Sb96895

К примеру, для Калининградской, Ленинградской, Мурманской, Псковской и других областей Северо-Западного округа mN = 1,1 при боковых окнах здания, выходящих на север, северо-запад и северо-восток, и mN = 1 – в остальных случаях.

В помещениях для эксплуатации ПЭВМ должно быть естественное и искусственное освещение. При недостаточности естественного освещения в темное время суток искусственное освещение должно осуществляться системой общего равномерного освещения. В производственных и администра- тивно-общественных помещениях, в случаях преимущественной работы с документами, следует применять системы комбинированного освещения (к общему освещению дополнительно устанавливаются светильники местного освещения, предназначенные для освещения зоны расположения документов). Для местного освещения рабочих мест светильники должны располагаться таким образом, чтобы их светящие элементы не попадали в поле зрения работающих на освещаемом рабочем месте и других рабочих местах.

Основные нормируемые параметры освещения рабочих мест с компьютерами приведены в табл. 4.7.

Таблица 4.7

Требования к освещению рабочих мест в помещениях общественных зданий, а также сопутствующих им производственных помещениях

31

Система искусственного общего освещения должна создавать горизонтальную освещенность 400 лк на рабочем столе и не более 200 лк на вертикальной поверхности экрана монитора. При комбинированном искусственном освещении освещенность от системы общего освещения 300 лк, а всего с местным освещением 500 лк. Коэффициент пульсации не должен превышать 5 %. Коэффициент естественной освещенности при боковом естественном освещении должен быть не менее 1,2 %, а при боковом совмещенном освещении не менее 0,7 %. UGR не должен превышать 14.

Согласно СанПиН 2.2.2/2.4.1340–03, освещенность на поверхности стола в зоне размещения рабочего документа должна быть 300…500 лк. Освещение не должно создавать бликов на поверхности экрана. Освещенность поверхности экрана не должна быть более 300 лк. Следует ограничивать прямую блескость от источников освещения, при этом яркость светящихся поверхностей (окна, светильники и др.), находящихся в поле зрения, должна быть не более 200 кд/м2. Следует ограничивать отраженную блескость на рабочих поверхностях (экран, стол, клавиатура и др.) за счет правильного выбора типов светильников и расположения рабочих мест по отношению к источникам естественного и искусственного освещения, при этом яркость бликов на экране ПЭВМ не должна превышать 40 кд/м2, а яркость потолка – 200 кд/м2. Показатель ослепленности для источников общего искусственного освещения в производственных помещениях должен быть не более 20. Показатель дискомфорта в административно-общественных помещениях не более 40.

Яркость освещения представляет собой поток, посылаемый в данном направлении единицей видимой поверхности в единичном телесном угле; отношение силы света в данном направлении к площади проекции излучающей поверхности на плоскость, перпендикулярную к данному направлению. Яркость рабочих поверхностей должна обеспечивать нормативные показатели дискомфорта от общего искусственного освещения.

СанПиН 2.2.2/2.4.1340–03 кроме этого нормирует яркость белого поля видеодисплейных терминалов, которая не должна превышать 35 кд/м2.

Для оценки качества освещения и сравнения параметров с нормативными значениями измерения основных показателей системы естественного и искусственного освещения проводится измерителями освещенности и коэффициента пульсации (к примеру люксметрами-пульсметрами). Измерение освещенности при рабочем освещении, а также вертикальной освещенности

32

следует проводить при условии, когда отношение нормированной естественной освещенности к искусственной составляет не более 0,1.

Для измерения яркости следует использовать средства измерений – яркомеры с измерительными преобразователями излучения, имеющими предел допускаемой погрешности средств измерений не более 10 % с учетом погрешности спектральной коррекции.

