Задача № 20

При исследовании функционального состояния центральной нервной системы и работоспособности школьников было установлено, что до проведения занятий время ясного видения составляло 80 сек., после занятий оно сократилось до 65 сек.

На сколько процентов снизилось время ясного видения?

О чём это свидетельствует?

Тестовый контроль

Укажите один правильный ответ

1. Основное физиолого-гигиеническое значение соблюдения режима дня заключается в:

а). возможности ребенка иметь свободное время и использовать его по собственному выбору

б). формировании режима дня с учетом социально-экономических возможностей семьи

в). формировании динамического стереотипа и снижении «физиологической стоимости» функционирования основных органов и систем

г). обеспечении оптимальных условий роста и развития ребенка

2. Не рекомендуется участие школьников более чем в:

а). 1 кружке

б). 3 кружках

в). 2 кружках

г). 4 кружках

3. Установите соответствие:

1. Признаки утомления

2. Признаки переутомления

а).нервно-психические расстройства

б). ухудшение регуляции физиологических функций

в). появление чувства усталости

г). резкое и длительное снижение умственной и физической работоспособности

д). снижение продуктивности труда

е). ослабление внутреннего торможения

ж). стойкие изменения регуляции вегетативных функций

з). снижение сопротивляемости организма к воздействию неблагоприятных факторов и патогенных микроорганизмов

4. Ведущим принципом в современной школе является:

а). интегрирующий

б). развивающий

в). дифференцированный

г). индивидуальный

5. Первый период в кривой работоспособности называется периодом:

а). неполной компенсации

б). врабатывания

в). высокой и устойчивой работоспособности

г). конечного порыва

5. Продолжительность урока для учащихся средних классов составляет:

а). 35 минут

б). 40 минут

в). 45 минут

5. Продолжительность активного внимания учащихся младших классов не превышает:

а). 35 минут

б). 40 минут

в). 45 минут

г). 30 минут

5. Укажите день наиболее высокой работоспособности:

а). понедельник

б). вториник

в). среда

г). четверг

5. Школьное расписание оценивается положительно, если имеется:

а). два подъема во вторник и субботу

б). один подъем во вторник

в). один подъем в среду

г). равномерное распределение нагрузки в течение недели

5. Продолжительность отдыха, необходимого для восстановления работоспособности, определяется:

а). степенью снижения функции

б). режимом дня учреждения

в). материально-техническим оснащением учреждения

г). динамикой работоспособности

5. Гигиенические мероприятия, направленные на профилактику переутомления, целесообразно проводить в следующей фазе динамики работоспособности:

а). в фазе врабатываемости

б). в фазе высокой, устойчивой работоспособности

в). в начале периода снижения работоспособности (появление нестабильности показателей) – в зоне начальной компенсации падения работоспособности

г). в фазе снижения работоспособности – зоне «конечного порыва»

5. Наиболее рациональными мероприятиями по восстановлению умственной работоспособности школьников являются:

а). активный отдых в условиях открытого воздуха

б). пассивный отдых (чтение художественной литературы, просмотр телепередач)

в). соблюдение гигиенических рекомендаций режима труда и отдыха

5. Облегченным днем недели для учащихся начальной школы должен быть:

а). понедельник

б). вторник

в). среда

г). четверг

д). пятница

5. Облегченным днем недели для учащихся средних и старших классов школы должен быть:

а). понедельник

б). вторник

в). среда

г). четверг

д). пятница

5. Сдвоенные уроки санитарными правилами допускаются:

а). в начальных классах для уроков рисования, труда

б). в начальных классах для уроков физкультуры целевого назначения (плавание, лыжи)

в). для учащихся 5-9 классов по основным предметам

г). для учащихся 5-9 классов для уроков физкультуры целевого назначения (плавание, лыжи), технологии

5. Оптимальным вариантом расписания для учащихся 1 класса во вторник является:

а). ритмика, математика, чтение, русский язык

б). чтение, русский язык, математика, ритмика

в). математика, чтение, ритмика, русский язык

г). математика, ритмика, русский язык, чтение

5. Оптимальным вариантом расписания для учащихся 1 класса во вторник является:

а). ритмика, математика, чтение, русский язык

б). чтение, русский язык, математика, ритмика

в). математика, чтение, ритмика, русский язык

г). Математика, ритмика, русский язык, чтение

5. Оптимальным вариантом расписания для учащихся 1 класса во вторник являются:

а). труд, математика, чтение, русский язык

б). чтение, русский язык, математика, труд

в). математика, чтение, труд, труд

г). математика, чтение, труд, русский язык

5. Установите соответствие:

1. Положительные стороны организации занятий по 5-дневной учебной неделе

2. Отрицательные стороны организации занятий по 5-дневной учебной неделе

а). увеличение объема дневной нагрузки

б). уменьшение объема дневной нагрузки

в). нарушение динамического стереотипа

г). увеличение времени для отдыха, семейных и культурно-массовых мероприятий

5. Гигиенически рациональным является непрерывная продолжительность учебных занятий не более:

а). 2-3 недели

б). 10-12 недель

в). 13-14 недель

г). 6-7 недель

5. Максимально допустимая учебная недельная нагрузка в часах, при 5-дневной учебной неделе, должна быть:

а). больше, чем при 6-дневной неделе во всех классах

б). меньше, чем при 6-дневной неделе во всех классах

в). больше, чем при 6-дневной неделе только в 10-11 классах

г). меньше, чем при 6-дневной неделе только в 10-11 классах

д). одинаковой

5. Наиболее утомительным предметом для первоклассников является:

а). математика

б). письмо

в). чтение

г). ручной труд

д). физкультура

5. Наиболее трудным, по ранговой шкале И.Г. Сивкова, для учащихся 5-11 классов являются:

а). математика

б). иностранный язык

в). история

г). Родной язык, литература

5. Часы факультативных занятий должны входить в объем предельно допустимой нагрузки учащихся:

а). только для учащихся начальной школы

б). только для учащихся школ с расширенным и углубленным содержанием обучения

в). только для учащихся коррекционных школ

г). для учащихся всех видов образовательных учреждений

5. По данным корректурной пробы у учащегося отмечается:

Показатель	До урока	После урока
Число знаков	100	95
Число ошибок	1	1

а). улучшение работоспособности

б). отсутствие изменений

в). начальное утомление

г). значительное утомление

5. По данным корректурной пробы у учащегося отмечается:

Показатель	До урока	После урока
Число знаков	90	100
Число ошибок	-	1

а). улучшение работоспособности

б). отсутствие изменений

в). начальное утомление

г). значительное утомление

5. По данным корректурной пробы у учащегося отмечается:

Показатель	До урока	После урока
Число знаков	100	95
Число ошибок	2	1

а). улучшение работоспособности

б). отсутствие изменений

в). начальное утомление

г). значительное утомление

5. По данным корректурной пробы у учащегося отмечается:

Показатель	До урока	После урока
Число знаков	250	215
Число ошибок	1	2

а). улучшение работоспособности

б). отсутствие изменений

в). начальное утомление

г). значительное утомление

29. Согласны ли Вы с тем, что отмечается четкая зависимость числа и характера нарушений в состоянии здоровья школьников от объема и интенсивности учебных нагрузок:

а). да;

б). нет, зависит лишь от объема домашнего задания;

в). нет, зависит от числа уроков каждый день;

г). нет, зависит от школьной программы;

д). нет такой зависимости.

30. Коэффициент естественной освещенности в учебных помещениях школ должен быть не менее (%):

а). 0,7;

б). 1,0;

в).1,5;

г). 2,0;

д). 2,5.

31. Нормируемые уровни освещенности учебных классов не менее:

а). 500 лк;

б). 300 лк;

в). 150 лк;

г). 100 лк;

д). 400 лк.

32. Предельно-допустимое содержание СО₂ в воздухе класса (%):

а). 0,03;

б). 0,07;

в). 0,1;

г). 0,2;

д). 0,3.

33. Оптимальные для класса школы показатели микроклимата:

а). температура воздуха 18°С, относительная влажность 50%, скорость движения воздуха 0,2 м/с;

б). температура воздуха 21°С, относительная влажность 70%, скорость движения воздуха 0,6 м/с;

в). температура воздуха 23°С, относительная влажность 80%, скорость движения воздуха 0,7 м/с;

г). температура воздуха 17°С, относительная влажность 40%, скорость движения воздуха 0,7 м/с;

д). температура воздуха 24°С, относительная влажность 85%, скорость движения воздуха 0,2 м/с.

34. Наивысшая работоспособность у младших школьников отмечается:

а). на первом уроке;

б). на втором уроке;

в). на третьем уроке;

д). на четвертом уроке;

е). после уроков

35. Предельная учебная нагрузка в начальной школе:

а). 28 часов;

б). 26 часов;

в). 20 часов;

г). 24 часа;

д). 22 часа.

36. Высота сидения определяется:

а). ростом учащихся;

б). длиной голени учащихся;

в). длиной голени вместе со стопой с добавлением 1,5-2 см на высоту каблука;

г). ростом сидя;

д). длиной бедра.

37. Сколько раз в году проводят корректировку рассаживания школьников:

а). не менее 1 раза;

б). не менее 2 раз;

в). не менее 3 раз;

г). не менее 4 раз;

д). не менее 5 раз.

38. Труд или физкультуру в расписании младших классов целесообразно поставить:

а). на первом уроке;

б). на втором уроке;

в). на третьем уроке;

г). на четвертом уроке;

д). не должны проводиться у младших школьников.

ЛИТЕРАТУРА

1. Гигиена детей и подростков. / Под ред. В.Р.Кучмы. - М.: Медицина, 2012.

2. Руководство по гигиене детей и подростков, медицинскому обеспечению обучающихся в образовательных организациях: модель организации, федеральные рекомендации оказания медицинской помощи обучающимся / под ред. члена-корр. РАН В.Р. Кучмы. М.: ФГАУ «НЦЗД» Минздрава России, 2016. – 610 с.

3. Медико-биологические основы обучения и воспитания детей. Руководство для медицинских работников/ В.Р. Кучма/ Изд-во «ГЭОТАР-Медиа», 2005. – 523 с.