1.2. Теоретический раздел

Теоретический раздел представлен 12 обязательными лекционными темами, на которые отводится 26 ч (Iкурс – 10,II– 12,III– 2,IV– 2) .

Отдельная тема может излагаться по частям непосредственно на практических групповых занятиях или читаться полностью в форме лекции для потока.

1.3. Практический раздел

Учебный материал практического раздела направлен на повышение уровня развития физических качеств и двигательных навыков, формирование необходимых свойств личности, овладение методами и средствами физкультурной и спортивной деятельности, приобретение личного опыта самостоятельного, целенаправленного и творческого использования средств физической культуры. Практический раздел программы реализуется на методико-практических и учебно-тренировочных занятиях. На 18 тем методико-практических занятий отводится 36 ч, по 14 ч – на IиII, 8 ч – наIIIиIVкурсах. Из 290 ч учебно-тренировочных занятий 88 ч приходятся наIкурс, 98 – наII, 50 – наIII, 54 – наIV.

Обязательными видами физических упражнений являются отдельные виды легкой атлетики, плавание, спортивные игры, бег на лыжах, упражнения профессионально-прикладной физической подготовки и силовой направленности.

1.4. Контрольный раздел

На контрольные занятия примерной учебной программы отводится 56 ч (18 ч – на IиIIкурсах и 10 ч – наIIIиIV) . В каждом семестре студенты, регулярно посещавшие занятия, получают зачет по результатам проверки уровня освоения учебного материала на оценку не ниже «удовлетворительно» по каждому из следующих видов подготовленности.

Теоретическая и методическая подготовленность. Оценка выводится преподавателем на основании результатов опроса и собеседования по обязательным теоретическим и методико-практическим темам, вынесенным на семестровый зачет.

Физическая подготовленность.Для контроля физической подготовленности в каждом семестре для студентов основного и спортивного отделений планируется выполнение тестов (табл. 1.1, 1.2). Общая оценка физической подготовленности в конце семестра оценивается по всем 5 тестам положительно, если каждый из них студент выполнил на оценку удовлетворительно.

Студенты специального отделения выполняют в каждом семестре 5 доступных им по состоянию здоровья тестов. Предлагаемые оценки являются ориентировочными, ненормативными и требуют в каждом конкретном случае учета индивидуальных особенностей отклонений в состоянии здоровья студентов. Общая оценка физической подготовленности студента специального отделения по доступным ему тестам может быть также оценена ориентировочно.

Подготовленность по избранной специализации. Владение жизненно необходимыми умениями и навыками, профессионально-прикладная физическая подготовленность.

Таблица 1.1

ЮНОШИ

Тест	Семестр/оценка
	1			2			3			4
	3	4	5	3	4	5	3	4	5	3	4	5
Жим штанги лежа, 50 кг, раз	5	7	10	7	10	12	10	12	14	11	13	16
Подтягивание на перекладине, раз	6	8	10	7	9	11	8	10	12	9	11	13
Приседания со штангой на плечах, раз 30 кг–1-й курс, 40 кг–2-й курс	16	18	20	17	19	21	16	18	20	17	19	21
Подъем ног до 90ов упоре на предплечьях на брусьях, раз	18	20	23	20	22	25	22	25	27	25	28	30
Прыжки на двух ногах со скакалкой в течение 3 мин (кол-во сбоев)	3	2	0	3	2	0	2	1	0	2	1	0

Таблица 1.2