Для измерения коэффициента пульсации освещенности используют приборы с измерительными преобразователями излучения с пределом допустимой погрешности средств измерений не более 10 %. Измерения проводят в темное время суток, когда освещенность от естественного освещения составляет не более 10 % значения нормируемой освещенности. Измерения коэффициента пульсации от местного освещения проводят непосредственно на рабочих местах в рабочей плоскости или на рабочей плоскости оборудования. Значение коэффициента пульсации определяют как среднеарифметическое значение трех измерений, проведенных в течение 5 мин.

Определение значения объединенного показателя дискомфорта UGR при искусственном освещении помещений проводится в соответствии с ГОСТ 33392–2015 «Межгосударственный стандарт. Здания и сооружения. Метод определения показателя дискомфорта при искусственном освещении помещений».

Одной из проблем работы с видеодисплейными терминалами является пульсация светового потока, которая исходит из монитора. Обычно на это не обращают внимания, поскольку пульсация не фиксируется человеческим глазом. Тем не менее, некоторые жидкокристаллические мониторы могут создавать пульсации до 60 % при снижении уровня яркости самим пользователем. Зафиксированы большие пульсации от ноутбуков, особенно если они работают от аккумулятора. Пульсации ноутбука ASUS составили 20…27 %. В это время система уменьшает энергопотребление, переходя в экономичный режим. Подключение блока питания снижает пульсации почти до нуля. Ни в одном из нормативных документов нет требований к измерениям и контролю этого показателя.

Одним из вредных факторов, упомянутых в ГОСТ 12.0.003–2015, является недостаточность солнечной инсоляции, т. е. облучения поверхностей и пространств помещения прямыми солнечными лучами. Она в основном связана со световым климатом, световой средой и естественным освещением. Специалистами отмечается высокое психофизиологическое воздействие

33

дневного света, которое включает в себя снижение риска сезонных депрессий, стрессов, переутомления, повышение работоспособности, профилактику психических и тревожных расстройств. В настоящее время из-за уплотнительной застройки часто можно наблюдать недостаточную продолжительность времени появления солнечных лучей в окнах зданий. Нормативная продолжительность инсоляции – законодательно закрепленный показатель светового климата помещений, определяющий возможность попадания прямых солнечных лучей в помещение в определенный календарный период без учета погодных условий, выражается в часах, минутах. Она установлена санитарными правилами и нормами СанПиН 2.2.1/2.1.1.1076–01 «Гигиенические требования к инсоляции и солнцезащите помещений жилых и общественных зданий и территорий» только для учебных, лечебно-профи- лактических, санаторно-оздоровительных и курортных учреждений социального обеспечения. К примеру, продолжительность инсоляции для северной зоны (севернее 58° с. ш.) должна быть не менее 2,5 ч в день с 22 апреля по 22 августа. Для других зон она может быть немного меньше.

Из неионизирующих оптических излучений (инфракрасное, ультрафиолетовое и лазерное) можно отметить только лазерное излучение. Как правило, при использовании ЭВМ или во время презентаций используются лазерные изделия классов 1, 1М или 2 и 2М. Безопасное применение лазерных изделий при демонстрациях в учебных заведениях, в театрально-зрелищных мероприятиях и на открытых пространствах, включая средства связи, должно согласовываться с органами Роспотребнадзора и обеспечиваться организаци-онно- техническими мероприятиями, включающими предварительную разработку схемы размещения лазеров и траектории лазерных пучков, при строгом контроле соблюдения СанПиН 2.2.4.3359–16. Не требуется получения согласования при использовании лазеров 1-го класса опасности. Применение лазерных изделий 3В и 4-го классов разрешено только в средствах связи и для проецирования на экран. Нахождение предметов по пути следования излучения на экран запрещено.

Нормируемыми параметрами лазерного излучения являются энергетическая экспозиция H и энергетическая освещенность (облученность) Е, усредненные по ограничивающей апертуре. Энергетической экспозицией является отношение энергии излучения, падающей на рассматриваемый участок поверхности, к площади этого участка. Под энергетической освещенностью понимается отношение потока излучения, падающего на малый участок по-

34

верхности, содержащий рассматриваемую точку, к площади этого участка. Ограничивающей апертурой является круглая диафрагма дозиметра, ограничивающая поверхность, по которой производится усреднение энергетической освещенности или энергетической экспозиции. При измерениях энергетических параметров лазерного излучения предел допускаемой погрешности средства измерения не должен превышать 30 %.

