МАГИСТР- МЕТОДИКИ
.docxБЛАГОДАРИМ ВАС ЗА УЧАСТИЕ В ИССЛЕДОВАНИИ !
Имя___________________________________Возраст____________________
Методика «Дифференциальные шкалы эмоций» (К. Изард)
Инструкция: «Оцените по 4 –х бальной шкале то, в какой степени каждое понятие описывает ваше самочувствие за последний год.
1. Совсем не подходит; 2. Пожалуй, верно; 3. Верно; 4. Совершенноверно.
Шкалы эмоций в понятиях |
Сумма |
Эмоция |
|||||||
Внимательный |
|
Концентрированный |
|
Собранный |
|
|
1.Интерес |
||
Наслаждающийся |
|
Счастливый |
|
Радостный |
|
|
2. Радость |
||
Удивленный |
|
Изумленный |
|
Пораженный |
|
|
3. Удивление |
||
Унылый |
|
Печальный |
|
Сломленный |
|
|
4. Горе |
||
Взбешенный |
|
Гневливый |
|
Безумный |
|
|
5. Гнев |
||
Чувствующий неприязнь |
|
Чувствующий отвращение |
|
Чувствующий омерзение |
|
|
6. Отвращение |
||
Презрительный |
|
Пренебрегающий |
|
Надменный |
|
|
7. Презрение |
||
Пугающий |
|
Страшный |
|
Сеющий панику |
|
|
8. Страх |
||
Застенчивый |
|
Робкий |
|
Стыдливый |
|
|
9. Стыд |
||
Сожалеющий |
|
Виноватый |
|
Раскаивающийся |
|
|
10. Вина |
ИНСТРУКЦИЯ: Перед вами ряд вопросов, касающихся вашего поведения, связанного с приёмом пищи. Ответьте на них одним из пяти возможных ответов: поставив галочку в соответствующем столбце на бланке теста.
Никогда (1), Редко (2), Иногда (3), Часто (4) Очень Часто (5)
|
Никогда |
Редко |
Иногда |
Часто |
Очень часто |
1. Если ваш вес начинает нарастать, вы едите меньше обычного? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
2. Стараетесь ли вы есть меньше, чем вам хотелось бы во время обычного приёма пищи? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
3. Часто ли вы отказываетесь от еды и питья из-за того, что беспокоитесь о своём весе? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
4. Аккуратно ли вы контролируете количество съеденного? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
5. Выбираете ли вы пищу преднамеренно , чтобы похудеть? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6. Если вы переели, будете ли вы на следующий день есть меньше? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
7. Стараетесь ли вы есть меньше, чтобы не поправиться? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
8. Часто ли вы стараетесь не есть между обычными приёмами пищи из-за того, что следите за своим весом? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
9. Часто ли вы стараетесь не есть вечером из-за того, что следите за своим весом? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
10. Имеет ли значение ваш вес, когда вы едите? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
11. Возникает ли у вас желание есть, когда вы раздражены? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
12. Возникает ли у вас желание есть, когда вам нечего делать? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
13. Возникает ли у вас желание есть, когда вы подавлены или обескуражены? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
14. Возникает ли у вас желание есть, когда вам одиноко? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
15. Возникает ли у вас желание есть, когда вас кто-либо подвёл? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
16. Возникает ли у вас желание есть, когда вам что либо препятствует, встаёт на вашем пути, или нарушаются ваши планы, либо что то не удаётся? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
17. Возникает ли у вас желание есть, когда вы предчувствуете какую-либо неприятность? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
18. Возникает ли у вас желание есть, когда вы встревожены, озабочены или напряжены? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
19. Возникает ли у вас желание есть, когда «всё не так», «всё валится из рук»? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
20. Возникает ли у вас желание есть, когда вы испуганы? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
21. Возникает ли у вас желание есть, когда вы разочарованы, когда разрушены ваши надежды? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
22. Возникает ли у вас желание есть, когда вы взволнованы, расстроены? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
23. Возникает ли у вас желание есть, когда вы скучаете, утомлены, неспокойны? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
24. Едите ли вы больше чем обычно, когда еда вкусная? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
25. Если еда хорошо выглядит и хорошо пахнет, едите ли вы больше обычного? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
26. Если вы видите вкусную пищу и чувствуете е запах, едите ли вы больше обычного? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
27. Если у вас есть что-либо вкусное, съедите ли вы это немедленно? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
28. Если бы проходите мимо булочной (кондитерской), хочется ли вам купить что-либо вкусное? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
29. Если вы проходите мимо закусочной или кафе, хочется ли вам купить что либо вкусное? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
30. Если вы видите, как едят другие, появляется ли у вас желание есть? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
31. Можете ли вы остановиться, если едите что либо вкусное? |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
32. Едите ли вы больше чем обычно в компании (когда едят другие)? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
33. Когда вы готовите пищу, часто ли вы её пробуете? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Инструкция.
