- •ОГЛАВЛЕНИЕ
- •ПРЕДИСЛОВИЕ
- •ВВЕДЕНИЕ
- •СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ
- •Занятие №9
- •СТУДЕНТ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ И УМЕТЬ
- •СТУДЕНТ ДОЛЖЕН ВЛАДЕТЬ (ФОРМИРУЕМЫЕ КОМПЕТЕНЦИИ):
- •ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ И ЕЕ РОЛЬ В ФОРМИРОВАНИИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
- •Понятие о физической активности и физической тренированности
- •Типы и виды физической активности (низкая, умеренная, интенсивная) и физической культуры
- •Виды физических упражнений
- •Физическая культура
- •ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ НА ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПАРАМЕТРЫ ЧЕЛОВЕКА
- •Принципы индивидуального подбора физических нагрузок, врачебный контроль и самоконтроль
- •Рекомендации по выполнению физических упражнений
- •Оценка уровня ФА и готовности пациента к изменению образа жизни
- •Тест двухкилометровой ходьбы
- •Организация оздоровительных физических тренировок
- •Глобальные рекомендации по физической активности для здоровья
- •Рекомендуемые уровни ФА для лиц 5 – 17 лет
- •Рекомендуемые уровни ФА для лиц от18 до 64 лет
- •Рекомендуемые уровни ФА для лиц 65 лет и старше
- •ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ - ВРАЧЕБНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ (ФАВР)
- •Методика консультирования пациентов по вопросам физической активности
- •Физическая активность при определенных клинических ситуациях
- •Возможные осложнения при физических тренировках
- •КОНТРОЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ
- •СИТУАЦИОННЫЕ ЗАДАЧИ
- •ТЕСТОВЫЕ ЗАДАНИЯ
- •ПРИЛОЖЕНИЯ
- •СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Основная литература
1.Руководство по профилактике ишемической болезни сердца // Международная рабочая группа по профилактике ишемической болезни сердца. Heerdestr. Мюнстер, Германия. - 2011. - 130с.
2.Потемкина Р.А. Школа здоровья. Физическая активность и питание. Руководство для врачей под ред. Акад. РАМН Р.Г. Оганова. – М: ГЭОТАР-
Медиа. 2011. - 95с.
3.Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. /руководство для врачей . Под редакцией Р.Г. Оганова. – М.: ГЭОТАР-Медиа. -2009.
Дополнительная литература
4.Глобальная стратегия ВОЗ в области рациона питания, физической активности и здоровья (утверждена Всемирной ассамблеей здравоохранения, резолюция 57.17 от 22 мая 2004 года).
5.Глобальные рекомендации по физической активности для здоровья. Всемирная организация здравоохранения. 2010. - 60с.
51
ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
«КУБАНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ»
МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ (ГБОУ ВПО КубГМУ Минздрава России)
КАФЕДРА ПОЛИКЛИНИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ С КУРСОМ ОВП (СЕМЕЙНАЯ МЕДИЦИНА) ФПК И ППС
Горбань В.В., Бурба Л.В., Тегай А.В.
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ И ЕЕ РОЛЬ В ФОРМИРОВАНИИ
ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
Учебно - методическое пособие для студентов 5 - 6 курсов лечебного факультета.
Отпечатано в ООО «Пресс-Имидж» Г. Краснодар, ул Красноармейская,66, оф.112
Тел/факс 8(861)253-44-75
Отпечатано методом цифровой печати Подписано в печать 23.12.2015г.
Тираж 200 экземпляров
52