Мягкое рентгеновское ионизирующее излучение может возникать только при использовании ВДТ с электронно-лучевыми трубками при попадании электрона на экран монитора. Мониторы с жидкокристаллическими экранами ионизирующего излучения не создают.

ПЭВМ является аналогом бытовой техники, у которого предельно допустимый уровень по эффективной дозе ионизирующего излучения для населения составляет HПДУ = 5 мЗв/год и эквивалентной дозе для хрусталика глаза HПДУ =15 мЗв/год (НРБ-99/2009, СанПиН 2.6.1.2523–09). Взвешивающий коэффициент для рентгеновского ионизирующего излучения в объеме биологической ткани WR = 1. Так как НT,R = DT,R WR, то поглощенная доза в греях составит DT,R = НT,R / WR. Экспозиционная доза Dэ = k D, где k – коэффициент поглощения. Время действия за год: Т = 8·365 = 2920 ч.

При экспозиционной дозе во внесистемных единицах измерения в 1 Р в воздухе при нормальных условиях поглощается энергия 0,114 эрг/см3 или 88 эрг/г = 0,88 рад, либо поглощенная доза в системе СИ 8,8 мГр и эквивалентная доза 8,8 мЗв (1 Гр = 100 рад, 1 Зв = 113 Р). Соотношение между экспозиционными дозами во внесистемной и в системной единицах следующее: 1 Р = 2,58 10–4 Кл/кг, а соотношение между мощностями экспозиционной дозы 1 Р/с = 2,58 10–4 А/кг, или 1 Р/ч = 0,93 А/кг. Следовательно, 15 мЗв/год или 5,14 мкЗв/ч будут соответствовать 580 мкР/ч или 5,41·10–4 А/кг, а 5 мЗв/год или 1,71 мкЗв/ч – 193 мкР/ч или 1,8·10–4 А/кг.

В соответствие с СанПиН 2.2.2/2.4.1340–03, мощность экспозиционной дозы мягкого рентгеновского излучения в любой точке на расстоянии 0,05 м от экрана и корпуса видеодисплейного терминала (на электронно-лучевой трубке) при любых положениях регулировочных устройств не должна превышать 100 мкР/ч (или 0,93 10–4 А/кг), что соответствует эквивалентной дозе 1 мкЗв/ч.

35

5. ОСОБЕННОСТИ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ВРЕДНЫХ ФАКТОРОВ И ИХ ОЦЕНКА

Психофизиологические факторы являются одним из видов вредных факторов трудового процесса. К физическим психофизиологическим факторам, характерным для работ с компьютером, можно отнести такие динамические перегрузки, как стереотипные рабочие движения. При локальной нагрузке (с участием мышц кистей и пальцев рук) более 60 000 движений за смену условия труда считаются вредными класса 3.2. Это интенсивная работа на клавиатуре пальцами приводила к запястному синдрому (синдром запястного канала), т. е. неврологическому заболеванию, проявляющемуся болью и онемением пальцев кисти. Причиной заболевания является сдавление срединного нерва между костями, поперечной кистевой связкой и сухожилиями мышц запястья. Большему риску подвергаются те пользователи, у которых при работе с клавиатурой кисть разогнута на 20° и более по отношению к предплечью. К статическим перегрузкам относится рабочая поза. Периодическое, более 50 % времени смены нахождение в неудобной и/или фиксированной позе, также характеризует труд вредным классом 3.2. Неудобная поза при сидячей работе с ЭВМ может быть в случае использования нерационального стола и кресла. Даже при нахождении в удобном кресле с регулируемыми спинкой и подлокотниками профессиональные пользователи компьютеров стараются принять самую удобную из всех поз – позу полулежа, которая позволяет снять напряжение с мышц спины и шеи.

