5. Гигиеническая оценка школьной мебели.

Учебный процесс вызывает большое, не только умственное, но и физическое напряжение. Занятия за партой связаны с определенным статическим положением тела, вызывающим напряжение мышц спины, шеи, живота, верхних и нижних конечностей. Уменьшение статического напряжения во время сидения за партой может быть достигнуто за счет сохранения правильной рабочей позы. Соблюдение правильной посадки способствует гармоничному физическому развитию детей, выработке у них правильной осанки, длительному сохранению работоспособности, является мерой профилактики нарушения зрения.

Правильной считается такая посадка, когда школьник сидит прямо с легким наклоном вперед. Тетрадь или книга находится на расстоянии 25-35 см от глаз. Между грудью и столом свободно проходит кисть руки. Спина опирается на спинку стула или скамьи на уровне поясницы. Ноги согнуты в тазобедренном и коленном суставах под прямым или тупым углом и опираются всей ступней о подставку или пол.

Обе руки свободно лежат на столе, плечи находятся на одной высоте, параллельно краю стола.

При правильной посадке органы грудной и брюшной полости не стеснены, дыхание свободное. Нагрузка на костно-мышечный аппарат минимальная, зрение не напряжено (рис. 7).

'

Рис. 6. Правильная посадка.

Главный показатель, используемый при подборе мебели - рост учащихся. Для оборудования классов общеобразовательных школ и учебно-воспитательных учреждений ранее использовали школь­ные парты с № 6 по 12 (ГОСТ 5994-72), которые выполняли одно­местными или двухместными. Ростовой интервал для каждого по­следующего номера парт составлял 10 см. Существовали парты по­стоянных размеров и парты универсальные с изменяющейся высо­той стола, сиденья и угла наклона крышки.

В связи с введением кабинетной системы обучения с 1977 года были приняты ГОСТы 11015-77 "Столы ученические" и ГОСТ 11016-77 "Стулья ученические", согласно которым школьная мебель распределилась на 5 групп в зависимости от роста учащихся (с интервалом 15 см) и имела обозначение (от А до Д).

В настоящее время при рассаживании детей руководствуются ГОСТами 11015 и 11016-93.

Группы мебели имеют фабричную маркировку: цифровое обозначение и соответствующее цветовое обозначение. Эту маркировку наносят на нижнюю поверхность крышки стола и сиденья стула. Номер стола или стула стоит в числителе, а рост детей, для которых предназначена данная мебель - в знаменателе дроби. Кроме того, с обеих внешних сторон стола наносят дополнительную цветовую маркировку в виде круга диаметром 15-20 мм или прямоугольника.

Таблица 4

Размеры мебели и ее маркировка

Номера мебели по ГОСТам 11015-93 11016-93	Группа роста (в мм)	Высота над полом крышки края стола, обращенного к ученику, по ГОСТу 11015-93 (в мм)	Цвет маркировки	Высота над полом переднего края сиденья по ГОСТу 11016-93 (в мм)
1	1000 - 1150	460	Оранжевый	260
2	1150 - 1300	520	Фиолетовый	300
3	1300 - 1450	580	Желтый	340
4	1450 - 1600	640	Красный	380
5	1600 - 1750	700	Зеленый	420
6	Свыше 1750	760	Голубой	460

В школьной мебели обязательно должно быть выдержано правильное соотношение элементов крышки стола и сидения стула.

Это нормируется следующими основными и должными величинами.

1. Дифференция – это расстояние по вертикали от поверхности стола до сиденья стула.

2. Высота сиденья – это расстояние от сиденья стула до пола.

Должная высота сиденья равна длине голени со стопой и обувью. Обязательно с учетом высоты каблука.

3. Глубина сиденья – это ширина сиденья стула в передне-заднем направлении. Должная глубина равна от 2/3 до 3/4 длины бедра.

4. Дистанция спинки – расстояние по горизонтали от заднего края крышки стола до спинки стула. Должная дистанция спинки равна передне-заднему диаметру грудной клетки плюс 5 см.

5. Дистанция сиденья – расстояние (по горизонтали) между задним краем крышки стола и передним краем сидения.

Дистанция сиденья может быть отрицательной, положительной и нулевой. При отрицательной дистанции край стола заходит за край стула, при нулевой дистанции края стола и стула расположены по одной вертикали. При положительной дистанции вертикальная линия проходит впереди края стула (стул отставлен).

Должная дистанция сиденья может быть только отрицательной от 4 до 8 см в зависимости от роста.

Для обеспечения контроля за правильностью положения стула по отношению к столу на верхнюю плоскость сиденья наносят линию, указывающую, на какое расстояние следует задвигать стул за край стола.

Необходимо, чтобы основной и должный размер мебели совпадали. Считается допустимым колебания в пределах 2 см, при несовпадении должных и основных размеров у учащихся могут возникать различные нарушения здоровья. Так, например, завышенная дифференция вынуждает школьников поднимать правое плечо во время письма, что вызывает асимметрию положения тела и может привести к искривлению позвоночника. Заниженная дифференция вынуждает школьника при письме опускать правое плечо или слишком низко пригибаться к книге, что может способствовать появлению сколиоза в первом случае, или сутулости во втором. Кроме того, нарушается нормальное расстояние от глаз до тетради или книги, что может привести к развитию близорукости.

Если высота стула больше должной, то ноги учащегося будут висеть, уменьшится площадь опоры, увеличится нагрузка на мышцы бедер. При маленькой высоте стула ноги будут подниматься над стулом, образуя острый угол между голенью и бедром, в связи с чем затруднится кровообращение в ногах и уменьшится площадь опоры бедра.

При глубине сиденья более 3/4 бедра край сиденья будет сдавливать сосудисто-нервный пучок в подколенной ямке. При глубине сиденья менее 2/3 бедра уменьшится площадь опоры и посадка станет менее устойчивой, более утомительной.

При завышении дистанции спинки школьник будет лишен возможности использовать спинку стула как опору, центр тяжести туловища сместится вперед по отношению к точке опоры. При недостаточной дистанции спинки крышка стола будет упираться в грудную клетку, нарушится дыхание и кровообращение, будет затрудняться экскурсия грудной клетки.

В каждом классе столы и стулья должны быть различных размеров.

Контроль за правильностью рассаживания детей должен осу­ществляться медицинским персоналом школы. При рассаживании следует обратить особое внимание на детей с нарушенным здоровь­ем. Дети с пониженным зрением должны сидеть за передними пар­тами или столами, стоящими у окна. Школьников с пониженным слухом также нужно рассаживать на передние парты, ближе к сте­не (явление резонанса). Учащихся, страдающих ревматизмом и склонных к простудным заболеваниям, не рекомендуется сажать за парты и столы, расположенные у наружной стены класса. Школь­ников размещают за партами или столами в строгом соответствии с их ростом. В целях профилактики нарушений осанки и, развития косоглазия рекомендуется два-три раза в год менять местами уча­щихся, сидящих в крайнем левом и правом рядах, соблюдая соот­ветствие их росту номера парты.

При выполнении школьниками домашнего задания за его посадкой должны следить родители. Если высота письменного стола и стула не соответствует росту ребенка используют систему подставок. Для расчета величины подставки сначала измеряют основную и должную дифференцию стола. Если дифференция оказывается большая, то подставку кладут на стул, если дифференция меньше должной, то подставку делают под стол. Затем измеряют основную и должную высоту стула. Если стул оказывается высок, то подставку кладут под ноги, если низок, то под стул и под стол одновременно, чтобы не изменилась дифференция. Если глубина сидения слишком большая, то кладут подставку за спину ребенка.