Система подготовки спортсменов высокой квалификации (гандбол) (110

Под игровой активностью понимается стремление спортсмена принять участие в возможно большем количестве игровых ситуаций. Однако активность, проявляющаяся в большой подвижности, не всегда полезна. Она должна диктоваться здравым смыслом и являться своевременной и тактически оправданной.

Под эффективностью надо понимать полезность или целесообразность деятельности, которая в значительной степени зависит от выполнения игровых функций спортсмена в составе команды.

Изучение соревновательной деятельности гандболистов позволяет выявить факторы, влияющие на результат матча, разработать модели игры для спортсменов различных амплуа, определить тенденции развития игры и технико-тактические особенности игры отдельных команд, получить данные о сильных и слабых сторонах подготовленности игрока команды, провести коррекцию тренировочного процесса с учетом анализа игровой деятельности.

Исследования соревновательной деятельности гандболистов ведутся в двух направлениях. С одной стороны, это получение данных для создания модели соревновательной деятельности с целью ее моделирования в условиях тренировки. С другой – это получение данных о динамике показателей отдельных игроков с целью контроля эффективности их подготовленности. Недостаточная разработка количественных характеристик является тормозом комплексной оценки соревновательной деятельности. Большая трудность получения этих данных заключается в том, что конечный результат выступления команды достигается в различных соревнованиях с разным соперником.

Особенно остро стоит вопрос об оценке индивидуального вклада спортсмена в достижение результата. В этих направлениях и ведутся в основном исследования по анализу и оценке соревновательной деятельности спортсменов – игроков высокой квалификации. Для контроля любой деятельности нужен эталон, на который следует равняться и который может служить целью всего процесса деятельности.

Для этого создается базовая модель, которая и включает в себя необходимые ориентиры для сравнения с объективными данными.

Количество технико-тактических действий в гандболе весьма велико, и оперативная оценка всего их многообразия не только невозможна, но и нецелесообразна практически. Поэтому для оптимизации контроля необходимо выделить наиболее значимые для общего соревновательного успеха игровые параметры. Одной из характерных особенностей гандбола является наличие спортсменов, выполняющих различные игровые функции.

Вследствие этого их соревновательная деятельность имеет конкретные содержательные особенности.

Для управления тренировочным процессом и процессом комплектования команд в гандболе необходимо:

1) наличие модели коллективной игры, обусловливающей эффективную соревновательную деятельность команды;

21

2)наличие моделей игры спортсменов конкретных амплуа, отвечающих требованиям модели коллективной игры;

3)наличие критериев соревновательной деятельности, обусловливающих эффективную игру команды и спортсменов конкретных амплуа.

Главной отправной точкой построения общекомандной модели служит спортивный результат. С учетом системы проведения соревнований (круговой, с выбыванием или смешанной) и специфики исследования его эквивалентом может стать занятое командой в состязаниях место или процент набранных ею очков из числа возможных. В гандболе ведущим качественным показателем атакующей деятельности следует считать результативность нападения – процентное соотношение заброшенных мячей к общему количеству предпринятых командой атак. Результативность оборонительной деятельности

– надежность защиты – можно выразить процентным отношением нерезультативных атак соперника к общему количеству предпринятых им попыток взятия ворот.

4. Тесты для оценки функционального и психологического состояния гандболистов и методика их использования

Среди методов оценки функциональных возможностей и определения физической работоспособности квалифицированных гандболистов широкое распространение получил тест РWС 170. Эта функциональная проба дает количественное представление о мощности мышечной работы, выполненной при ЧСС, равной 170 уд/мин. Выбор указанной частоты пульса соответствует зоне оптимального функционирования сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Наблюдаемые при такой ЧСС изменения в деятельности данных систем составляют у спортсменов 75-80% от индивидуальных максимально эффективных величин.

PWC 170 определяется посредством степ-теста, работы на велоэргометре, а так же бегового варианта. Суть последнего заключается в том, что спортсмену предлагается выполнить два забега с умеренной, но различающейся скоростью. В первом забеге продолжительностью в 5 минут и дистанцией 800 метров используется бег трусцой со скоростью 2,67 м/с. Во втором, после 5-минутного перерыва, дистанцию в 1200 метров необходимо преодолеть также за 5 минут, т.е. со скоростью 4 м/с. После каждого регистрируется ЧСС. Показатель общей работоспособности, выражаемый в скорости бега (м/с), рассчитывается по формуле:

170-f1 PWC 170=V1+(V2-V1)_____________

f2-f1

где V1 и V2 - скорость бега в первом и втором забегах в м/с; f1 и f2 – ЧСС после забегов.

Для пересчета полученных результатов в общепринятую систему, т.е. в кг·м/мин, применяется формула: 417хV-83. При оценке функционального состояния гандболистов целесообразно рассматривать относительную

22

величину их работоспособности, т.е. деленную на собственный вес. При этом следует руководствоваться нормой для взрослых в 19-22 кг· м/мин на 1 кг веса,

адля молодежного состава в 15-18. У вратарей и у женщин эти значения ниже.

Вкачестве тестов, используемых в практике работы с гандболистами, следует отметить: бег 30 метров с высокого старта; бег 5x30 м или 10х30 м с 20 с между забегами (время, затрачиваемое на забеги, суммируется); тройной прыжок с места; бросок мяча на дальность или, при наличии тензоплатформы, на силу и другие.

Психологические обследования позволяют оценить проявление таких качеств, как активность и упорство в спортивной борьбе, самостоятельность, целеустремленность, спортивное трудолюбие, способность мобилизоваться во время соревнований и т.п. Сила, подвижность и уравновешенность нервных процессов являются в значительной мере природными свойствами центральной нервной системы человека. Они с большим трудом поддаются совершенствованию в процессе многолетней тренировки. Особое внимание обращается на проявление у спортсменов самостоятельности, решительности, целеустремленности, способности мобилизовать себя на проявление максимальных усилий в соревновании, реакцию на неудачное выступление в нем, активность и упорство в спортивной борьбе, способность максимально проявить свои волевые качества на финише и др. Учитывается также спортивное трудолюбие.

Сцелью выявления волевых качеств спортсмена целесообразно давать контрольные задания, лучше в соревновательной форме. Показателем интенсивности проявления волевых усилий спортсмена служит успешное выполнение упражнений с кратковременным напряжением, показателем настойчивости — выполнение относительно сложных в координационном отношении упражнений для освоения специальных упражнений и т.п. Следует подчеркнуть необходимость всестороннего изучения личности, а не отдельных его способностей. Поэтому их оценка должна даваться в процессе тренировки, соревнований, а также в лабораторных условиях.

Психологический контроль включает: параметры, характеризующие психомоторные качества (перцептивные, сенсомоторные, мыслительные, психическая выносливость); быстрота и точность реакции выбора из 2-4 альтернатив; точность антиципирующей реакции на движение объекта в интервалах времени от 0,3 до 0,5 с; «чувство» времени; точность вероятностного прогноза при реагировании на равновероятностные сигналы; свойства личности; свойства нервной системы; квазистационарная разность потенциалов; ЭКС; КЧССМ; тремор; способность к самоконтролю и саморегуляции; параметры психофизиологической совместимости в команде; способность к оперативному мышлению. Методы: хронорефлексометрия, мультиметрия, потенциометрия (биометрия), частотометрия, виброметрия, РДО, анкетные методы.

23