2923

умственной и физической деятельности, что полностью восстанавливает

работоспособность человека.

3. Основные тезисы разделов по дисциплине экология человека,

отводимых на самостоятельное изучение

3.1 Экология человека, еѐ задачи и методы

Экология человека - наука, изучающая влияние факторов окружающей среды на организм и также воздействие человека на природу.

В окружающей человека среде выделяют несколько составных частей:

-абиотические факторы (химический состав среды, температура,

гравитация, электромагнитный и радиационный фон и др.);

-биотические факторы (животные, растения, микроорганизмы и др.)

-преобразованная человеком часть природы (поля, животноводство,

водохранилища, водные каналы, уничтожение и восстановление леса и др.)

-техногенная среда (промышленность, энергетика, транспорт,

информация, средства коммуникации и др.)

Различают следующие виды антропогенных факторов:

-физические - радиационное и электромагнитное излучение,

инфракрасный и ультрафиолетовый свет, шум и вибрация, перемещение в самолѐтах и поездах и др.;

- химические - загрязнение воздуха, воды, почвы отходами промышленности и транспорта, неорганическими и органическими веществами, минеральными удобрениями и др.;

- биологическими - продукты питания; организмы, для которых человек может быть средой обитания (бактерии, вирусы, микробы и др.)

Задачами экологии человека являются:

- экологический мониторинг;

- изучения действия на организм человека антропогенных факторов;

-изучение сравнительно-анатомических и сравнительнофизиологических изменений систем организма в разных

экологических условиях;

-изучение факторов внешней среды, которые могут оказывать влияние на организм;

-оценка уровня стресса и адаптационных возможностей организма

человека;

-изучение биологических и природных ритмов;

-гигиеническая оценка среды обитания человека (воздуха, воды,

почвы).

Методы исследований, которые используются в дисциплине экология человека, направлены на изучение и оценку антропогенных и природных воздействий на организм человека. Основные из них следующие:

-методы оценки физического развития и физиологического состояния человека;

-физиологически, биохимические, биофизические,

иммунологические методы, направленные на изучение влияния факторов среды на здоровье человека;

-методы оценки риска здоровью;

-методы биологического тестирования.

3.2 Реактивность и резистентность организма

Реактивность - способность организма отвечать изменениями жизнедеятельности на воздействия внутренней и внешней среды

Принята следующая классификация видов реактивности: видовая,

групповая, индивидуальная, физиологическая, патологическая,

специфическая и неспецифическая.

Видовая реактивность зависит от вида живых организмов.

Групповая реактивность - это реактивность отдельных групп людей. Она зависит от возраста, пола, типа конституции, типа ВНД, группы крови, расы и других факторов.

Индивидуальная реактивность - это способность организма определенным образом реагировать на действия факторов внешней среды.

Физиологическая реактивность – это реактивность, которая определяется через адаптацию организма к различным раздражителям.

Проявление такой реактивности свидетельствует о состоянии здоровья.

Патологическая реактивность возникает при заболеваниях. Она обусловлена нарушением гомеостаза и других функциональных способностей организма.

Под специфической реактивностью в основном понимают иммунологическую реактивность.

Неспецифическая реактивность - это все изменения в организме под действием внешних факторов, кроме иммунологических.

В проявлении реактивности большое значение имеют условия внешней среды (быстрая смена погоды, барометрического давления и др.).

Реактивность организма снижается во время голодания. На реактивность человека оказывают влияние различные социальные факторы. Нарушение социальных отношений, например, на производстве, в семье, может привести к развитию невротических состояний, когда человек начинает неадекватно реагировать на окружающую его социальную и биологическую среду.

Резистентность - это устойчивость организма. Она подразделяется на первичную (наследственную) и вторичную (приобретенную). На резистентность организма влияют также физические и умственные нагрузки.

Резистентность может быть пассивная и активная. Пассивная резистентность обеспечивается барьерными системами организма (кожа,

слюна, слезы, аэродинамический барьер и др.), активная - включением

приспособительных и компенсаторных механизмов, в том числе изменениями в системах кровообращения, дыхания, обмена веществ.

Иммунологическая и гормональная защита также относятся к активной резистентности.

Условия внешней могут изменять реактивность и резистентность организма человека. Многие люди реагируют на незначительные изменения

барометрического давления, магнитные бури и другие факторы внешней

среды.

