Нормы / потребность в витаминах у детей
.docПриложение 1
Нормы употребления пищевых веществ и энергии
(утверждены Комиссией МЗ РФ 31.05.91)
Нутриенты |
0-2 мес. |
3-5 мес. |
6-11 мес. |
1-3 года |
3-7 лет |
7-10 лет |
11-13 мальчики |
11-13 девочки |
14-17 мальчики |
14-17 девочки |
Витамин А, рет. экв. мкг |
400 |
400 |
400 |
450 |
500 |
700 |
1000 |
1000 |
1000 |
1000 |
Витамин Е, мг т. э. |
3 |
3 |
4 |
- |
- |
- |
МЕ 12 |
МЕ 10 |
МЕ 15 |
МЕ 12 |
Витамин D, мкг |
10 |
10 |
10 |
10 |
2,5 |
2,5 |
МЕ 100 |
МЕ 100 |
МЕ 100 |
МЕ 100 |
Витамин В1, мг |
0,3 |
0,4 |
0,5 |
0,8 |
1,0 |
1,4 |
1,6 |
1,5 |
1,7 |
1,6 |
Витамин В2, мг |
0,4 |
0,5 |
0,6 |
0,9 |
1,3 |
1,6 |
1,9 |
1,7 |
2,0 |
1,8 |
Витамин В6, мг |
0,4 |
0,5 |
0,6 |
0,9 |
1,3 |
1,6 |
1,9 |
1,7 |
2,0 |
1,8 |
Витамин РР, мг н. э. |
5 |
6 |
7 |
10 |
12 |
15 |
18 |
16 |
19 |
17 |
Витамин В12, мкг |
0,3 |
0,4 |
0,5 |
1,0 |
1,5 |
2,0 |
0,3 |
0,3 |
0,3 |
0,3 |
Витамин С, мг |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
70 |
60 |
75 |
65 |