Как указано ранее, к нервно-психическим перегрузкам относятся умственное перенапряжение, перенапряжение анализаторов, монотонность труда и эмоциональные перегрузки, которые подробнее рассмотрены далее.

Умственное перенапряжение: прямое недолговременное последствие умственного стресса, зависящее от индивидуальных привычек и состояния человека, в том числе индивидуальных способов психологической адаптации. Оно является результатом умственного стресса и может возникать по разным причинам. Согласно ГОСТ Р ИСО 10075–2011 «Эргономические принципы обеспечения адекватности умственной нагрузки. Основные термины и определения», из ситуационных воздействий, влияющих на умственный стресс при работе на ЭВМ, можно отметить непрерывное внимание при наблюдении информации с монитора, обработка этой информации, продолжительность и временная картина деятельности, содержание задания и др.

36

Умственный стресс: стрессовое состояние, возникающее при воздействии на человека всех учитываемых внешних источников, влияющих на умственное состояние. Одним из его последствий является временное снижение умственной и физической функциональной производительности, зависящее от интенсивности, продолжительности и изменений во времени предшествующего умственного напряжения, которая называется умственной усталостью. Понижение функциональной производительности проявляется, например, в виде ощущения утомленности, менее благоприятном соотношении между результатом и предпринимаемыми усилиями, появлении определенного типа ошибок, частоте их появления и т. п. Для быстрого восстановления работоспособности необходим отдых, а не смена вида деятельности.

Другим последствием является умственное пресыщение, т. е. состояние нервно-неустойчивого, сильного эмоционального неприятия повторяющихся заданий или ситуаций, при котором переживания человека сводятся к ощущению медленно тянущегося времени и топтания на месте. Дополнительными симптомами умственного пресыщения являются раздражение, пониженная производительность труда и/или ощущение утомления и стремление прекратить деятельность.

Перенапряжение анализаторов, в основном зрительного, реже слухового и тактильного, при работе с компьютером способно, с одной стороны, перегрузить нервную систему, которая воспринимает сигналы этих анализаторов, а с другой – ухудшить работу самих анализаторов.

Воспринимаемая сенсорными системами организма человека динамика поступления информации (с учетом интенсивности и качественных характеристик информационных потоков) на сигналах-носителях, влияющая на центральную нервную систему и способная вызывать неблагоприятные последствия для здоровья человека, называется информационной нагрузкой. Из-за информационной перегрузки у некоторых людей возникают головные боли.

При длительной работе сильно устают глаза, появляется ощущение песка в глазах, тяжелеют веки, возникает периодическое затуманивание зрения, слезотечение, т. е. развивается астенопия, или болезнь глаз, занимающая при такой работе первое место среди всех болезней. Усталость зрительного органа связана также с чтением или распознанием мелких букв, цифр и других символов. Люди, страдающие близорукостью или дальнозоркостью, часто вынуждены менять стекла очков с другими диоптриями.

37

Монотонность труда при работе на ЭВМ связана с выполнением однообразных, повторяющихся заданий или действий при разработке программного обеспечения, поиске необходимой информации в сети Интернет, подготовке текстовых материалов и их чтении, работе с графическими редакторами и т. д.

Монотония (синоним – состояние однообразия): медленно развивающееся состояние пониженной активности, возникающее при длительном выполнении однообразных, повторяющихся заданий или действий, проявляющееся в сонливости, снижении общего уровня активности, уменьшении или колебании работоспособности, снижении адаптируемости и восприимчивости и сопровождающееся повышением неравномерности частоты сердечных сокращений.

