1. Тесты для дзс

1) Пожалуйста, по 10-бальной шкале определите, насколько вы здоровы:

БОЛЕН - 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 - ЗДОРОВ

2) Сколько раз в день Вы обычно принимаете пищу?

□ 2 раза. □ 3 раза. □ 4 раза.

Другое:

3) Какая пища преобладает в вашем рационе? (не более 2-х вариантов)

□ Домашняя (Приготовленная дома из натуральных продуктов - борщи, каши и т. д.). □ Полуфабрикаты (Замороженные готовые продукты, супы быстрого приготовления и т.д.). □ Фастфуд (из кафе типа Макдоналдс, шаурма, пирожки и пиццы, чипсы и т.д.). □ Растительная (Овощи-фрукты). □ Кисломолочные продукты (Йогурт, творог и т.д.). □ Другое:

4) Употребляете ли Вы слабоалкогольные напитки? (Пиво, коктейли, шампанское и т.д.).

□ Да. □ Нет.

5) Употребляете ли крепкие алкогольные напитки? (Водка, коньяк, ликер и т. п.).

□ По праздникам. □ Каждую неделю. □ Чаще.

□ Другое:

6) Вы курите?

□ Меньше 5 раз в день. □ до 20 раз в день. □ Больше 20 раз в день в день. □ Бросил (a). □ He курил (а) никогда.

7) Есть ли у Вас хронические заболевания (гастрит, нарушение зрения, слуха, осанки, эндокринные нарушения, хронический тонзиллит, гайморит, нарушения сердечнососудистой системы, патология почек и т.д.). Если есть, подчеркните какие?

□ Есть. □ Нет. □ Не знаю.

8) При недомогании Вы:

□ Идете к врачу. □ Лечитесь народными средствами. □ Пьете разные таблетки. □ Другое:

9) Какие лекарственные препараты Вы использовали в последнее время?

□ Витамины. □ Жаропонижающее. □ Антибиотики.

□ Обезболивающее. □ Гормональные. □ Противоаллергические.

□Травяные сборы. □ Спазмолитики (Но-шпа). □ Ничего.

10) Обращались ли вы в последнее время к врачам, если да, то к каким?

□ Хирург. □ Окулист. □ Стоматолог. □ Лор. □ Невропатолог. □ Гинеколог. □ Ни к какому. □ Другой доктор (какой).

11) Как Вы предпочитаете отдыхать?

□Активно (Спорт, танцы, походы и т.д.),

□Культурно (Театры, музеи, и т.п.).

□Пассивно (Книги, телевизор, компьютер...).

□ По-другому:

2. Краткий тест на Интернет-зависимость

доктор Кимберли Янг в 1996 году разработала краткий тест, с помощью которого можно определить степень зависимости от Интернета.

1. Чувствуете ли Вы себя озабоченным Интернетом (думаете ли Вы о предыдущих он-лайн сеансах и предвкушаете ли последующие)?

2. Ощущаете и Вы потребность в увеличении времени, проведенного в Сети?

3. Были ли у Вас безуспешные попытки контролировать, ограничить или прекратить использование Интернета?

4. Чувствуете ли Вы себя усталым, угнетенным или раздраженным при попытках ограничить или прекратить пользование Интернетом?

5. Находитесь ли Вы он-лайн больше, чем предполагали?

6. Были ли у Вас случаи, когда Вы рисковали получить проблемы в работе, учебе или в личной жизни из-за Интернета?

7. Случалось ли Вам лгать членам семьи, врачам или другим людям чтобы скрыть время пребывания в Сети?

8. Используете ли Вы Интернет для того, чтобы уйти от проблем или от дурного настроения (например, от чувства беспомощности, виновности, раздраженности или депрессии)?

Пациент считается интернет-зависимым в случае пяти или более положительных ответов на эти вопросы.