Новые принципы международной герополитики:

Постарение населения стало доминирующим демографическим фактором развитых стран и осознается все более полно, проблемы пожилых становятся все более значимыми для общества в целом. На Генеральной Ассамблее ООН в 1991 г. в общем виде они звучат как призыв сделать полнокровной жизнь лиц преклонного возраста.

Всем пожилым предусматривается обеспечение прав материальной и духовной независимости в обществе, включая возможность работать и жить в безопасных условиях с учетом личных способностей и интересов, вовлеченность в жизнь общества, возможность создавать свои организации и ассоциации, возможность жить как можно дольше дома и получать на дому социальную помощь; участие со стороны всех лиц и социальных структур общества; обеспечение ухода со стороны семьи и общества, доступ к социальным и правовым услугам, самостоятельный выбор форм и содержания адресной социальной помощи общества; доступ к общественным ценностям в области образования, культуры, духовной жизни и отдыха. Подход ВОЗ включает изменение взгляда на старение, как на период болезней, и широкую пропаганду здоровой и длительной жизни вплоть до самых старших возрастов. В медицинском и медико-социальном аспекте ВОЗ рекомендует обратить внимание на следующие проблемы: остеопороз и здоровье пожилых женщин; инфаркты и гипертония; вопросы антропометрии (в т.ч. оценка биологического возраста); старение и трудоспособность помощь пожилым на дому; помощь на дому больных опухолями; профилактика патологии зрения, диабета и болезни Альцгеймера - частой причины возрастного слабоумия.

СРЕДСТВА ГЕРОПРОФИЛАКТИКИ и БИОАКТИВАЦИИ:

ЭКОЛОГИЯ воды (фильтры), воздуха (электроочистители), пищи.

ДИЕТЫ: Снижение соли, Йодированная соль или спирулина, Сукразид, Горчичное и кукурузное масло (источник антиоксидантов), Яблоки (1-2 в день обеспечивают потребности в пектинах - адсорбентах), Бананы (1 через день как источник калия), Морковь (300 г в день как источник бета-каротина), Липа - чай (мощное средство "очистки"), Зеленые чаи, Шиповник - чай (источник витамина С, антиоксидантов, средство "очистки"), Черника - (для профилактики ухудшения зрения), Препараты чеснока (источник селена, антиоксидантов, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и нормализация функции щитовидной железы), Рыба морская (1 раз в неделю, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний), Фторированная вода (фтор, профилактика кариеса зубов), Соя - профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, Петрушка (антиоксиданты, детоксицирующее, особенно корень петрушки для нормализации желудка и кишечника).

ЦЕННЫЕ продукты: мед, орехи, лимон, инжир, фейхоа, финик.

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ. Большинство авторов рекомендуют минимум достаточно интенсивную физическую нагрузку 2-3 раза в неделю по 1 часу, ориентируясь на ЧСС (200 – возраст). Идеально - плаванье. Физическая активность - единственный безопасный способ стимулировать выброс СТГ и поднять уровень ДГЕА в крови, снизить толерантность к глюкозе (при условии адекватного полноценного питания). Физическое здоровье тесно коррелирует с максимальным потреблением кислорода при тест-нагрузке.

СПЕЦИАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА и методы:

• экология воды (фильтры), пищи, воздуха и жилища (кондиционеры, ионизаторы, увлажнители и очистители воздуха),

• постоянная внутренняя очистка организма (пектины, полифепан),

• детоксикация - селен, метионин, эйкозотетраеновые кислоты, комплекс вит Е+ фолиевая кислота + никотиновая кислота, сорбенты),

• снижение глюкозы крови (Пример: пиколинат хрома, ванадий, зеленый чай, тироксин, соевый экстракт),

• снижение свободного железа крови (прооксиданта, недостаток ферритина): Пример: зеленый чай, чеснок + ЭДТА, хелаты в/в,

• контроль эндоэкологии организма: (Пример: лактобактерии, петрушка, подорожник, шиповник, лист черной смородины, малины, топинамбур, ревень, солодка, алтей, корень лопуха, Витамакс),

• специальная йод-замещающая диета, спирулина, йодир. соль,

• комплексная стимуляция (фито-витамино-микроэлементы, аминокислоты, ненасыщенные жирные кислоты. (Пример: Витамакс, VitaVantage, Гериавит, Мипровит, Ультравит, Витрум, Декамевит),

• иммунокоррекция (Пример: иммунал, Т-активин, трекрезан, лейкопид, мипровит, полиоксидоний, цинк, селен, антиоксиданты),

• антиоксиданты (Вит. А + Е + цинк + селен + холин; коферм. Q),

• постоянная коррекция биоритмов (гальвано-ЭАП, мелатонин),

• постоянная коррекция ферментов ЖКТ (Пример: ферменты, диеты, бактериальные препараты, кисломолочные, фито-препараты, БАД),

• поддержка сердечно-сосудистой системы (Пример: боярышник, лецитин, холин, селен, Вит. группы В, Q, БАД, фито- и спец. препараты: OPTIMAL ASSURANCE for Your HEART, Ниацин, Допль-херц, Мипровит. Отечественные: Эйконол, Убикатолен, Каринат),

• психо-эмоциональная коррекция (Пример: психофармакология и психотерапия: ГИНКГО БИЛОБА, пироглутамат, ACTIVE MIND, NEURO-FORCE, кавинтон, золотой корень, женьшень),

• выведение в состояние повышенной резистентности (Пример: транскраниальная электростимуляция и магнитостимуляция под контролем реакции, крови, иммунитета),

• коррекция роста и развития (Пример: тироксин, СТГ, половые гормоны, мелатонин, ДГЕА, фито-гормоны - БАД, травы),

• коррекция внешнего вида (косметика, массаж, ЛФК, УФ, имедин, хирургические методы и др.),

• широкий комплекс лечебно-профилактических и оздоровительных препаратов и средств (физио-терапия, ЛФК и пр.),

• специальные средства (геропротекторы, биостимуляторы, биоактиваторы, адаптогены и антистрессорные, возрастные биоиммунокорректоры, БАД, фито-терапия и гомеопатия),

• специальные герокорректоры: ДЛЯ МУЖЧИН - Экстракт из карликовой пальмы+цинк+лецитин + спирулина + женьшень, ДГЕА и др.

• ДЛЯ ЖЕНЩИН - Железо, микроэлементы, половые (фито)-гормоны - БАД (LadysFormula, масло примулы, Ультравит и пр.),

• другие общие и специальные лечебн-оздоровительные средства,

• профилактика снижения зрения – Черника, профилактика возрастной катаракты -Р-СОД,

• антистрессорные: STRESS MASTER, Вит С, антиоксиданты,

• сжигатели жиры - термоджетики, бромелайн,

• СПЕЦ. ГЕРОПРОТЕКТОРЫ - ДГЕА, мелатонин, центрофеноксин.