Ниже Вам будут предложены высказывания, которые, так или иначе, отражают различные стороны Вашей жизни. Пожалуйста, отметьте звёздочкой или любым другим знаком тот столбец с соответствующим баллом справа, который больше всего отражает степень Вашего согласия с высказыванием.
Полностью не согласен (-3 балла).
В основном не согласен (-2 балла).
Отчасти не согласен (-1 балл).
Отчасти согласен (+1 балл).
В основном согласен (+2 балла).
Полностью согласен (+3 балла).
Тестовый материал (вопросы):
|
Высказывание |
Балл (степень согласия) |
|||||
-3 |
-2 |
-1 |
+1 |
+2 |
+3 |
||
1 |
Для меня как отрицательные, так и положительные эмоции служат источником знания о том, как поступать в жизни. |
|
|
|
|
|
|
2 |
Отрицательные эмоции помогают мне понять, что я должен изменить в моей жизни. |
|
|
|
|
|
|
3 |
Я спокоен, когда испытываю давление со стороны. |
|
|
|
|
|
|
4 |
Я способен наблюдать изменение своих чувств. |
|
|
|
|
|
|
5 |
Когда необходимо, я могу быть спокойным и сосредоточенным, чтобы действовать в соответствии с запросами жизни. |
|
|
|
|
|
|
6 |
Когда необходимо, я могу вызвать у себя широкий спектр положительных эмоций, такие, как веселье, радость, внутренний подъем и юмор. |
|
|
|
|
|
|
7 |
Я слежу за тем, как я себя чувствую. |
|
|
|
|
|
|
8 |
После того как что-то расстроило меня, я могу легко совладать со своими чувствами. |
|
|
|
|
|
|
9 |
Я способен выслушивать проблемы других людей. |
|
|
|
|
|
|
10 |
Я не зацикливаюсь на отрицательных эмоциях. |
|
|
|
|
|
|
11 |
Я чувствителен к эмоциональным потребностям других. |
|
|
|
|
|
|
12 |
Я могу действовать успокаивающе на других людей. |
|
|
|
|
|
|
13 |
Я могу заставить себя снова и снова встать перед лицом препятствия. |
|
|
|
|
|
|
14 |
Я стараюсь подходить творчески к жизненным проблемам. |
|
|
|
|
|
|
15 |
Я адекватно реагирую на настроения, побуждения и желания других людей. |
|
|
|
|
|
|
16 |
Я могу легко входить в состояние спокойствия, готовности и сосредоточенности. |
|
|
|
|
|
|
17 |
Когда позволяет время, я обращаюсь к своим негативным чувствам и разбираюсь, в чем проблема. |
|
|
|
|
|
|
18 |
Я способен быстро успокоиться после неожиданного огорчения. |
|
|
|
|
|
|
19 |
Знание моих истинных чувств важно для поддержания «хорошей формы». |
|
|
|
|
|
|
20 |
Я хорошо понимаю эмоции других людей, даже если они не выражены открыто. |
|
|
|
|
|
|
21 |
Я хорошо могу распознавать эмоции по выражению лица. |
|
|
|
|
|
|
22 |
Я могу легко отбросить негативные чувства, когда необходимо действовать. |
|
|
|
|
|
|
23 |
Я хорошо улавливаю знаки в общении, которые указывают на то, в чем другие нуждаются. |
|
|
|
|
|
|
24 |
Люди считают меня хорошим знатоком переживаний других людей. |
|
|
|
|
|
|
25 |
Люди, осознающие свои истинные чувства, лучше управляют своей жизнью. |
|
|
|
|
|
|
26 |
Я способен улучшить настроение других людей. |
|
|
|
|
|
|
27 |
Со мной можно посоветоваться по вопросам отношений между людьми. |
|
|
|
|
|
|
28 |
Я хорошо настраиваюсь на эмоции других людей. |
|
|
|
|
|
|
29 |
Я помогаю другим использовать их побуждения для достижения личных целей. |
|
|
|
|
|
|
30 |
Я могу легко отключиться от переживания неприятностей. |
|
|
|
|
|
|
Инструкция: Выберите подходящий вариант ответа - «а», «б» или «в».
