Ущемление ахиллова сухожилия с захватом разноименной ноги (рис. 4).
У
щемление
ахиллова сухожилия – болевой прием,
выполняемый давлением лучевой костью
в область ахиллова сухожилия при захвате
ноги противника под плечо.
З
Рис. 4
ахватив разноименную голень противника под плечо и зажав ее своими бедрами, атакующий садится. Разгибая стопу захваченной ноги противника и прижимая ее к своему боку, атакующий головкой лучевой кости сдвигает ахиллово сухожилие в сторону и давит под него. Давление можно увеличить, прогибаясь и поднимая таз.Учебная схватка на выполнение ущемления ахиллова сухожилия. Борец получает задание захватить ноги партнера для проведения ущемления ахиллова сухожилия. По сигналу тренера он стремится провести болевой прием; атакуемый сопротивляется, не освобождая от захвата ногу. Если прием выполняется атакующим успешно, то условия схватки усложняют. После сигнала тренера атакуемый может освобождаться от захвата. Через 1 мин борцы меняются ролями. После того, как борцы выполняют задание, им дается указание выполнить болевой прием с захватом другой ноги.
Рычаг локтя с захватом руки между ногами (рис.5).
Благоприятные условия: противник лежит на спине или на боку; атакующий стоит сбоку, захватив двумя руками выпрямленную ближнюю руку противника.
Рис. 5
Проведение приема. Потянуть захваченную руку противника вверх – на себя и зажать плечо бедрами. Садясь, перенести ногу через его шею, затем наклоняясь в сторону головы противника, перенести через туловище другую ногу и сцепить их. При этом рука противника должна быть прочно зажата между ногами, а локоть захваченной руки – упираться в живот атакующего. Прижимая предплечье захваченной руки предплечьями своих рук к груди и пригибаясь, медленно выпрямлять руку противника до сигнала.
Защиты: 1. Сцепить руки. 2. Захватить ногу. 3. Перейти через атакующего (забеганием) и уйти в стойку. 4. Освободить локоть от захвата рывком вниз к ковру, поворачиваясь грудью к атакующему. 5. Вынести голову на ногу атакующего.
Характерные ошибки: 1. Атакующий плохо зажимает руку атакуемого бедрами. 2. Атакующий садится далеко от атакуемого так, что его локоть упирается в промежность или немного выше. 3. Садясь, атакующий не тянет руку противника вверх.
Учебно-тренировочная схватка на выполнение болевого приема – рычаг локтя между ногами. Один из борцов дает захватить руку на рычаг локтя между ногами. По команде тренера один начинает проводить прием, другой сопротивляться, пытаясь уйти через мост или вращаясь. Сначала схватку проводят с захватом одной руки, затем другой. Можно усложнить выполнение болевого приема. В этом случае один из борцов получает задание из положения удержания верхом проводить болевой прием; другой, не поворачиваясь на живот, защищаться, не давая захватить руку между ногами.
Рычаг локтя через предплечье из положения нижнего (ложась на спину) (рис.6, а, б).
Благоприятные условия: атакующий стоит на коленях в партере, а противник сверху выполняет захват руки и туловища.
Рис. 6
Проведение приема. Атакующий прижимает руку, держащую туловище, двумя руками к своему животу, ложится на спину и вращается грудью в сторону захваченной руки. При вращении он прижимает плечом одноименную руку, отжимает предплечье противника разноименной рукой и выполняет болевой прием. Рекомендуется при проведении приема обвить снаружи одноименную ногу противника.
Характерные ошибки: 1. Атакующий ложится на спину, не выходя из-под противника. 2. Атакующий, ложась на спину, не переносит вес тела на плечо противника.
Учебные схватки на выполнение болевых приемов, проводимых снизу. Один из борцов получает задание: находясь на четвереньках в положении нижнего, выполнять болевые приемы. Его противник сначала должен только обозначить захват за туловище и руку. После успешного проведения болевого приема нижним оба борца возвращаются в исходное положение. Верхний может пытаться делать перевороты с захватом руки и туловища, а нижний – выполнять прежнюю задачу. По сигналу тренера борцы меняются ролями.