ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ

УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

БЕЛГОРОДСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ

ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ

(НИУ «БелГУ»)

ИНСТИТУТ ИНЖЕНЕРНЫХ И ЦИФРОВЫХ ТЕХНОЛОГИЙ

КАФЕДРА ИНФОРМАЦИОННЫХ И РОБОТОТЕХНИЧЕСКИХ СИСТЕМ

Реферат На тему “ Волейбол. Анализ тактики игры в нападении на современном этапе. Последовательность в изучении, методика обучения”

по дисциплине «Элективные дисциплины по физической культуре»

студентки очного отделения

2 курса 12002105 группы

Голикова Ильи Александровича

Проверил:

Ст. преп. Соловейченко Е. Г.

Белгород, 2023

Содержание

Содержание 3

Важность техники в волейболе 4

Основные техники 4

Рывок 4

Блок 5

Бросок 5

Прикрытие 6

Важность позиционирования в технике защиты 7

Ключевые навыки, необходимые в игре 7

Физическая подготовка 8

Важность техники в волейболе

Волейбол - это высококонкурентный вид спорта, требующий сочетания физических навыков и умственной стойкости. Игра предполагает много движений, и игроки должны обладать отличными навыками как в атаке, так и в защите, чтобы добиться успеха. В частности, защита является важнейшим компонентом волейбола и может повлиять на разницу между победой и поражением в игре. Одним из ключевых элементов сильной защиты является техника.

Техника относится к конкретным навыкам и движениям, которые игроки используют для эффективного выполнения задачи. В волейболе техника игрока в защите может быть разницей между успешным прекращением атаки соперника и тем, чтобы позволить команде соперника забить. Одним из важных приемов в волейбольной защите является правильное расположение тела. Игроки должны находиться на корте в правильном положении, ноги на ширине плеч, вес равномерно распределен. Такая стойка позволяет им быстро перемещаться в любом направлении и эффективно реагировать на мяч.

Еще одним важным приемом в волейбольной защите является чтение атаки соперника. Это требует от игроков пристального внимания к нападающим команды соперника и их расположению на площадке. Наблюдая за движениями рук и тела нападающего, игроки могут предугадать, куда, скорее всего, полетит мяч, и подготовиться к успешной игре в обороне.

Правильная работа ног также важна в волейбольной защите. Игроки должны уметь двигаться быстро и эффективно, чтобы попасть в нужное место на корте. Для этого требуется сочетание маленьких, быстрых шагов и более длинных, растянутых шагов, чтобы покрыть больше пространства. Хорошая работа ног позволяет игрокам сохранять равновесие и сохранять положение тела, позволяя им совершать точные пасы и подкаты.

Основные техники Рывок

Рывок – один из основных приёмов волейбола, который используется для передачи мяча, поданного командой соперника, другим игрокам команды. сразу после подачи мяч может двигаться с высокой скоростью и вращаться, что затрудняет приём и передачу. Техника рывка включает в себя использование предплечий для изменения траектории мяча и передачи его членам своей команды.

Чтобы выполнить успешный рывок, игрок должен правильно расположиться и быть готовым быстро среагировать. Когда соперник подаёт мяч, игрок должен занять позицию и выставить предплечья перед туловищем. Игрок должен вступать в контакт с мячом, используя плоскую часть своих предплечий, держа руки прямыми, а ладони вместе.

Игрок должен амортизировать удар мяча, сгибая колени и низко пригибая туловище к земле. Это поможет контролировать траекторию полета мяча и не даст ему отскочить в сторону. Затем игрок должен использовать свои предплечья, чтобы направить мяч в сторону товарища по команде или в специально отведенное место на корте.

Рывок - важная техника, которой должен овладеть любой волейболист, поскольку он необходим для успешной защиты и передачи. Практикуя технику удара и сосредотачиваясь на позиционировании, времени реакции и контроле, игроки могут улучшить свои навыки защиты и стать более эффективными на корте.

Блок

Блокирование - важнейший оборонительный прием в волейболе, при котором игроки пытаются перехватить мяч до того, как он пересечет сетку на их стороне площадки. Цель блокирования состоит в том, чтобы помешать команде соперника забить гол, перенаправив мяч обратно на их площадку.

Чтобы выполнить успешный блок, игроки должны правильно расположиться и правильно рассчитать время своего прыжка. Игрок должен прыгать с вытянутыми над головой руками, ладони которых должны быть обращены к площадке команды соперника. Затем игрок должен попытаться перехватить мяч, либо непосредственно остановив его, либо перенаправив на площадку своей команды.

Эффективное блокирование требует хорошего выбора времени, предвидения и координации между игроками. Хорошо выполненный блок может не только помешать команде соперника забить, но и дать блокирующей команде преимущество в атаке, позволив им организовать контратаку.

Блокирование - это навык, для овладения которым требуется практика и утонченность, и он является неотъемлемой частью тренировок любого волейболиста. Сосредоточившись на правильном позиционировании, выборе времени и технике, игроки могут улучшить свои навыки блокирования и стать более эффективными на площадке.

Бросок

Бросок - это фундаментальный оборонительный прием, используемый в волейболе для покрытия большей площади площадки. Когда игрок делает пас, важно убедиться, что мяч попадает к его товарищам по команде, не касаясь земли. Однако это может быть непросто, когда мяч находится вне досягаемости или движется слишком быстро. В таких ситуациях бросок является эффективным приемом, который может сохранить очко и удержать мяч в игре.

Чтобы выполнить бросок, игрок должен нырнуть и перекатиться по земле, чтобы дотянуться до мяча. Это требует значительного атлетизма, гибкости и быстрых рефлексов. Игрок должен предугадать направление мяча и быстро среагировать, чтобы занять позицию для броска.

Техника броска может быть использована в самых разных ситуациях. Например, если товарищ по команде заблокирован и мяч отклонен, бросок может быть использован для сохранения очка. Кроме того, если удар по мячу наносится с большой силой и скоростью, бросок можно использовать, чтобы поднырнуть под мяч и удержать его в игре.

Хотя бросок может показаться рискованной техникой из-за потенциальной травмы, это необходимый навык для любого волейболиста. При надлежащем обучении и практике игроки могут выполнять бросок безопасно и эффективно. Овладев техникой броска, игроки могут стать ценным активом для своей команды, экономя очки и удерживая мяч в игре.