Будьте искренни.
1. Когда я усталый прихожу с работы домой, то усталость:
а) быстро проходит;
б) остается какое-то время, но я ее не показываю;
в) отрицательно сказывается на общении с домашними.
2. Жизнь показывает, что я склонен:
а) все видеть в основном оптимистично;
б) воспринимать все преимущественно в спокойных, нейтральных тонах;
в) относиться ко всему по большей части пессимистично.
3. Когда на улице хорошая погода, то чаще всего:
а) у меня улучшается настроение или повышается активность;
б) мне хочется расслабиться, отложить дела, бездельничать;
в) я на это никак не реагирую или чувствую себя несчастным,
подавленным.
4. Если бы мне предложили пройти тест на определение уровня
интеллекта, то я:
а) охотно согласился бы;
в) постарался бы не проходить;
в) категорически отказался бы.
5. В общении с новым деловым партнером (коллегой) я обычно:
а) легко и быстро вступаю в контакт;
б) сначала некоторое время присматриваюсь и проявляю осторожность;
в) стараюсь вообще особенно не сближаться.
6. Когда бывает радостно на душе, то обычно мне хочется:
а) чтобы это увидели, почувствовали все;
б) чтобы это увидели, почувствовали только близкие мне люди;
в) чтобы этого никто не заметил.
7. Очередное трудное обстоятельство в жизни я чаще всего воспринимаю:
а) с готовностью успешно преодолеть;
б) с некоторой тревогой, беспокойством;
в) с чувством досады или раздражения.
8. Написать письмо на телевидение меня могла бы побудить скорее всего:
а) передача, которая очень понравилась;
б) передача, которая содержала вопрос, требующий ответа;
в) передача, которая вызвала протест, неудовлетворение.
9. Когда возникают нежные чувства к близким, я обычно:
а) проявляю их открыто;
б) стесняюсь своей сентиментальности;
в) стараюсь не показывать.
10. Необходимость принимать ответственные решения в личной жизни
обычно:
а) мобилизует меня;
б) вызывает растерянность, ставит в тупик;
в) огорчает или расстраивает.
11. Сомнительные, но интересные идеи, знания, факты я обычно:
а) включаю в багаж своих знаний;
б) тщательно обдумываю, взвешиваю;
в) решительно отторгаю или опровергаю.
12. Когда представители противоположного пола говорят мне
комплименты, я обычно:
а) не скрываю своего удовольствия;
б) смущаюсь, чувствую неловкость;
в) сомневаюсь в их искренности.
13. Если мое предложение будет отвергнуто руководителем, то я скорее
всего:
а) сделаю новое предложение или внесу исправления в прежнее;
б) буду переживать в себе случившееся;
в) выскажу свое недовольство или не стану впредь вносить предложения.
14. Я человек:
а) очень доверчивый;
б) осмотрительный, настороженный;
в) очень недоверчивый.
15. На юмор и шутки в основном реагирую так:
а) открыто смеюсь, радуюсь;
б) воспринимаю сдержанно;
в) отношусь критично или реагирую редко.
16. Если кто-либо из членов семьи опять делает не то или не так, я чаще всего:
а) терпеливо и спокойно объясняю, как надо сделать;
б) начинаю ворчать, брюзжать;
в) шумлю, ругаюсь, устраиваю разгон.
17. Жизнь чаще:
а) радует;
б) не вызывает определенных эмоций;
в) огорчает или разочаровывает.
18. Анекдоты я:
а) обожаю;
б) воспринимаю без особого восторга;
в) не люблю.
19. Неприятные обязанности на работе я большей частью выполняю:
а) столь же терпеливо, как и остальные;
б) нехотя;
в) с неудовольствием или с досадой, раздражением.
20. Для моего стиля жизни больше характерно:
а) активное планомерное продвижение к намеченной цели;
б) стабильность, постоянство;
в) желание периодически многое или что-нибудь резко изменять.