Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:738
.pdf
Упр. 11 |
Упр. 12 |
Упр. 13 |
Упр. 14 |
Упр. 15
61
Приложение Д
Комплекс упражнений в тренажерном зале
Д1. Упражнения для укрепления мышц плечевого пояса и плеча
Упр. 1 |
Упр. 2 |
Упр. 3
62
Упр. 4
Упр. 5
63
Упр. 6
Упр. 7
Упр. 8
64
Упр. 9
Упр. 10
65
Д2. Упражнения для укрепления мышц груди
Упр. 1 |
Упр. 2 |
Упр. 3 |
Упр. 4 |
66
Упр. 5
Упр. 6, а
Упр. 6, б
67
Упр. 7
Упр. 8
Упр. 9
68
Д3. Упражнения для укрепления мышц живота и формирования талии
Д3.1. Нижняя часть прямой мышцы живота
Упр. 1
Упр. 2
Упр. 3
69
Упр. 4
Упр. 5 |
Упр. 6 |
Упр. 7
70
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]