Эмоциональные перегрузки связаны с эмоциональным стрессом, т. е. с состоянием ярко выраженного психоэмоционального переживания человеком различных ситуаций, которые, по мнению врачей, могут вызвать психосоматические заболевания, т. е. неврозы, нарушение деятельности сердца, повышение кровяного давления, язвенные поражения желудочно-кишечного тракта, спазмы кишечника и дыхательных путей (астматические приступы), кожные болезни и пр. Отрицательные эмоции при работе на ЭВМ возникают из-за плохого пользовательского интерфейса, ошибок в работе программ, длительного времени выполнения действий вследствие использования устаревших компьютеров и по некоторым другим причинам.

Нервно-психические перегрузки организма работающего, связанные с напряженностью трудового процесса, в целях оценки условий труда, разработки и принятия мероприятий по их улучшению характеризуются такими показателями, как:

длительность сосредоточенного наблюдения;

активное наблюдение за ходом производственного процесса;

число производственных объектов одновременного наблюдения;

плотность сигналов (световых, звуковых) и сообщений в единицу времени;

нагрузка на слуховой анализатор;

нагрузка на голосовой аппарат.

Оценить воздействие каждого из них на здоровье достаточно сложно. Как правило, первоначальную работу делают специалисты при проведении

38

специальной оценки условий труда по напряженности трудового процесса согласно Федеральному закону от 28 декабря 2013 г. N 426-ФЗ «О специальной оценке условий труда», а оценку профессионального риска – специалисты по гигиене труда.

Существует три методики оценки условий труда при работе на компьютере, которые значительно отличаются друг от друга.

Согласно методике проведения специальной оценки условий труда (Приложение № 1 к приказу Министерства труда и социальной защиты РФ от 24 января 2014 г. № 33н), оцениваются только показатели сенсорной нагрузки на центральную нервную систему и органы чувств работников, трудовая функция которых:

а) заключается в диспетчеризации производственных процессов, управлении транспортными средствами [длительность сосредоточенного наблюдения, плотность сигналов (световых, звуковых) и сообщений в единицу времени, число производственных объектов одновременного наблюдения, нагрузка на слуховой анализатор, время активного наблюдения за ходом производственного процесса];

б) заключается в обслуживании производственных процессов конвейерного типа [продолжительность выполнения единичной операции, число элементов (приемов), необходимых для реализации единичной операции];

в) связана с длительной работой с оптическими приборами и с постоянной нагрузкой на голосовой аппарат.

Классы условий труда определяются в соответствии с табл. 5.1.

Класс (подкласс) условий труда устанавливается по показателю напряженности трудового процесса, имеющему наиболее высокий класс (подкласс) условий труда. При этом отнесение условий труда к классу (подклассу) условий труда:

по плотности сигналов и сообщений в среднем за 1 ч работы осуществляется посредством подсчета количества воспринимаемых и передаваемых сигналов (сообщений, распоряжений);

по числу производственных объектов одновременного наблюдения осуществляется путем оценки объема внимания (от 4 до 8 несвязанных объектов) и его распределения (способности одновременно сосредоточивать внимание на нескольких объектах или действиях). Условия труда оцениваются по данному показателю только в тех случаях, когда после получения

информации одновременно от всех объектов наблюдения необходимо

39

выполнение определенных действий по регулированию технологического процесса. В случае если информация может быть получена в результате последовательного переключения внимания с объекта на объект и имеется достаточно времени до принятия решения и (или) выполнения действий, а работник обычно переходит от распределения к переключению внимания, то такая работа по показателю числа производственных объектов одновременного наблюдения не оценивается;

при работе с оптическими приборами (% от продолжительности рабочего дня/смены) осуществляется на основе хронометражных наблюдений. Оптические приборы, к примеру лупа, бинокль и др., иногда необходимы для увеличения изображений мелких предметов;

при нагрузке на голосовой аппарат работника (суммарное количество часов, наговариваемое в неделю) осуществляется с учетом продолжительности речевых нагрузок на основе хронометражных наблюдений или экспертным посредством опроса работников и их руководителей;

40