ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ

УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

БЕЛГОРОДСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ

ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ

(НИУ «БелГУ»)

ИНСТИТУТ ИНЖЕНЕРНЫХ И ЦИФРОВЫХ ТЕХНОЛОГИЙ

КАФЕДРА ИНФОРМАЦИОННЫХ И РОБОТОТЕХНИЧЕСКИХ СИСТЕМ

Реферат На тему “ Контроль в учебно-тренировочной работе по волейболу, методика контроля.”

по дисциплине «Элективные дисциплины по физической культуре»

студентки очного отделения

2 курса 12002105 группы

Голикова Ильи Александровича

Проверил:

Ст. преп. Соловейченко Е. Г.

Белгород, 2023

Содержание

Содержание 2

Контроль в подготовке волейболистов 3

2.Контрольные нормативы по технической подготовке 8

Контрольные нормативы по тактической подготовке. 9

Нормативы по физической подготовке. 9

Нормативы по интегральной подготовке. 10

Контроль в подготовке волейболистов

Комплексный контроль - это измерение и оценка различных показателей в циклах тренировки с целью определения уровня подготовленности спортсмена (используются педагогические, психологические, биологические, социометрические, спортивно-медицинские и другие методы и тесты).

Комплексность контроля реализуется только тогда, когда регистрируются три группы показателей:

показатели тренировочных и соревновательных воздействий;

показатели функционального состояния и подготовленности спортсмена, зарегистрированные в стандартных условиях;

показатели состояния внешней среды.

Комплексный контроль в большинстве случаев реализуется в ходе тестирования или процедуры измерения результатов в тестах. Выделяют три группы тестов.

Первая группа тестов - тесты, проводимые в покое. К ним относят показатели физического развития (рост и масса тела, толщина кожно-жировых складок, длина и обхват рук, ног, туловища и т.д.).

Тест (от лат. test - задача, проба) - метод исследования личности, построенный на ее оценке по результатам стандартизированного задания, испытания, пробы с заранее определенной надежностью и валидностью. В покое измеряют функциональное состояние сердца, мышц, нервной и сосудистой систем. В эту же группу входят и психологические тесты.

Информация, получаемая с помощью тестов первой группы, является основой для оценки физического состояния спортсмена.

Вторая группа тестов - это стандартные тесты, когда всем спортсменам предлагается выполнить одинаковое задание (например, бежать на тредбане со скоростью 5 м/с в течение 5 мин или в течение 1 мин подтянуться на перекладине 10 раз и т.д.). Специфическая особенность этих тестов заключается в выполнении непредельной нагрузки, и поэтому мотивация на достижение максимально возможного результата здесь не нужна.

Третья группа тестов - это тесты, при выполнении которых нужно показать максимально возможный двигательный результат. Измеряются значения биомеханических, физиологических, биохимических и других показателей (силы, проявляемые в тесте; ЧСС, МПК, анаэробный порог, лактат и т.п.). Особенность таких тестов - необходимость высокого психологического настроя, мотивации на достижение предельных результатов.

Исходя из задач управления подготовкой спортсмена, различают оперативный, текущий и этапный контроль.

Оперативный контроль направлен преимущественно на оптимизацию программ тренировочных занятий, выбор таких упражнений и таких комплексов, которые в наибольшей степени будут способствовать решению поставленных задач. Здесь могут использоваться самые разнообразные тесты, позволяющие выявить оптимальный для каждого спортсмена режим работы и отдыха, интенсивность работы, величину отягощений и т.п. Указанные виды контроля служат основой для разработки соответствующих планов подготовки: перспективного - на очередной тренировочный макроцикл или этап; текущего - на мезоцикл, макроцикл, занятие; оперативного - на отдельное упражнение или их комплекс.

Текущий контроль - здесь проводится оценка работы различной преимущественной направленности, определение формирования процессов утомления спортсменов под влиянием нагрузок отдельных занятий, учет протекания восстановительных процессов в организме, особенностей взаимодействия с разными по величине и направленности нагрузками в течение дня или микроцикла. Это позволяет оптимизировать процесс спортивной тренировки в течение дня, микро- и мезоцикла, создать наилучшие условия для развития заданных адаптационных перестроек.

