5 курс / Психиатрия и наркология для детей и взрослых (доп.) / Терапия_принятия_и_ответственности_для_лечения_депрессии_Роберт

1.

Я ценю это потому

,

1

—

Вовсе не поэтому

что кто

,

-

2 — Главным образом не поэтому

то другой хочет этого или

полагает, что я должен ценить

3

—

Не уверен

это, или потому что кому -то

4

—

Главным образом поэтому

,

,

5

—

Только поэтому

другому понравится если я буду

,

ценить это. Я наверное не

сказал бы, что ценю это, если бы

не рассчитывал на одобрение со

стороны других.

—

2.

,

что мне

1

Вовсе не поэтому

Я ценю это, потому

—

было бы стыдно я почувствовал

2

Главным образом не поэтому

бы себя виноватым или у меня

3

—

Не уверен

возникла бы тревога если бы

4

—

Главным образом поэтому

я не ценил это.

,

5 — Только поэтому

3.

Я ценю это, потому

что

1 — Вовсе не поэтому

,

2

—

Главным образом не поэтому

считаю это важным для себя,

—

безотносительно того

3

Не уверен

что об этом думают другие.

4

—

Главным образом поэтому

Несмотря на то что эту

5

—

Только поэтому

ценность, возможно, мне

,

привили другие люди сейчас

это является по-настоящему

моей ценностью.

—

4.

,

что

1

Вовсе не поэтому

Я ценю это потому

,

,

—

,

я улучшаю

2

Главным образом не поэтому

поступая так

—

свою жизнь делаю ее более

3

Не уверен

осмысленной

4

—

Главным образом поэтому

и/или полноценной.

5

—

Только поэтому

Окончание табл.

5.

Я ценю это, потому что

1 — Вовсе не поэтому

,

2

—

Главным образом не поэтому

испытываю радость

—

и удовольствие когда действую

3

Не уверен

в соответствии с этой

4

—

Главным образом поэтому

ценностью.

5

—Только поэтому

6.

В прошлом месяце я преуспел

1 — Удалось на 0-20%

в способности жить согласно

2

—

Удалось на 21-40%

этой ценности (т.е. действовать

3

—

Удалось на 41-60%

в соответствии с этой

4

—

Удалось на 61-80%

ценностью) на столько

5

—

Удалось на 81-100%

процентов.

7. Степень моей способности жить

1 — Совершенно не способен

и действовать в соответствии

2

—

Способен в небольшой степени

с этой ценностью.

3

—

Способен в умеренной степени

4

—

В основном способен

5

—

Живу в полном соответствии

с этой ценностью

8.

Насколько важна для вас эта

1 — Вообще не важна

ценность?

2

—

Важна в небольшой степени

3

—

Важна в умеренной степени

4

—

В основном важна

5

—

Исключительно важна

9.

Хотели бы вы добиться

1 —

Не имею никакого желания

большего прогресса в том, что

2

—

Есть небольшое желание

касается вашей способности

3

—

Есть умеренное желание

жить согласно этой ценности?

4

—

Есть сильное желание

5

—

Есть очень сильное желание

1.

Я ценю это, потому ,

что кто-то

1 — Вовсе не поэтому

,

или

2

—

Главным образом не поэтому

другой хочет этого

—

,

3

Не уверен

полагает что я должен ценить

—

,

4

Главным образом поэтому

это или потому что кому -то

—

другому понравится если

5

Только поэтому

я буду ценить это. Я, наверное,

не сказал бы, что ценю это,

если бы не рассчитывал

на одобрение со стороны

других.

—

2.

,

что мне

1

Вовсе не поэтому

Я ценю это потому

,

2 — Главным образом не поэтому

было бы стыдно я почувствовал

бы себя виноватым или у меня

3

—

Не уверен

возникла бы тревога если бы

4

—

Главным образом поэтому

я не ценил это.

,

5 — Только поэтому

3.

Я ценю это потому

что

1 — Вовсе не поэтому

,

,

2

—

Главным образом не поэтому

считаю это важным для себя,

—

безотносительно того

3

Не уверен

что об этом думают другие.

4

—

Главным образом поэтому

Несмотря на то что эту

5

—

Только поэтому

ценность, возможно, мне

привили другие люди, сейчас

это является по-настоящему

моей ценностью.

4.

Я ценю это, потому

что,

1 — Вовсе не поэтому

поступая так, я улучшаю

2

—

Главным образом не поэтому

свою жизнь, делаю ее

3

—

Не уверен

более осмысленной

4

—

Главным образом поэтому

и/или полноценной.

5

—

Только поэтому

5.

Я ценю это потому что

Окончание табл.

1

— Вовсе не поэтому

,

2

—

Главным образом не поэтому

,

испытываю радость

—

и удовольствие когда действую

3

Не уверен

в соответствии с этой

4

—

Главным образом поэтому

ценностью.

5

— Только поэтому

6. В прошлом месяце я преуспел

1 — Удалось на 0-20%

в способности жить согласно

2

— Удалось на 21-40%

этой ценности (т.е. действовать

3

— Удалось на 41-60%

в соответствии с этой

4

— Удалось на 61-80%

ценностью) на столько

5

— Удалось на 81-100%

процентов.