Известно сезонное обострение многих заболеваний (бронхиальная

астма, ревматизм, туберкулез и др.). Колебания реактивности и

резистентности зависят от времени суток. На резистентность организма влияют также физические и умственные нагрузки. Чрезмерные умственные и физические нагрузки снижают резистентность организма.

3.3 Природные и биологически ритмы

Биологические ритмы - это периодически повторяющиеся

изменения интенсивности и характера процессов жизнедеятельности биологических систем.

эндогенные. Экзогенные ритмы обусловлены изменениями во внешней среде,

эндогенные - протекают по законам внутренних «биологических часов».

В природных условиях все циркадные ритмы синхронизированы с ежесуточной сменой дня и ночи. У человека биоритмы меняются с возрастом. Ритмические процессы взаимодействуют друг с другом и с

-фотопериодичность (смена света и темноты);

-циклические колебания геомагнитного поля Земли;

-определенные периоды питания;

-изменения температуры окружающей среды (лето, зима);

-смена фаз Луны;

геофизическими ритмами, называются адаптивными (экологическими). К

ним относят суточные, приливные, лунные и сезонные ритмы.

неблагоприятного действия неблагоприятного действия некоторых факторов среды и измененного режима жизнедеятельности на организм человека.

Биоритмы человека нарушаются при быстрой смене (полет на

самолете) часовых поясов. Адаптация у человека к рассогласованию времени

проходит медленно. Проявление трансмеридиального

дессинхроноза разнообразны: нарушение сна, головные боли, расстройства

пищеварения, одышка, снижение внимания и работоспособности. Имеет определенное значение направление перелета: с запада на восток или с востока на запад. Обычно акрофаза большинства функций после перелета устанавливается через несколько дней соответственно новому местному времени. Однако для некоторых функций организма адаптация реализуется только через две недели.

Биоритмы человека могут нарушаться при изменении активности Солнца.

3.4 Стресс и его физиологическая роль

Стресс - это неспецифическая реакция организма, которая развивается при действии экстремальных факторов. При этом в организме возникают стереотипные изменения функций нервной и эндокринной систем,

что приводит к нарушениям гомеостаза.

Основные причины стресса: производственные и социальные перестройки, болевые и инфекционные факторы, высокая или низкая температура окружающей среды, недостаток воды или пищи, адинамия или гипоксия, тяжелая физическая нагрузка, неприятные воспоминания и др.

Различают стресс острый (кратковременный) и хронический.

Длительное действие стрессорных факторов на организм вызывает ряд заболеваний (сердечнососудистые, нарушение функций почек, сахарный диабет, аллергию, бесплодие и др.). Они называются болезнями адаптаций.

Действие стрессорного раздражителя индуцирует развитие общего адаптационного синдрома. Выделяют три его стадии: тревоги (аварийная),

устойчивости (адаптации), истощения.

Первая фаза стресса - «аварийная». Она развивается в начале действия физиологических или патогенных факторов, а также при изменении условий внешней среды. Первая фаза адаптации, как правило,

сопровождается проявлением отрицательных эмоций.

Уровень и продолжительность аварийной фазы адаптации зависит от силы раздражителя и от индивидуальных особенностей организма. Чем больше сила раздражителя, тем эта фаза адаптации более выражена.

Вторая фаза стресс-реакции - стадия резистентности (устойчивости).

Она характеризуется перестройкой защитных систем организма, адаптацией к действию стрессора и является переходной. В этот период постепенно снижается функциональная активность систем и органов организма.

Такое состояние не может продолжаться более 48 часов, и организм переходит в стадию резистентности или устойчивой адаптации (третья фаза).

В стадии резистентности повышается устойчивость организма к действию повреждающих раздражителей. Управляющие механизмы организма в третьей стадии адаптации становятся скоординированными. В

условиях прекращения стрессорного воздействия изменения в организме,

вызванные им, постепенно нормализуются. Если фаза резистентности продолжается, то переключение реактивности на новый уровень не проходит бесследно, а напряжение управляющих систем увеличивается. Такое состояние организма принято обозначать «ценой адаптации».

В том случае, если повреждающий агент продолжает действовать длительное время, развивается заключительная третья стадия адаптационного синдрома - стадия истощения. В этот период нарастает истощение функций надпочечников, что приводит к гибели организма.

