6. Память: понятие, виды памяти

Память — психический процесс, заключающийся в закреплении, сохранении и последующем воспроизведении прошлого опыта, делающий возможным его повторное использование в деятельности.

Виды памяти:

Непроизвольная память - информация запоминается сама собой без специального заучивания, а в ходе выполнения деятельности, в ходе работы над информацией. Сильно раз­вита в детстве, у взрослых ослабевает.

Произвольная память (информация запоминается целена­правленно с помощью специальных приемов). Эффектив­ность произвольной памяти зависит:

1. От целей запоминания (насколько прочно, долго чело­век хочет запомнить). Если цель — выучить, чтобы сдать экзамен, то вскоре после экзамена многое забудется, если цель — выучить надолго, для будущей профессиональной деятельности, то информация мало забывается.

2. От приемов заучивания.

В зависимости от приемов заучивания произвольная память бывает:

а) механическая память – механическое дословное многократное повторение — тратится много сил, времени, а результаты низкие. Механическая па­мять — это память, основанная на повторении мате­риала без его осмысливания;

б) логическая память – логический пересказ, который включает логическое ос­мысление материала, систематизацию, выделение главных логических компонентов информации, пе­ресказ своими словами — вид памяти, основанный на установ­лении в запоминаемом материале смысловых связей. Эффективность логической памяти в 20 раз выше, лучше, чем механической памяти;

в) образная память – образные приемы запоминания (перевод информа­ции в образы, графики, схемы, картинки). Образная память бывает разных типов: зрительная, слуховая, моторно-двигательная, вкусовая, осязательная, обонятельная, эмоциональ­ная, эйдетическая память.

Эйдетическая память – это особый тип образной памяти, который позволяет быстро (моментально) запоминать любые образы. Название образовано от греческого слова εἶδος, что в переводе означает «образ, внешность».

Человека с эйдетической памятью называют «эйдетик» — то есть обладатели эйдетической памяти – запоминают именно зрительные образы, надолго отпечатывающиеся у них в памяти, и человек может вернуться к ним практически в любой момент, даже если видел какой-либо объект совсем недолго.

Человеку с такой памятью достаточно один раз посмотреть на картину, и потом он сможет детально описать увиденное.

Часто эйдетическую память называют фотографической. Но это неверно.

Говоря современным языком, можно сказать, что это видеопамять — эйдетики могут сохранять запомненные образы в течение долгого времени и прокручивать их как видеоролик, с воспроизведением мельчайших деталей. При этом основу запомненного (как правило) составляет картинка, но к ней присоединяются и другие виды памяти: к визуализации добавляются слуховые, тактильные, вкусовые, обонятельные, двигательные воспоминания (настоящее 6D-телевидение «по заказу»). Ещё одна особенность эйдетической памяти – длительное сохранение и произвольное воссоздание всего этого в нужный момент. Может пройти много лет после какого-то события, но человек при желании способен так же ярко переживать его снова и снова.

Для уменьшения забывания необходимо:

1) понимание, осмысление информации (механически выученная, но непонятая до конца информация забывается быстро и почти полностью);

2) повторение информации (первое повторение нужно через 40 минут после заучивания, т. к. через час в памяти остается только 50 % механически заученной информации. Помните, что концентрированное заучивание большого объема информации в сжатые сроки сессии, вызывающее умственную и психическую перегрузку, приводит к почти полному забыванию информации через неделю после сессии.

3) при заучивании использовать одновременно несколько видов памяти. Например, при заучивании иностранных слов, надо это слово писать и одновременно проговаривать вслух (хотя бы шепотом); тогда включаются сразу три вида памяти: зрительная, моторно-двигательная и слуховая.