7.

Степень моей способности

1 — Совершенно не способен

жить и действовать

2

— Способен в небольшой степени

в соответствии с этой

3

— Способен в умеренной степени

ценностью.

4

— В основном способен

5

— Живу в полном соответствии

с этой ценностью

8.

Насколько важна для вас эта

1 — Вообще не важна

ценность?

2

— Важна в небольшой степени

3

— Важна в умеренной степени

4

— В основном важна

5

— Исключительно важна

9.

Хотели бы вы добиться

,

1

— Не имею никакого желания

большего прогресса в том что

2

— Есть небольшое желание

касается вашей способности

3

— Есть умеренное желание

жить согласно этой ценности?

4

— Есть сильное желание

5

— Есть очень сильное желание

1.

Я ценю это

потому ,

что кто

то

1 — Вовсе не поэтому

,

-

2 — Главным образом не поэтому

другой хочет этого или

полагает, что я должен ценить

3

—

Не уверен

это, или потому что кому -то

4

—

Главным образом поэтому

,

если

,

5

—

Только поэтому

другому понравится

,

я буду ценить это. Я наверное

не сказал бы что ценю это

,

,

если бы не рассчитывал

на одобрение со стороны

других.

2.

Я ценю это,

потому

что мне

1 — Вовсе не поэтому

было бы стыдно,

2

—

Главным образом не поэтому

я почувствовал бы себя

3

—

Не уверен

виноватым или у меня возникла

4

—

Главным образом поэтому

бы тревога, если бы я не ценил

5

—

Только поэтому

это.

1 — Вовсе не поэтому

3.

Я ценю это

потому

что

,

,

2

—

Главным образом не поэтому

считаю это важным для себя,

—

безотносительно того

3

Не уверен

что об этом думают другие.

4

—

Главным образом поэтому

Несмотря на то что эту

5

—

Только поэтому

ценность, возможно, мне

привили другие люди сейчас

,

это является по настоящему

-

моей ценностью.

1 — Вовсе не поэтому

4.

Я ценю это

,

потому

что

,

Главным образом не поэтому

поступая так, я улучшаю

2

свою жизнь

делаю ее

3

— Не уверен

,

— Главным образом поэтому

более осмысленной

4

и/или полноценной.

5

— Только поэтому

5.

Я ценю это потому что

Окончание табл.

1

— Вовсе не поэтому

,

2

—

Главным образом не поэтому

,

испытываю радость

—

и удовольствие когда действую

3

Не уверен

в соответствии с этой

4

—

Главным образом поэтому

ценностью.

5

—

Только поэтому

6. В прошлом месяце я преуспел

1 —

Удалось на 0-20%

в способности жить согласно

2

—

Удалось на 21-40%

этой ценности (т.е.действовать

3

—

Удалось на 41-60%

в соответствии с этой

4

—

Удалось на 61-80%

ценностью) на столько

5

—

Удалось на 81-100%

процентов.

7.

Степень моей способности

1 — Совершенно не способен

жить и действовать

2

—

Способен в небольшой степени

в соответствии с этой

3

—

Способен в умеренной степени

ценностью.

4

—

В основном способен

5

—

Живу в полном соответствии

с этой ценностью

8.

Насколько важна для вас эта

1 — Вообще не важна

ценность?

2

—

Важна в небольшой степени

3

—

Важна в умеренной степени

4

—

В основном важна

5

— Исключительно важна

9. Хотели бы вы добиться

1

— Не имею никакого желания

большего прогресса в том, что

2

— Есть небольшое желание

касается вашей способности

3

— Есть умеренное желание

жить согласно этой ценности?

4

— Есть сильное желание

5

— Есть очень сильное желание

1.

Я ценю это, потому, что кто-то

1 — Вовсе не поэтому

,

2

—

Главным образом не поэтому

другой хочет этого или

—

,

что я должен ценить

3

Не уверен

полагает

—

это или

,

-то

4

Главным образом поэтому

потому что кому

—

другому

,

,

5

Только поэтому

понравится если

я буду ценить это. Я наверное

не сказал бы, что ценю это,

если бы не рассчитывал

на одобрение со стороны

других.

—

2.

,

1

Вовсе не поэтому

Я ценю это потому что мне

,

2 — Главным образом не поэтому

было бы стыдно я почувствовал

бы себя виноватым или у

меня

3

—

Не уверен

возникла бы тревога

если бы

4

—

Главным образом поэтому

я не ценил это.

,

5 — Только поэтому

3.

Я ценю это потому

что

,

1 — Вовсе не поэтому

,

2 — Главным образом не поэтому

считаю это важным для себя

безотносительно того,

3

— Не уверен

что об этом думают другие.

4

— Главным образом поэтому

Несмотря на то что эту

5

— Только поэтому

ценность, возможно, мне

,

привили другие люди сейчас

это является по-настоящему

моей ценностью.

4.

Я ценю это, потому

что,

1 — Вовсе не поэтому

поступая так, я улучшаю

2

— Главным образом не поэтому

свою жизнь, делаю ее

3

— Не уверен

более осмысленной

4

— Главным образом поэтому

и/или полноценной.

5

— Только поэтому