Введение

Задачей высшего учебного заведения является воспитание культурного человека, способного в повседневной жизни реализовать свои потребности, участвуя в различных видах деятельности.

Усложнение производства, рост напряженности профессиональной деятельности специалистов предъявляют возрастающие требования к функциональному состоянию людей, вовлеченных в трудовой процесс. В этих условиях здоровье выпускников вузов является категорией государственной важности и показателем эффективности организации физического воспитания в высшем учебном заведении.

Ныне самбо входит в число самых массовых видов спорта, развиваемых в Российской Федерации. По важности в физической и волевой подготовке, психологической закалке самбо занимает лидирующее положение, так как активно способствует формированию личности и умению достойно защитить себя и ближнего.

1. Цели и задачи дисциплины

Целью дисциплины «Элективные курсы по физической культуре: борьба самбо» является:

• формирование физической культуры личности, ведение здорового образа жизни;

• сохранение и укрепление здоровья студентов, содействие правильному формированию и всестороннему развитию организма, поддержание высокой работоспособности на протяжении всего периода обучения;

• формирование у учащихся нравственных, духовных, интеллектуальных ценностей традиционных российскому обществу, а также физической спортивной культуры;

• развитие интереса к систематическим занятиям физической культурой и спортом;

• освоение базовой техники борьбы самбо;

• овладение системой практических умений и навыков владения техникой и тактикой борьбы самбо;

• усвоение правил безопасности во время занятий борьбой самбо;

• освоение судейской практики;

• приобретение спортивного опыта путем участия в соревнованиях.

2. Перечень планируемых результатов обучения

В результате изучения дисциплины студент должен:

Знать:

• техника безопасности на занятиях спортивной борьбой и оказание первой помощи;

• гигиенические требования к обучающимся и к месту занятия;

• правила соревнований по борьбе самбо;

• методику овладения приемами техники борьбы лёжа и в стойке;

• методику организации и проведения учебных занятий.

Уметь:

• контролировать свой вес, выбирать правильный режим питания, соблюдать гигиенические правила;

• применять освоенный арсенал технических действий и приемов во время ведения схватки;

• правильно строить режим тренировки и отдыха проводить восстановительные мероприятия;

• разрабатывать тактический план схватки;

• оказывать первую помощь при получении травмы.

Владеть:

• техникой и тактикой борьбы самбо.

3. Объем дисциплины

Общая трудоемкость дисциплины «Элективные курсы по физической культуре: борьба самбо» составляет 328 академических часов, которые являются обязательными для освоения и в зачетные единицы не переводятся (табл.1).

Таблица 1

Общая трудоемкость дисциплины «Элективные курсы по физической культуре: борьба самбо»

Вид учебной работы	Всего часов	Семестры
		1	2	3	4	5	6
Аудиторные занятия (всего)	328	34	34	68	68	62	62
Практические занятия	328	34	34	68	68	62	62
учебно-тренировочные	284	28	28	60	60	54	54
контрольные	44	6	6	8	8	8	8
Самостоятельные занятия (всего)	-	-	-	-	-	-	-
Вид промежуточной аттестации (зачет)	зачет	зачет	зачет	зачет	зачет	зачет	зачет
Общая трудоемкость, час	328	34	34	68	68	62	62
зач.ед	-	-	-	-	-	-	-