17. Социальный бихевиоризм а.Бандуры и Дж. Роттера. Понятие локуса контроля.

Бандура

Викарное научение - научение на основе наблюдения за тем, какие подкрепления получают люди за то или иное действие.

Система "Я" - набор когнитивных структур, включающих в себя регуляцию и оценку поведения.

Саморегуляция - факторы внешние (универсальные стандарты- стремление к теплу, а не холоду) и внутренние (личностные).

Внутренние факторы саморегуляции:

1. Самонаблюдение

2. Процесс вынесения суждений

3. Активная реакция на себя

Самоэффективность - убеждение человека в возможности влиять на свою жизнь. Она определяет возможность удовлетворения потребности (у человека есть потребность, но он ничего не делает – низкая самоэффективность).

Факторы самоэффективности:

1. Опыт непосредственной деятельности

2. Косвенный опыт (наблюдение на основе примеров других)

3. Общественное мнение

4. Физическое и эмоциональное состояние

Роттер:

Локус контроля - ориентация на внешние или внутренние подкрепления, причинность тех или иных событий, свои возможности (уровень притязаний).

Формула прогноза поведения – поведенческий потенциал в ситуации зависит от ожидания достижения цели и ценности достижения цели.

Цепочки подкрепления подкреплений – индивидуальная ценность разных видов подкреплений.

18. Понимание мотивации и защитных механизмов в гештальтпсихологии и психотерапии.

Человек контактирует со средой в ритме контакт - уход. Контакт со средой необходим для удовлетворения потребностей. Когда потребность удовлетворена, человек выходит из среды. Неудовлетворенная потребность является незакрытым гештальтом. При большом количестве незавершенных гештальтов нарушается контакт со средой.

В гештальт-терапии защитными механизмами называются невротические процессы, направленные на прерывание контакта с внешней средой. 

Интроекция - это процесс, во время которого человек воспринимает что-либо чужое (мнение, стандарты, ценности) как свое. Например, ребенка обвиняют в том, чего он не делал, но он чувствует вину за это (чужие обвинения и мнение стали интроекциями). Интроекция в “здоровом использовании” - интериоризация ребенком различных правил жизни, усвоенных от взрослых. Подрастая, ребенок начинает подвергать эти правила сомнению.

При невротической интроекции ценности, верования, отношения и т.д. "проглатываются целиком", не проверяясь. Внутренний конфликт развивается, когда ребенку не позволяют пробовать, сравнивать, опровергать, изменять систему верований его главных заботящихся о нем людей. Например, ребенка учат, что выражать злость, согласно социальным правилам, нельзя. Установка “не злись, не выражай злость” становится интроекцией.

Ретрофлексия - отношение к себе или своим чувствам, эмоциям как к постороннему объекту. Человек может хотеть чего-то для себя, но делать это для других людей. Например, хотеть что-либо купить себе, но не принимать свое желание и покупать это кому-либо другому. 

Этот раскол часто вызывает внутренний стресс и напряжение, потому что он заключен внутри "я" и не выражается в поведении человека.

Слияние – сопоставление себя и другого полностью, отсутствие «Я». В здоровом варианте это слияние матери и ребенка, слияние с окружающими в религиозном опыте, при работе в команде, групповой терапии.

Нездоровое слияние заключается в слитых отношениях, когда нет границы между людьми. Оба человека могут верить в то, что они знают мысли другого, переживают чувства другого, проживают опыт другого.

Проекция – это процесс, в котором позитивные и/или негативные свойства, отношения, качества, верования, поведения или чувства, которые в действительности относятся к самой личности, приписываются объектам и/или людям.

Виды проекции:

1. Проекция катарсиса (или симулятивная) - приписывание другим неприемлемых для себя собственных чувств и мыслей.

2. Зеркальная проекция - человек приписывает себе чьи-то положительные качества (прочитал труды Эйнштейна и подумал, что Эйнштейн думает совсем как он)

3. Дополнительная или комплементарная проекция - приписывание другому таких черт, которые позволяют оправдать собственные. Например, человек испытывает ревность и приписывает другому измену.