Этапный контроль - основными задачами являются определение изменения состояния спортсмена под воздействием относительно длительного периода тренировки и разработка стратегии на последующий макроцикл или период тренировки. Следовательно, в процессе поэтапного контроля всесторонне оценивают уровень развития различных сторон подготовленности, выявляют недостатки подготовленности и дальнейшие резервы совершенствования. В результате - разрабатывают индивидуальные планы построения тренировочного процесса на отдельный тренировочный период или весь макроцикл.

Частота обследований при этапном контроле может быть различной и зависит от особенностей годичного планирования, специфики вида спорта, материально-технических условий. Наиболее эффективной является такая форма поэтапного контроля, когда обследования проводятся трижды в макроцикле - на первом и втором этапах подготовительного и в соревновательном периоде. Если в течение года планируется 2-3 макроцикла, поэтапные обследования проводят в соревновательном периоде - один раз в макроцикле и на основе этих данных строят тренировочный процесс в последующем макроцикле.

Особое внимание нужно обращать на идентичность условий при проведении поэтапных обследований и на устранение возможного влияния на их результаты предшествовавших тренировочных нагрузок. Специалисты стремятся подобрать такие тесты, на результатах которых не отражается динамика повседневных возможностей спортсменов в ходе применяемых нагрузок. В противном случае можно зафиксировать не действительные изменения, происшедшие в состоянии спортсмена в результате тренировки, а лишь некоторые текущие изменения в его состоянии, которые могут существенно колебаться в течение нескольких дней. Однако в спортивной практике объективная оценка подготовленности спортсмена возможна, как правило, лишь в процессе использования специфических для данного вида спорта нагрузок, требующих предельной мобилизации соответствующих функциональных возможностей. Уровень их проявления колеблется под воздействием направленности и величины отдельных тренировочных нагрузок, предшествовавших обследованию, психологического состояния спортсменов и т.п. Поэтому объективное проявление функциональных возможностей спортсмена в большинстве тестов возможно лишь после специальной подготовки к обследованию. Подготовка заключается в устранении утомления от предшествующей тренировочной работы, настройке спортсменов на серьезное отношение к выполнению программ тестов и т.п. К поэтапному контролю спортсменов нужно, во-первых, подводить в оптимальном состоянии и, во-вторых, по возможности обеспечить стандартность условий обследования.

Наряду с планированием (программированием) важнейшая функция управления — исполнение, которое подразделяется на контроль и организацию. Функция контроля охватывает процесс, направленный на обеспечение совпадения отдельных событий (показателей) с плановыми заданиями, т. е. координация действий всех элементов данной системы по достижению цели.

Если исходить из концепции единства планирования и собственно действия как двух частей одной работы, контроль здесь выступает как оперативное управление, которое обеспечивает функционирование системы в соответствии с намеченным планом. Оно заключается в периодическом или непрерывном сравнении полученных результатов, с намеченными в планах и последующей корректировке тренировки волейболистов и самих планов.

В процессе управления подготовкой волейболистов контроль рассматривается в трех планах:

- как элемент общего руководства подготовкой;

- как набор специальных мер контрольной службы;

- как обеспечение обратной связи с целью наблюдения за со-стоянием системы тренировки.

Контроль должен:

- быть полезен тренерам и волейболистам;

- быть тесно связан с организацией тренировки;

- позволять предвидеть отклонения от заданной траектории;

- указывать характер корректирующих действий;

- быть гибким.

Выходные данные должны быть лаконичны и понятны.

Система контроля служит для получения информации о текущем состоянии процесса подготовки волейболистов, всех его составных частей, а от информационного обеспечения зависит эф­фективность управления. Основные виды контроля — этапный, текущий, оперативный. Основные формы контроля — педагогический, медико-биологический и психологический.

В ходе педагогического контроля получают информацию, на основании которой оценивается эффективность системы тренировочных воздействий.

