1. Гимнастические упражнения без снарядов

2. Гимнастические упражнения со снарядами.

Средствами ППФП являются,

1. Гимнастические упражнения ( без снарядов), упражнения массовых видов спорта.

2. Прыжок через гимнастического козла.

Ответ: 1

Основные виды специальной физической подготовки.

Выберите один ответ:

Спортивная подготовка, профессионально прикладная физическая культура.

К какой из четырех групп относят мед.работников.

Ответ: 2, 4

Что служит основой для ППФП?

Выберите один ответ:

1. Профессиональная подготовка.

2. Общая физическая подготовка.

3. Специальная подготовка.

В работе какой интенсивности достигается кислородный долг

1. Достигается только в условиях соревнований

Выберите один ответ:

Верно

Неверно

Работа какой продолжительности осуществляется в зоне субмаксимальной мощности?

Выберите один ответ:

1. От 20 секунд до 25 секунд

2. От 25 секунд до 3 – 5 минут

Процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека называется - общая физическая подготовка

Выберите один ответ:

Верно

Неверно

Тест №8

Когда применяют игровой метод?

Выберите один ответ:

1. При совершенствовании двигательных действий

2. При обучении двигательному действию

Сколько этапов включает в себя процесс обучения двигательному действию?

Выберите один ответ:

1. Три

2. Два

Общая выносливость это - способность выполнять работу длительно с небольшой интенсивностью

Выберите один ответ:

Верно

Неверно

Гибкость –это способность выполнять упражнения…..(продолжи)

Выберите один ответ:

1. с гибкостью в суставах

2. С большой амплитудой

Что предусматривает принцип сознательности и активности?

Выберите один или несколько ответов:

1.

Формирование осмысленного отношения к занятиям физической культурой

2. Устойчивого интереса к занятиям

Как Физическая культура влияет на формирование личности?

1. Развивает мышечный корсет

2. Формирует веру в себя, силу воли и уверенность в собственных силах.

Ответ: 2

Двигательный навык – это

1.Это такая степень владения техникой движения, при котором движение выполняется автоматически.

2. Это такая степень владения техникой движения, при котором движение выполняется неуверенно.

Ответ: 1

Какие физические качества вам известны?

1. Сила, гибкость, выносливость, ловкость, быстрота

2. Точность, сила, подвижность, быстрота

Ответ: 1

Что обеспечивается посредством сенсорных методов?

Выберите один ответ:

1. Объяснение

2. Наглядность

Какой из методов физического воспитание предусматривает твердо предписанную программу движений?

Выберите один ответ:

1. Метод регламентированного упражнения

2. Метод игровой

Тест №9

Верно ли утверждение, что такая рекомендация как – «выдохнуть весь воздух через рот, быстро и глубоко вдохнуть через нос, из диафрагмы с силой выдохнуть весь воздух через рот, задержать дыхание и принять растягивающую позу, сосчитать до 8-10, расслабиться и вдохнуть», относится к занятиям Стретчингом?

Выберите один ответ:

Верно

Неверно

Питание занимающегося физическими упражнениями строится с учетом:

Выберите один ответ:

1. Специфики вида физических упражнений

2. Индивидуальных особенностей занимающихся

3. Сбалансированности количества основных веществ

4. Наибольшей биологической ценности продуктов

5. Во всех перечисленных случаях

Оздоровительную гимнастику Н. М. Амосова, именуют еще как:

Выберите один ответ:

1. «Комплекс стального хирурга»

2. «Комплекс железного хирурга»

3. «Комплекс русского терминатора»

Рекомендация по мытью рук с мылом относится, прежде всего к:

Выберите один ответ:

1. Технике безопасности по окончанию тренировки

2. Личной гигиене

3. Правилам поведения в общественных местах (борьба с COID - 19)

Что рекомендовал А. А. Микулин выполнять в упражнениях, не чаще 1 раза в секунду?

Выберите один ответ:

1. натуживание

2. сотрясения

3. выдохи

Какое количество повторов в одном подходе при работе с отягощениями для развития силы считается наиболее оптимальным:

Выберите один ответ:

1. 1 - 5

2. 6 – 8

3. 8 – 12

Какое количество повторов в одном подходе при работе с отягощениями для наращивания мышечной массы считается наиболее оптимальным:

Выберите один ответ:

1. 1 - 5

2. 6 – 12

3. 12 – 15

Верно ли утверждение, что самостоятельными занятиями физической культурой студент может заниматься при отсутствии противопоказаний для занятий физическими упражнениями по нозологии своего заболевания с предварительной консультацией врача и предварительной консультацией со специалистом в области физической культуры и спорта

Выберите один ответ:

Верно

Неверно

Из скольки составных частей может состоять тренировочное занятие?

Ответ: 3

Преодолённое расстояние при беге за 12 минут определяет физическую подготовленность организма человека по методике:

ответ: Купера

Тест №10

На первичном обследовании решается вопрос о допуске к занятиям и о возможных ограничениях в выборе той или иной системы физических упражнений в связи с состоянием здоровья

Выберите один ответ:

Верно

Неверно

Что подразумевает под собой дополнительное обследование?

