2013_SBOFK_Test_Var_4_fl

Содержание Банка тестовых заданий темы:

«Социально-биологические основы физической культуры»:

Вариант № 4

Задание № 2.1.1.

Алгоритм морфологического становления тела человека в филогенезе, формообразование и оптимальные размеры отдельных его органов и систем, особен­ности их функционирования обусловлены:

1. постоянной и значительной двигательной активностью;

2. постоянной и значительной умственной деятельностью;

3. постоянной и значительной эмоциональной активностью.

Задание № 2.1.2.

Способность организма самостоятельно устанавливать и поддерживать на необходимом уровне те или иные биологические константы на основе совершенной координации всех функций организма: ________________.

Задание № 2.1.3.

Увеличение мощности и стабильности механизма общей адаптации при систематических занятиях кондиционной оздоровительной тренировкой обусловлено:

1. активизацией процессов энергетического обеспечения процессов адаптации;

2. активизацией процессов пластического обеспечения процессов адаптации;

3. активизацией общих защитных сил организм;

4. укреплением опорно-суставного аппарата;

5. повышением силы мышечного аппарата.

Задание № 2.1.4.

Норма жиров в рационе питания студента (специалиста) в сутки должна составлять:

1. 40 - 50 грамм.

2. 50 - 60 грамм.

3. 70 - 80 грамм.

Задание № 2.1.5.

Функцию защиты организма от ядов, бактерий, антител и вирусов в системе крови выполняют:

1. эритроциты;

2. иммуноглобулины;

3. тромбоциты;

4. лейкоциты.

Задание № 2.1.6.

В тканях организма способствует активизации синтетических процессов гормон:

1. тироксин;

2. адреналин;

3. тестостерон.

Задание № 2.1.7.

Кожа в целостной системе органов выделения организма выполняет:

1. ведущую функцию;

2. вспомогательную функцию.

Задание № 2.1.8.

Энергетическая функция в обменных процессах организма наиболее специфична для:

1 – углеводов;

2 – жиров;

3 – белков.

Задание № 2.2.1.

Для достижения устойчивого оздоровительного эффекта соотношение основных тренировочных средств студента в недельном микроцикле при работе над различными физическими качествами должно составлять:

1 – выносливость 35%-40%; сила и силовая выносливость 25%-30%; быстрота и ловкость 15%-20%; гибкость 10%-15%;

2 – выносливость 35%-40%; сила и силовая выносливость 25%-30%; быстрота и ловкость 10 %-15%; гибкость 15%-20%;

3 - выносливость 25%-30%; сила и силовая выносливость 35%-40%; быстрота и ловкость 10%-15 %; гибкость 15%-20%.

Задание № 2.2.2.

Отсроченный (долгосрочный) тренировочный эффект занятий оздоровительной тренировкой, это комплекс перестроек в организме, соответствующий:

1. рабочей фазе тренировочного занятия;

2. фазе относительной нормализации;

3. фазе «суперкомпенсации»;

4. фазе редукции.

Задание № 2.2.3.

Упражнения, оказывающие наиболее эффективное воздействие на повышение производительности кислород-транспортной системы организма:

1 – циклические упражнения умеренной и большой мощности;

2 – скоростно-силовые упражнения;

3 – упражнения на гибкость.

Задание № 2.2.4.

Лимитирующим звеном кислород-транспортной системы организма при выполнении двигательных действий высокой интенсивности являются:

1 – легкие;

2 - кровь;

3 - мышцы.

Задание № 2.2.5.

Положительные эффекты влияния занятий физическими упражнениями на состояние нервной системы обусловлены:

1 – активизацией механизмов активного отдыха (восстановления) нервных клеток;

2 – укреплением структуры нервных клеток;

3 - улучшением «питания» нервных клеток;

4 - улучшением процессов очищения внутренней среды нервных клеток;

5 - повышение гематоэнцефалического барьера мембран нервных клеток.

Задание № 2.2.6.

К основным факторам, способствующим повышению умственной и физической работоспособности студента (специалиста), относятся:

1. рациональная организация учебного (трудового) процесса;

2. оптимальный режим труда и отдыха;

3. качественное и сбалансированное питание;

5. достаточная физическая, психическая и функциональная подготовка.

6. отсутствие факторов саморазрушающего поведения (курение, алкоголь, наркотики).

Задание № 2.2.7.

В процессе занятий физическими упражнениями наиболее направленное формирование социально значимых качеств личности студента (специалиста) осуществляется на основе:

1 – целенаправленного и систематического тренировочного процесса;

2 - моделирования социальных ситуаций;

3 – неформального общения;

4 – просмотра физкультурно-спортивных мероприятий.

Тема: «Социально-биологические основы физической культуры»

Таблица ключей к тестовым заданиям варианта № 4

Номер тестового задания	Номер правильного ответа (правильная последователь ность, правильное соответ- ствие , правильное суждение)	Номер тестового задания	Номер правильного ответа (правильная последователь ность, правильное соответ- ствие , правильное суждение)
2.1.1.	1	2.2.1.	1
2.1.2.	саморегуляция	2.2.2	3
2.1.3.	1, 2 , 3	2.2.3.	1
2.1.4.	3	2.2.4	3
2.1.5.	2, 4	2.2.5	1, 2, 3, 4, 5
2.1.6.	3	2.2.6	1, 2, 3, 4, 5, 6
2.1.7.	2	2.2.7	1, 2
2.1.8	1, 2