Лекции / 3

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования

«УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» Министерства здравоохранения Российской Федерации

Гипокинезия (недостаток движения, локомоций) – состояние организма обусловленное недостаточностью двигательной активности.

Длительная гипокинезия способствует развитию гиподинамии, характеризующейся совокупностью отрицательных морфофункциональных изменений в организме.

Наиболее устойчивы к развитию гиподинамии мышцы шеи и спины, наименее устойчивы мышцы живота. Это неблагоприятно сказывается на функции органов кровообращения, дыхания и пищеварения.

Влияние гипокинезии и гиподинамии на организм и личность

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования

«УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» Министерства здравоохранения Российской Федерации

снижается тонус мышц,

падает выносливость к силовым показателям,

снижается сила сердечных сокращений в связи с уменьшением венозного возврата в предсердии,

сокращаются минутный объѐм,

масса сердца и его энергетический потенциал,

снижается количество циркулирующей крови в связи с застаиванием еѐ в депо и капиллярах,

Влияние гипокинезии и гиподинамии на организм и личность

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования

«УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» Министерства здравоохранения Российской Федерации

тонус артериальных и венозных сосудов ослабляется,

падает кровяное давление,

ухудшаются снабжение тканей кислородом (гипоксия) и интенсивность обменных процессов (нарушения в балансе белков, жиров, углеводов, воды и солей),

уменьшается ЖЕЛ и лѐгочная вентиляция,

интенсивность газообмена.

Влияние гипокинезии и гиподинамии на организм и личность

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования

«УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» Министерства здравоохранения Российской Федерации

Эти функционально-морфологические изменения сопровождаются:

ослаблением взаимосвязи двигательных и вегетативных функций,

неадекватностью нервно-мышечных напряжений.

Признаки гиподинамии приводят к:

снижению защитных сил организма,

повышенной утомляемости,

нарушению сна,

снижению умственной и физической работоспособности.

Влияние гипокинезии и гиподинамии на организм и личность

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования

«УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» Министерства здравоохранения Российской Федерации

Виды гипокинезии и причины еѐ возникновения

Привычно-бытовая Привыкание к малоподвижному образу жизни, наличие сниженной двигательной инициативности, бытовой комфорт, пренебрежение ФК

Влияние гипокинезии и гиподинамии на организм и личность

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования

«УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» Министерства здравоохранения Российской Федерации

Влияние гипокинезии и гиподинамии на организм и личность

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования

«УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» Министерства здравоохранения Российской Федерации

Влияние гипокинезии и гиподинамии на организм и личность