Мероприятия по изменению ож

Мероприятия по изменению ОЖ рекомендуются всем больным, в т.ч. получающим медикаментозную терапию, особенно при наличии ФР. Они позволяют:

• снизить АД;

• уменьшить потребность в АГП и повысить их эффективность;

• благоприятно повлиять на имеющиеся ФР;

• осуществить первичную профилактику ГБ у больных с высоким нормальным АД и у имеющих ФР.

Немедикаментозные методы включают в себя:

• отказ от курения;

• нормализацию массы тела (ИМТ < 25 кг/м².);

• снижение потребления алкогольных напитков < 30 г алкоголя в сутки для мужчин и 20 г/сут. для женщин;

• увеличение физической нагрузки - регулярная аэробная (динамическая) физическая нагрузка по 30-40 минут не менее 4 раз в неделю;

• снижение потребления поваренной соли до 5 г/сут.;

• изменение режима питания с увеличением потребления растительной пищи, увеличением в рационе калия, кальция (содержатся в овощах, фруктах, зерновых) и магния (содержится в молочных продуктах), а также уменьшением потребления животных жиров.

Ответы к тестам

Ответы к тестам главы 4:

1.	А, Б, В		5.	А, Б, В, Г		9.	А, В, Г
2.	А, Б, В, Г		6.	В		10.	Б
3.	А, Б, В, Г		7.	В, Г		11.	А, Г
4.	А, Б, В, Г		8.	А, Г

Ответы к тестам главы 5:

1.	В		5.	В		9.	В
2.	А		6.	В		10.	Б
3.	Б		7.	В
4.	В		8.	В

Список литературы Основная литература

1. Кукес, В.Г. Клиническая фармакология и фармакотерапия: учеб. / под ред. В.Г. Кукеса, А.К. Стародубцева. – 2-е изд., испр.– М.: ГЭОТАР-Медиа, 2006. – 640 с.

2. Рациональная фармакотерапия сердечно-сосудистых заболеваний: Рук. для практикующих врачей./ Е.И.Чазов, Ю.Н.Беленков, Е.О.Борисова, Е.Е.Гогин [и др.]. Под общ. ред. Е.Е.Чазова, Ю.Н.Беленкова. – М.: Литтерра, 2004. – 972 с. – (Рациональная фармакотерапия: Сер. рук. для практикующих врачей; Т. 6).

3. Российское медицинское общество по артериальной гипертонии (РМОАГ), Всероссийское научное общество кардиологов (ВНОК). Диагностика и лечение артериальной гипертензии. Российские рекомендации (четвертый пересмотр) // Системные гипертензии. – 2010. – T. 3. – C. 3 – 25.

4. Федеральное руководство по использованию лекарственных средств (формулярная система) / Под ред. А.Г.Чучалина, В.В.Яснецова. – М.: Эхо, 2012. – Выпуск XIII. – 980 с.

5. Рекомендации по лечению артериальной гипертензии. ESH/ESC 2013// Российский кардиологический журнал. – 2014. - № 1 (105) – С. 7-94.