Выберите один ответ:

a. Дополнительное обследование проводится, чтобы убедиться насколько соответствуют объем и интенсивность нагрузки состоянию здоровья, а также для того, чтобы корректировать учебно-тренировочный процесс

b. На дополнительном обследовании решается вопрос о допуске к занятиям и о возможных ограничениях в выборе той или иной системы физических упражнений в связи с состоянием здоровья

c. Дополнительное обследование проводятся перед спортивными соревнованиями, после перенесенных заболеваний и травм или длительных перерывов в занятиях физическими упражнениями

Основная форма врачебного контроля это?

Выберите один ответ:

a. Комплексное спортивно-педагогическое обследование состояния здоровья, физического развития и функциональной подготовленности занимающихся физическими упражнениями и спортом

b. Комплексное медицинское обследование состояния здоровья, физического развития и функциональной подготовленности занимающихся физическими упражнениями и спортом

c. Оба суждения верны

Перевод студентов из одной медицинской группы в другую производится после первичного обследования

По каким параметрам рассчитывается Индекс массы тела (ИМТ)?

Выберите один ответ:

a. Отношение массы тела (выраженной в килограммах) к росту (выраженному в метрах), возведенному в квадрат

b. Отношение роста тела (выраженной в сантиметрах) к весу (выраженному в килограммах), возведенному в квадрат

По каким параметрам рассчитывается росто - весовой индекс Брока-Брукша?

Выберите один ответ:

a.

рост-100=масса

b.

масса-100=рост

c.

масса+100=рост

Что представляет собой первая медицинская группа здоровья?

Выберите один ответ:

a. Первая группа включает студентов, имеющих отклонения в состоянии здоровья, постоянного или временного характера, но допущенных к выполнению учебной работы. Такие студенты занимаются по специальной учебной программе, предполагающей ограничения физической нагрузки

b. Первая группа объединяет студентов, имеющих незначительные отклонения в состоянии здоровья или без отклонений в состоянии здоровья, но с недостаточным физическим развитием и недостаточной функциональной подготовленностью. Занятия с такими студентами проводятся по учебной программе физического воспитания в полном объеме, но с учетом индивидуальных особенностей занимающихся

c. В первую группу входят студенты, не имеющие отклонений в состоянии здоровья и студенты, имеющие незначительные отклонения в состоянии здоровья, при достаточном физическом развитии и функциональной подготовленности

Углубленная форма врачебного контроля это

1. диспансеризация

2. первичное обследование

3. повторное обследование

Как определяется понятие – врачебный контроль?

Выберите один ответ:

a. Раздел медицины, призванный исключить все условия, при которых могут возникнуть отрицательные воздействия занятий и мероприятий по физической культуре и спорту на организм занимающихся

b. Раздел науки, призванный исключить все условия, при которых могут возникнуть отрицательные воздействия занятий и мероприятий по физической культуре и спорту на организм занимающихся

c. Раздел физиологии, призванный исключить все условия, при которых могут возникнуть отрицательные воздействия занятий и мероприятий по физической культуре и спорту на организм занимающихся

Что представляет собой специальная медицинская группа здоровья?

Выберите один ответ:

a. Специальная группа включает студентов, имеющих отклонения в состоянии здоровья, постоянного или временного характера, но допущенных к выполнению учебной работы. Такие студенты занимаются по специальной учебной программе, предполагающей ограничения физической нагрузки

b. Специальная группа объединяет студентов, имеющих незначительные отклонения в состоянии здоровья или без отклонений в состоянии здоровья, но с недостаточным физическим развитием и недостаточной функциональной подготовленностью. Занятия с такими студентами проводятся по учебной программе физического воспитания в полном объеме, но с учетом индивидуальных особенностей занимающихся

c. В специальную группу входят студенты, не имеющие отклонений в состоянии здоровья и студенты, имеющие незначительные отклонения в состоянии здоровья, при достаточном физическом развитии и функциональной подготовленности

Тест №11

Факторами, определяющими ППФП студентов, являются:

Выберите один ответ:

1. динамика работоспособности

2. режим труда и отдыха

3. условия и характер труда

4. форма труда

5. все предложенные варианты

Формирование прикладных физических качеств в процессе ППФП происходит:

Выберите один или несколько ответов:

1. в процессе выполнения профессиональных обязанностей

2. с помощью специально подобранных упражнений

3. при регулярных занятиях прикладными видами спорта

Цель профессионально-прикладной физической подготовки:

Выберите один ответ:

1. все предложенные варианты

2. развитие основных физических качеств

3. пропаганда принципов здорового образа жизни

4. психофизическая готовность у спешной профессиональной деятельности

5. всестороннее и гармоничное развитие организма человека

Для развития прикладных физических качеств могут быть использованы такие виды спорта как:

Выберите один ответ:

1. все предложенные варианты

2. способствующие освоению способов передвижения

3. виды спорта, создающие двигательную базу для освоения новых умений и навыков

4. виды спорта, повышающие глазомер, способность к дозированным усилиям и точности движений

5. виды спорта, которые обеспечивают безопасность человека: на воде, в горах и других условиях

К специальным физическим качествам, которые необходимо развивать при обучении по специальности фармация, относятся:

Выберите один или несколько ответов:

1. быстрота реакции