4. Оздоровительно-рекреативная физическая культура

Верно ли утверждение, что дополнительное оборудование в занятиях физической культурой используется только для усложнения упражнений

Выберите один ответ:

Верно

Неверно

Верно ли утверждение, что суть принципа оздоровительной направленности физического воспитания заключается в содействии укрепления здоровья занимающегося.

Выберите один ответ:

Верно

Неверно

К какой группе фитнес-инвентаря относится диск для штанги?

Выберите один ответ:

1. Инвентарь на основе дополнительного веса

2. инвентарь, который можно использовать в качестве опоры

3. инвентарь на основе дополнительного сопротивления

Как называется вид тренировки, которая представляет собой чередование кратковременных интервалов высокоинтенсивных нагрузок с короткими периодами отдыха?

Ответ: ВИИТ

Тест №13

Мочегонные средства являются допингом

Выберите один ответ:

Верно

Неверно

Во время соревнований пить кофе спортсменам можно - это не является допинговым нарушением

Выберите один ответ:

Верно

Неверно

Какие физические качества улучшают анаболические стероиды -

Ответ: сила

Побочным эффектом применения станазалола является….

Выберите один ответ:

a. акне

b. пониженное АД

c. Снижение веса

Нарушения в организме, связанные с приемом гормона роста

Выберите один ответ:

a. Спленомегалия

b. Акне

c. Импотенция

Год создания Всемирного антидопингового агентства

Выберите один ответ:

a. 1978

b. 1999

c. 1980

Мельдоний это …

Выберите один ответ:

a. гормональный препарат

b. бета – блокатор

c. Средство улучшающее метаболизм

Побочным эффектом применения дексаметазона является….

Выберите один ответ:

a. остеопороз

b. бессонница

c. Учащенный пульс

В течение какого времени допинг – офицеры могут перепроверить пробу спортсмена?

Выберите один ответ:

a. 5 лет

b. 10 лет

c. 3 года

Какие биологические жидкости берутся на допинг – контроль?

Выберите один ответ:

a. кровь, моча

b. кровь, слюна

c. моча, слюна

Тест №14

При утомлении отдельных мышечных групп целесообразно массировать

Ответ: мышцы не участвующие в работе

Расслабляющий эффект от массажной процедуры обусловлен

Выберите один ответ:

1. установлением доверительных отношений с пациентом, релаксирующей музыкой, ароматеропией

2. интенсивностью массажных приемов, временем проводимой процедуры, направлением массажных движений

3. очищением "энергетических" каналов, удаление отрицательной энергии, очищение кармы

4. всем вышеперечисленным

Поглаживание в процессе выполнения процедуры выполняется

Выберите один ответ:

1. после вибрации

2. сначала выполнения процедуры и после ее завершения

3. после разминания

4. сначала и после завершения каждого массажного приема

В первую очередь массаж способствует улучшению таких мышечных характеристик

Выберите один ответ:

1. повышает устойчивость мышечной ткани к утомлению в процессе выполнения физических упражнений

2. улучшает возбудимость, проводимость, сократимость мышечной ткани

3. повышает пампинг в мышечных тканях

4. способствует повышению анаболического эффекта скелетной мускулатуры

Щелчки возникающие в проекции сустава в процессе выполнения массажа являются следствием

Выберите один ответ:

1. Позвонок или суставная поверхность "вернулись" на свое место

2. был устранен "энергетический блок"

3. акустический феномен разлипания суставных поверхностей

4. влияние "солей" на органы и суставы

Верен ли алгоритм массажных движений при отёке коленного сустава: сначала массаж бедра, затем массаж голени, движения от центра к периферии.

Выберите один ответ:

Верно

Неверно

Массаж влияет на развитие физических способностей и значительно улучшает спортивные показатели в долгосрочном периоде

Выберите один ответ:

Верно

Неверно

Какие рефлексы следует учитывать массажисту в процессе проведения "тканевой диагностики"

Выберите один ответ: