- •1. Возникновение легкоатлетического спорта.
- •2. Становление и развитие легкоатлетического спорта в Республике Беларусь.
- •3. Основные факторы, определяющие скорость спортсмена в ходьбе и беге.
- •5. Основные факторы, определяющие спортивный результат в прыжках.
- •6. Основные факторы, определяющие спортивный результат в метаниях.
- •7. Организация и правила проведения соревнований по бегу.
- •8. Методика обучения технике спортивной ходьбы (задачи, средства, методические указания).
- •9. Урок, как основная форма проведения занятий.
- •10. Выступление белорусских легкоатлетов на Олимпийских играх.
- •11. Организация и правила проведения соревнований по спортивной ходьбе.
- •12. Организация и правила проведения соревнований по прыжкам в длину с разбега.
- •13. Организация и правила проведения соревнований по прыжкам в высоту.
- •14. Использование легкоатлетических упражнений в тренировочном процессе в своем виде спорта.
- •15. Методика обучения технике прыжка в высоту способом ”фосбери – флоп“ (задачи, средства, методические указания).
- •16. Организация и правила проведения соревнований по толканию ядра.
- •17. Организация и правила проведения соревнований по тройному прыжку с разбега.
- •18. Методика обучения технике бега на короткие дистанции (задачи, средства, методические указания).
- •19. Методика обучения технике бега на средние дистанции (задачи, средства, методические указания).
- •20. Общая характеристика легкоатлетических метаний.
- •21. Методика обучения технике эстафетного бега 4х100м (задачи, средства, методические указания).
- •22. Анализ техники спортивной ходьбы (части техники и их двигательные задачи).
- •23. Анализ техники бега на короткие дистанции (части техники и их двигательные задачи).
- •24. Методика обучения технике барьерного бега (задачи, средства, методические указания).
- •25. Меры безопасности и профилактика травматизма при проведений занятий, соревнований по легкой атлетике.
- •26. Последовательность обучения технике легкоатлетических упражнений.
- •25. Меры безопасности и профилактика травматизма при проведений занятий, соревнований по легкой атлетике.
- •26. Последовательность обучения технике легкоатлетических упражнений.
- •I. Разбег
- •II. Отталкивание
- •III. Полет
17. Организация и правила проведения соревнований по тройному прыжку с разбега.
Правила проведения соревнований по прыжкам в длину и тройному прыжку. При прыжке в длину участник в конце разбега отталкивается одной ногой от бруска или от дорожки и затем приземляется в яму с песком.
При тройном прыжке после первого отталкивания одной ногой участник должен опуститься на ту же ногу (скачок), а затем, вновь оттолкнувшись ею, опуститься на другую ногу (шаг) и, оттолкнувшись ею, приземлиться в яму (прыжок).
Результаты прыжков измеряют с точностью до 1 см от ближайшей к бруску точки следа, оставленного на песке любой частью тела, по прямой линии перпендикулярно к линии измерения.
Прыжок не засчитывается, если прыгун:
не выполнив прыжка, пробежал через брусок или сбоку от него через линию измерения;
при отталкивании наступил или заступил за линию измерения;
оттолкнулся сбоку от бруска;
во время приземления коснулся любой частью тела поверхности сектора за боковым краем ямы ближе к бруску отталкивания, чем след в песке, оставленный при приземлении; .
после совершения прыжка возвратился назад через яму для приземления;
при прыжке применил любую форму сальто;
покидая яму, имел первый контакт с землей за пределами ямы ближе к бруску, чем ближайшая отметка, оставленная на песке при приземлении.
В тройном прыжке попытка не засчитывается также в случае, если прыгун нарушит последовательность чередования ног при прыжке.
Правила проведения соревнований по прыжкам в высоту. Высоту установки планки измеряют в средней ее части в целых сантиметрах от верхнего края планки до поверхности сектора. Начальная высота, а также все последующие высоты, на которые поднимается планка, либо указываются в Регламенте, либо ycтaнавливаются ГСК непосредственно перед началом соревнований(второго уровня); обычно учитываются пожелания участников (как правило, представителей команд на техническом совещании).
Планка должна подниматься в прыжках в высоту не менее чем на 2 см после каждого круга, обычно порядок подъема высот в течение соревнования должен оставаться неизменным или меняться в сторону уменьшения (это правило не распространяется на случай, когда в соревнованиях остается только один участник и при проведении перепрыжки для определения победителя соревнований).
Если в соревновании остался один участник, он имеет право продолжать прыжки до того момента, когда, в соответствии с Правилами, он лишается права на дальнейшие попытки. Высоты, на которые будет устанавливаться планка (кроме соревнований в многоборье), определяет сам участник по согласованию со старшим судьей (рефери).
Участник может начать прыгать с любой из объявленных в Регламенте высот. При регистрации или при первом вызове для пробного прыжка он должен заявить, с какой высоты начинает прыгать. Он имеет право во время соревнований изменить свою заявку в сторону уменьшения или увеличения. При этом если на новой заявленной им высоте соревнования уже начались и первая или вторая попытки уже проведены без его участия, спортсмен имеет право только на оставшиеся (соответственно, две или одну) попытки на этой высоте.