МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РФ

Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования

«ЮЖНЫЙ ФЕДЕРАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»

Академия психологии и педагогики психологии

Кафедра психофизиологии и клинической психологии

ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА

на тему:

Коррекция коммуникативных девиаций

Студентки 3 курса с-о-1 группы

очного отделения

Мурадалиевой Карины Салаудиновны

Проверил:

к.психол.н., доцент

Дунаев Александр Георгиевич

Ростов-на-Дону,

2021 г.

Содержание

1. Общие положения программы……………………………………..3

2. План коррекционных занятий………………………………………4

3. Приложения………………………………………………………….10

4. Список литературы…………………………………………………..17

1. Общие положения программы:

Цель коррекции: коррекция тревожных состояний у пациентов посредством применения когнитивно-поведенческой психотерапии.

Задачи коррекции:

• Снижение симптомов тревожного состояния;

• Выявление и коррекция когнитивных искажений, лежащих в основе тревоги, изменение образа мыслей пациента;

• Формирование навыков саморегуляции, приводящих к адаптивному поведению.

Критерии эффективности программы:

• Повышение уверенности;

• Снижение тревожности;

• Снижение страхов;

Требования к проведению.

• Участие на добровольной основе;

• Регулярность занятий;

• Выполнение домашних заданий, ведение дневника занятий.

Форма проведения: индивидуальные занятия.

Частота занятий: один-два раза в неделю.

2. План коррекционных занятий:

Сессия 1

Установочный этап

Цель: знакомство с клиентом, установление контакта, диагностика

Содержание:

Клиническая беседа, выявление глубины проблемы

- Методика «Шкала тревоги Спилбергера», автор – Ч. Спилбергер, адаптирована Ю.Л. Ханиным

- Методика «Личностная шкала проявления тревоги», автор – Дж. Г. Тейлор, адаптация Т.А. Немчина

- Рисунок страха (приложение 1)

Домашнее задание:

Дневник эмоций для отслеживания тревожных мыслей (записи делать несколько раз в день)

• Ситуация

• Мысли, возникающие в этот момент

• Эмоции

• Альтернативная мысль

Сессия 2

Неопределенность

Цель: осознание собст­венной низкой толерантности к неопределенности и ее преодоление

Содержание:

Анализ дневника

• помощь клиенту в установлении связи между низкой толерантностью к неопределенности и преувеличенным беспокой­ством

• помощь клиенту в осознании и принятии неизбежности ситуаций неопределенности в челове­ческой жизни, подведение его путем сократического диалога к неизбежности выбора между избеганием и болезнью с одной стороны и развитием способ­ности переносить неопределенность и полноценной жизнью - с другой

• развитие способности распоз­навать различные ситуации манифестации состояния нетолерантности к неопределенности

• выявление ситуаций, провоцирующих состояния беспокойства по поводу неопределенности, и погружение в них на основе метода экспозиции

Домашнее задание: дневник, «прививка от страха» (приложение 2), «диалог с самим собой» (приложение 3)

Сессия 3

Техники самопомощи

Цель: ознакомление с упражнениями, которые могут помочь в устранении внезапно возникшей тревоги

Содержание:

Обсуждение ситуаций, провоцирующих внезапную тревогу, способы ее преодоления.

- «Концентрация на дыхании» (приложение 4)

- «У меня есть мысль» (приложение 5)

Домашнее задание: дневник, использование методик и саморефлексия на основе их применения в дневнике

Сессия 4

Техники самопомощи

Цель: ознакомление с упражнениями, которые могут помочь в устранении тревоги в рутинной жизни

Содержание:

Обсуждение на основе дневника наиболее часто встречающихся триггеров для тревоги, мысли клиента в эти моменты.

Необходимо изучить и отработать упражнения, которые способствуют снижению рутинной тревоги.

- «Утренний ритуал» (приложение 6)

- «Перфекционизм» (приложение 7)

Домашнее задание: дневник, использование методик и саморефлексия на основе их применения в дневнике

Сессия 5

Техники самопомощи

Цель: коррекция взаимоотношений с людьми

Содержание:

Многие ситуации тревоги связаны со взаимодействием с людьми. В связи с этим необходима коррекция негативных установок относительно коммуникации.

- «Список положительных моментов» (приложение 8)

- «Зачем нужны отношения» (приложение 9)

Домашнее задание: дневник, использование методик и саморефлексия на основе их применения в дневнике

Сессия 6

Изменение отношения к проблеме

Цель: переосмысление ценности тревоги

Содержание:

Анализ дневника

• выявление всех аргументов в пользу беспокойства

• выявление контраргументов и анализ негативных последствий беспокойства для жизни клиента

• формулировку новых убеждений относительно беспокойства как неэффективной стратегии совладания с опасностью

• обсуждение дисфункциональных способов совладания с тревогой:

- Избегания

- Поиска разубеждений

- Требования определенности

- Контроля

- Проверок

- Ритуалов

Домашнее задание: дневник эмоций, «выражение чувств» (приложение 10)

Сессия 7

Решение проблем

Цель: выработка установки на реальные проблемы

Содержание:

Анализ дневника

Тренинг решения проблем (приложение 11)

Домашнее задание: дневник эмоций

Сессия 8

Проживание эмоций

Цель: преодоление когни­тивного избегания, выработка способности проживать неприятные чувства

Содержание:

Анализ дневника

• обсуждение образов пугающих ситуаций

• опи­сание чувств и субъективная оценка уровня тревоги

• техника «наихудшего сценария» (приложение 12)

Домашнее задание: дневник, продолжение ведения сценариев

Сессия 9

Проживание эмоций

Цель: преодоление когни­тивного избегания, выработка способности проживать неприятные чувства

Содержание:

Анализ сценариев, рефлексия по их поводу

• тренировка устойчивости к этим образам и чувст­вам на основе метода экспозиции

Домашнее задание: дневник

Сессия 10

Профилактика

Цель: формирование у клиента самостоятельности, профилактика рецидивов, закрепление полученной информации, получение обратной связи относительно состояния клиента после терапии

Содержание:

Анализ дневника

• Обсуждение списка возможных триггеров, провоцирующих повторение тревожных приступов

• Обсуждение стратегий поведения в случае столкновения с ними

Домашнее задание: посоветовать литературу для самостоятельного изучения вопроса («Руководство к разумной жизни– А. Эллис, Р. Харпер, «Зоны ваших заблуждений– Дайер, «Чувствую себя отлично: новая терапия настроения»– Бернс, «Свобода от тревоги»– Р. Лихи)