Его задачи:

- осуществление тренировочных планов и их корректировка;

- оценка эффективности применяемых средств и методов, тренировочных заданий, тренировочных занятий, микроциклов, мезоциклов и т.д.;

- выбор показателей и обоснование контрольных нормативов для оценки подготовки волейболистов по основным параметрам;

- выявление динамики спортивных достижений (показатели соревновательной деятельности);

- выявление и отбор перспективных волейболистов. В процессе контроля соревновательной и тренировочной деятель­ности применяются следующие методы:

- видеозапись, стенографирование, хронометрирование волейбольной встречи с применением компьютерной техники (действий обеих команд) и последующий анализ полученной информации;

- наблюдение за технико-тактическими действиями волейбо­листов (кодированная запись, видеозапись) в процессе соревно­ваний и тренировки, сравнительный количественно-качествен­ный анализ;

- киносъемка для биомеханического анализа техники, оценки тактики;

- хронометраж тренировочных занятий;

- тестирование технической, тактической, физической, ин­тегральной подготовки;

- экспертные оценки;

- анализ и синтез.

Медико-биологический контроль служит для получения инфор­мации о состоянии здоровья, физическом развитии, функцио­нальных возможностях и индивидуальных особенностях каждого волейболиста и выработки предложений для более успешного ре­шения задач подготовки волейболистов.

Здесь применяются следующие методы:

- анатомо-морфологическое обследование;

- пульсометрия – измерение частоты пульса. Ее изменение интегрально отражает различные стороны психофизиологического напряжения: мышечного, терморегуляторного, нервно-эмоционального и др. Поэтому частота пульса при осуществлении той или иной деятельности может использоваться для оценки степени сложности выполняемых трудовых операций.;

- измерение артериального давления – давления, которое кровь оказывает на стенки кровеносных сосудов, иначе говоря, превышения давления жидкости в кровеносной системе над атмосферным. Один из показателей жизненно важных функций и биомаркеров, один из важнейших параметров, характеризующих работу кровеносной системы;

- электрокардиография – метод регистрации электрических потенциалов сердца позволяет детально охарактеризовать нарушения проводимости, определить локализацию очаговых (инфарктных, рубцовых) изменений, установить признаки перегрузки и гипертрофии камер сердца, проводить мониторинг заболевания, оценить эффективность проводимого лечения. ЭКГ покоя - одно из самых простых и доступных сердечных тестирований. Измеряется с помощью установленных на тело пациента электродов и специального прибора – электрокардиографа;

- определение физической работоспособности (по тесту PWCpo, тестирующие упражнения и др.). Физическая работоспособность выражается количеством работы, которая выполняется при той или иной частоте сердечных сокращений. Определение общей физической работоспособности позволяет судить о степени приспособления организма к нагрузке. Быстро определить состояние сердечно-сосудистой системы можно при помощи простых функциональных проб;

- точность воспроизведения мышечных усилий. Воспроизведение пространственных, силовых и временных параметров движений проявляется в точности выполнения двигательных действий. Их развитие определяется совершенствованием сенсорных (чувствительных) механизмов регуляции движений. Точность пространственных перемещений в различных суставах (простая координация) прогрессивно увеличивается при использовании упражнений на воспроизведение поз, параметры которых задаются заранее;

- тремография – регистрация непроизвольного дрожания каждой из конечностей в трех плоскостях;

- теппинг-тест – отслеживает временные изменения максимального темпа движений кистью. Многие из лабораторных методов диагностики основных свойств нервной системы требуют специальных условий проведения и аппаратуры. Они трудоемки. Этих недостатков лишены экспресс-методики, в частности, теппинг-тест (или как ее иногда называют «Дятел»). Задача обследуемого – поставить карандашом как можно больше точек в квадрате. Если обследование групповое, карандаши должны быть одинаково мягкими. С помощью теппинг-теста определяется выносливость нервной системы;

- время реакции на световой раздражитель: простой, слож­ной, на движущийся объект;

- оценка коротких интервалов времени;

- определение пропускной способности зрительно-моторной системы;

- биохимические методы (определение в крови мочевины, лак-тата, глюкозы, гемоглобина, в моче белка и др.).

В процессе психологического контроля используются методы:

- мотивация спортивных достижений (МСД);

- личностные методики (карты личности К. К. Платонова, опросники Кэттелла, Айзенка, Спилберга);

- социометрия, выявление социально-психологического кли­мата (СПК);

- моделирование взаимосвязанной групповой деятельности (го-меостатическая методика) и др.

Таким образом, комплексный контроль обеспечивает получение информации, охватывающей следующие основные звенья: тренировочная деятельность — соревновательная деятельность — спортивные достижения (результат), как применительно к каждому звену в отдельности, так и в их взаимосвязи, в интегративном выражении.