3.5 Адаптация человека еѐ формы и механизмы

Адаптация - процесс приспособления организма к природным,

производственным и социальным условиям.

В понятие "адаптация" входят:

-процессы, с помощью которых организм приспосабливается к окружающей среде;

-состояние равновесия между организмом и окружающей средой; -

реализация нормы реакции в конкретных условиях среды с помощью изменения фенотипа;

-результат эволюционного процесса – адаптациогенез (отбор и

закрепление генов, кодирующих информацию о развившихся изменениях).

Условия существования любого живого организма могут быть:

-адекватными (те, которые в данный момент позволяет организму

все процессы жизнедеятельности осуществлять в пределах нормы реакции);

-неадекватными (те, которые не соответствуют диапазону свойств

комфортности, т.е. оптимального уровня работы всех систем органов. В

неадекватных условиях организму приходится включать дополнительные

механизмы для обеспечения состояния устойчивости. Это состояние

называется «напряжение». Если с помощью напряжения организм не достиг состояния устойчивости, то развивается состояние «предболезни», а затем

его главные формы:

-эволюционную; этот процесс является основой эволюции, так как имеющийся комплекс видовых наследственных признаков становится исходным пунктом для изменений, вносимых условиями среды и закрепляемых на уровне генотипа; этот процесс занимает тысячи и миллионы лет;

-фенотипическую; возникает в ходе индивидуального развития организма, в результате чего организм приобретает устойчивость к некоторым факторам среды.

Фенотипическая адаптация также обусловлена генотипом, в виде нормы реакции, т.е. диапазона потенциальных возможностей для обеспечения ответа организма на изменение условий среды. Превращение потенциальных возможностей в реальные также невозможно без участия

генного аппарата (усиление синтеза белков, НК и т.д.). Это явление называется структурным следом адаптации. После прекращения действия внешнего фактора

активность генного аппарата снижается, и структурный след адаптации исчезает.

Ключевое звено в обеспечении адаптации - взаимосвязь между функциями и генетическим аппаратом.

Различают две формы фенотипической адаптации:

кратковременную (срочную) и долговременную (акклиматизация).

Срочная адаптация:

-возникает непосредственно после действия раздражителя;

-осуществляется за счет готовых, ранее сформировавшихся структур и физиологических механизмов. Это означает, что в организме всегда существует некоторое количество резервных структур и некоторое количество готовых веществ; это структурный резерв адаптации, который может обеспечить немедленную реакцию. Резерв этот невелик, при срочной адаптации деятельность организма происходит на пределе человеческих возможностей.

При долговременной адаптации:

-активизируется гормональная система;

-усиливается синтез веществ, органоидов, клеток, тканей, органов;

-ведущую роль в долговременной адаптации играет центральная нервная система, гормональная система, генетический аппарат.

Если интенсивность фактора превышает адаптивные возможности организма и состояние устойчивости не наступает, то организм переходит в состояние истощения, а затем предболезни и болезни.

3.6 Влияние повышенного атмосферного давления на организм

Организм человека может подвергаться

повышенному атмосферному давлению в процессе водолазных и кессонных работ, при подводном плавании с аквалангом, в барокамерах при специальных тренировках, при лечении сжатым воздухом или кислородом в камерах повышенного давления.

Кессонные работы используются при строительстве мостов,

фундаментов гидротехнических сооружений, подводных тоннелей и др.

Кессонный метод заключается в вытеснении воды из замкнутого пространства путем нагнетания в него сжатого воздуха. Избыточное давление воздуха должно уравновешивать гидростатическое давление,

которое увеличивается с глубиной погружения в воду. На каждые 10 м

погружения в воду давление повышается на 1000гПа. В этих условиях силы дыхательной мускулатуры может оказаться недостаточно, чтобы произвести вдох.

Для выполнения водолазных работ используется специальные

для человека является период декомпрессии, т.е. время выхода из условий повышенного атмосферного давления.

В период пребывания в условиях повышенного атмосферного давления организм через кровь насыщается азотом воздуха. При быстром переходе человека из условий повышенного давления к обычному давлению в крови и других жидких средах организма образуются пузырьки азота,

которые вызывают декомпрессионную болезнь. При этом замедляется движение крови и снижается артериальное давление. Пузырьки азота останавливаются около эндотелия сосудов и увеличиваются в объѐме.