- •Принципы, методы и средства физической оздоровительной тренировки, показания и противопоказания, дозирование, контроль адекватности и эффективности.
- •Методы физической тренировки.
- •Контроль адекватности и эффективности оздоровительной тренировки
- •2. Возрастные и половые закономерности и особенности оздоровительной тренировки. Механизм оздоровительного действия физических упражнений.
- •Гипо- и нормобарическая гипоксия в медицинской практике.
- •Этапы проведения прерывистой нормобарической гипокситерапии:
- •Факторы риска возникновения заболевания
Этапы проведения прерывистой нормобарической гипокситерапии:
При отсутствии общих противопоказаний пациенту проводят пробу на индивидуальную переносимость газовой смеси.
Гипоксическая проба.
Перед проведением пробы больному необходимо объяснить безопасность процедуры и предупредить, что при возникновении недостатка воздуха, неприятных ощущений, выраженного дискомфорта, сердцебиения, тошноты или головокружения он может без команды врача сам снять маску и дышать обычным воздухом.Гипоксическая смесь, содержащая 10-13% кислорода, подается для дыхания пациентке, лежащей на кушетке или сидящей в кресле. В процессе пробы врач следит за состоянием пациентки, регистрируя гемодинамические показатели, частоту дыхания, цвет и влажность кожных покровов, субъективные ощущения.
При хорошей переносимости пробы врач приступает к проведению лечебного сеанса. Индивидуальная непереносимость гипоксии является противопоказанием к применению гипокситерапии или курса ДПНГ.
Перед каждым сеансом ДПНГ необходим опрос пациентки с целью выявления острых заболеваний (грипп, ОРЗ, бронхит, сердечная патология и т.д.), при выявлении которых сеансы гипоксического воздействия не проводятся.
Профилактика основных форм заболеваний. Защитно-приспособительные (саногенетические механизмы) в сердечно-сосудистой системе, гастроэнтерологии, дыхательной системе, мочевыводящей системе.
Факторы риска возникновения заболевания
Климатогеографические
|
|
Лабильность атмосферного давления |
Гипо- и гипертонические кризы, инфаркт миокарда, инсульт |
Длительность воздействия солнечных лучей, сухой воздух, ветры, пыль |
Злокачественные опухоли кожи, нижней губы, органов дыхания |
Воздействие холодного воздуха, ветра, переохлаждения |
Ревматизм, рак кожи, ХНЗЛ |
Жаркий климат, высокая минерализация воды |
Болезни почек |
Избыток или недостаток микроэлементов в почве и воде |
Болезни эндокринной системы, системы кровообращения |
Экологические
|
|
Загрязнение атмосферного воздуха (пыль, химические вещества) |
Злокачественные новообразования, ХНЗЛ, болезни системы кровообращения, женских половых органов, системы пищеварения, мочеполовых органов, эндокринной системы |
Загрязнение почвы |
То же |
Загрязнение водоемов |
То же |
Загрязнение продуктов питания |
То же |
Состояние дорог, транспорта, транспортных средств |
Травматизм дорожный |
Урбанизация |
|
Условия труда
|
|
Химические факторы (газы и химически активная пыль) |
ХНЗЛ, злокачественные новообразования легких, кожи, болезни женских половых органов, мочеполовой системы, системы пищеварения |
Физические факторы (шум, вибрация, сверхвысокие частоты, ЭМП и др.) |
Болезни системы кровообращения, вибрационная болезнь, болезни эндокринной системы |
Напряжение органов чувств |
Болезни системы кровообращения |
Гиподинамия |
Болезни системы кровообращения |
Вынужденное положение тела |
Болезни периферической нервной системы, органов кровообращения |
Социальный микроклимат
|
|
Напряженный микроклимат, стрессы |
Болезни нервной системы, системы кровообращения |
Генетические факторы
|
|
Наследственная предрасположенность к заболеваниям |
Болезни системы кровообращения, органов дыхания, пищеварения, злокачественные новообразования |
Групповая принадлежность крови А(П) и 0(1) |
Злокачественные новообразования органов дыхания, пищеварения, кожи |
Патофизиологические и биохимические факторы
|
|
Артериальная гипертензия |
ИЬС, гипертоническая болезнь, атеросклероз, болезни нервной системы |
Психоэмоциональная неустойчивость |
То же |
Нарушение обмена липидов |
а) избыточная масса тела (индекс массы 29,0); б) гаперхолестеринемия в возрасте 40—59 лет (7,0 ммоль/л), 20 — 39 лет (4,1 ммоль/л); в) гипертриглицеридемия в возрасте 40—59 лет (2,3 ммоль/л), 20—39 лет (1,58 ммоль/л); г) гипо-а-холестеринемия в возрасте 40—59 лет (34 мг%), 20— 39 лет (М мг%) |
Дисгормональные сдвиги: |
Раннее или позднее менархе; нарушение менструального цикла; поздняя беременность; частые роды в молодом возрасте |
Родовые травмы, аборты |
Болезни женских половых органов, злокачественные новообразования |
Таблица 4. Классификация факторов риска возникновения заболеваний
Экзогенные
|
||
Неуправляемые |
Климатогеографические |
Режим труда и отдыха, условия труда, социально-бытовые условия, особенности питания, вредные привычки и т.п. |
Управляемые |
Экологические Образ жизни Социальный микроклимат |
Режим труда и отдыха, условия труда, социально-бытовые условия, особенности питания, вредные привычки и т.п. |
|
|
|
Эндогенные
|
||
Неуправляемые |
Морфофункциональные, генетические |
Пол и возраст |
Управляемые |
Патофизиологические Биохимические |
Артериальная неустойчивость, нарушение обмена липидов, дис-гормональные сдвиги |
Иерархические подразделения факторов риска
Общие |
Постоянные |
Первичные Главные |
Групповые |
Периодические |
Вторичные Второстепенные |
Индивидуальные |
Интермиттирующие |
Третичные Второстепенные |