Лекции / 3
.pdf
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования
«УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» Министерства здравоохранения Российской Федерации
Лыжный спорт включает лыжные гонки, прыжки на лыжах с трамплина, слалом, скоростной спуск, биатлон, лыжное двоеборье, фристайл.
При ходьбе и беге на лыжах работают все основные группы мышц. Выполнение отталкивания ногами и палками требует значительной силы. Повышается возможность одновременного вовлечения в работу большого числа двигательных функциональных единиц.
Задействовано также и вспомогательное средство ФВ – оздоровительные силы природы, т.е. происходит закаливание организма пониженной температурой воздуха.
Влияние различных видов спорта на функциональную подготовленность и психофизические …
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования
«УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» Министерства здравоохранения Российской Федерации
Влияние различных видов спорта на функциональную подготовленность и психофизические …
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования
«УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» Министерства здравоохранения Российской Федерации
Борьба, единоборства предполагают высокий уровень развития скоростно-силовых качеств, скоростно-силовую выносливость, выполняемую в широком диапазоне интенсивности с большими еѐ перепадами, координационную выносливость. Борьба способствует:
гармоническому совершенствованию всех процессов энергообеспечения: аэробных, анаэробно-алактатных и анаэробно-лактатных,
многогранно воздействует на психическую сферу (развиваются:
• мгновенная реакция, • высокая чувствительность, • способность предельно концентрировать и правильно распределять внимание, • сохранять инициативу и устойчивое волевое
состояние).
Влияние различных видов спорта на функциональную подготовленность и психофизические …
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования
«УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» Министерства здравоохранения Российской Федерации
Велосипедный спорт характеризуется большой физической работой циклического характера, статической позой, а это приводит к сильному утомлению. В целом данный вид спорта развивает, прежде всего, аэробную выносливость и скоростно-силовую выносливость.
Настольный теннис развивает в основном координационные способности, быстроту реакции, мелкую моторику, чувство дистанции. Игра мячами разного цвета способствует профилактике миопии.
Влияние различных видов спорта на функциональную подготовленность и психофизические …
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования
«УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» Министерства здравоохранения Российской Федерации
Влияние различных видов спорта на функциональную подготовленность и психофизические …
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования
«УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» Министерства здравоохранения Российской Федерации
Аэробика представляет собой синтез общеразвивающих гимнастических упражнений, разновидностей бега, прыжков, подскоков, махов, вращений, наклонов, выполняемых под музыкальное сопровождение в темпе 120–160 ударов в минуту поточным или серийно-поточным методом.
Основная физиологическая направленность аэробики – развитие выносливости, повышение функциональных возможностей кардиореспираторной системы.
Влияние различных видов спорта на функциональную подготовленность и психофизические …
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования
«УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» Министерства здравоохранения Российской Федерации
Спортивная гимнастика – ациклический вид спорта, включающий упражнения динамического, статического и силового характера. Неоднократное их выполнение приводит к функциональным и морфологическим изменениям в опорнодвигательном аппарате гимнастов.
Стрельба (из лука, пистолета, винтовки и др.) выделяется статичностью поз, задержкой дыхания и т. д. Всѐ это нередко приводит к развитию ряда патологических изменений в опорнодвигательном аппарате. Развивает в целом: психологическую устойчивость, концентрацию внимания, мелкую моторику, крупные мышечные группы плечевого пояса.
Влияние различных видов спорта на функциональную подготовленность и психофизические …
Эмблема УГМУ
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ
Средства физической культуры в социально-психологической адаптации человека