депрессивные.
-Показано увеличение риска ИБС при исходном наличии тревоги или депрессии
Аффективные расстройства (ГШТД*)
|
подшкала |
подшкала |
|
|
тревоги |
депрессии |
|
Приступающие к |
5,9±0,3 |
3,8±0,2 |
|
тренировкам |
балла |
балла |
|
N=147 |
|||
|
|
||
Регулярно |
3,41±2,5 |
3,61±2,1 |
|
тренирующиеся |
балла |
балла |
|
N=36 |
|||
|
|
* Нормальные показатели 0-7 баллов
Аффективные расстройства (ГШТД); женщины приступающие к тренировкам <50 лет
Тревога |
Депрессия |
3.6%
9%
.
отсутствует |
|
субклинич.выраженная |
отсутствует |
выраженная |
субклинич.выраженная |
|
Аффективные расстройства (ГШТД); лица,приступающие к тренировкам
Посетитель- |
ИМТ |
Удельное |
Индивидуальная |
ницы фитнес- |
|
содержание |
физическая форма, |
клуба, n=147 |
|
жира в |
(ВАШ) |
|
|
композиции |
|
|
|
тела |
|
|
|
|
|
Депрессия, |
r=0,45; p=0,03 |
r=0,32; p<0,05 |
r= - 0,44; p<0,05 |
ГШТД |
|
|
|
|
|
|
|
|
Выводы: |
• |
Занимающиеся фитнес-тренировками не |
|
должны выпадать из поля зрения специалистов |
|
по первичной и вторичной профилактике ССЗ, |
|
так как и у данной физически активной части |
|
населения регистрируются различные факторы |
|
риска кардиоваскулярной патологии |
• |
Регулярные фитнес-тренировки лиц разного |
|
возраста (в том числе, лиц старше 50 лет, |
|
являющихся группой риска развития сердечно - |
|
сосудистых заболеваний) сопровождаются |
|
улучшением показателей их физического |
|
статуса и отсутствием дезадаптивного |
|
поведения при разрешении стрессовых |
|
ситуаций. |