276

Вдополнение, ВСР так же, как при физических нагрузках, изменяется при психическом и химическом стрессе. Например, показано существенное уменьшение ВСР от психических раздражителей: рабочий – связанный с работой стресс [88], принятие сложных решений [47], публичные выступления [47], а также при сдаче экзаменов (тестов) [57, 85]. Фактически,

водном исследовании сообщалось, что спортсмены, подверженные высокому уровню стресса, в меньшей степени увеличивают силу, чем их коллеги с более низким уровнем стресса [36]. Кроме того, от химических стрессоров, таких как алкоголь, неоднократно отмечалось снижение ВСР [73, 63, 81, 84, 90].

Всвязи со способностью ВСР точно оценивать функцию АНС (баланс между СНС и ПНС) и неинвазивным способом, она широко используется спортивными учёными для контроля системного утомления и восстановления.

Так как ВСР отражает функцию АНС, а значит, стресс, она может быть использована для определения работоспособности [35]. Показаны следующие свойства ВСР [50]:

точно отражает состояние восстановления;

помогает определить перенапряжение у спортсмена;

определяет большую или меньшую способность спортсмена адаптироваться к тренировке (для рекомендаций по тренировке);

прогнозирует вероятность лучших или худших результатов в конкретный день;

прогнозирует вероятность большей восприимчивости к болезни и травме [51, 80].

Ряд исследований выявили уменьшение ВСР после интенсивного тренировочного занятия. В частности, в одном из них наблюдалось снижение ВСР в течение 24 часов после высокоинтенсивной силовой тренировки. ВСР и результативность в упражнениях с отягощениями вернулись к исходным значениям (перед занятием) спустя 72 часа восстановления, указывая на

31

связь между ВСР и восстановлением [41]. В другом исследовании также обнаружили связь между тренировочной нагрузкой и ВСР до и в ходе Чемпионата мира по гребле у спортсменов национальной сборной [58]. В

работе сообщали, что при высоких тренировочных нагрузках у спортсменов в соревновательном периоде их ВСР существенно снижалась. После значительного снижения тренировочных нагрузок во время соревнований ВСР повысилась и вернулась к исходным значениям. В ещё одном исследовании с длительным контролем за спортсменами (несколько месяцев)

обнаружили повышение ВСР в период интенсивных тренировок, а затем стагнацию и снижение в фазе перегрузки. Но после 2-недельного восстановительного периода ВСР восстановилась и даже увеличилась [76].

Это также указывает на способность интенсивных режимов тренировки улучшать ВСР.

Несмотря на сообщения о ВСР, как надёжном показателе перенапряжения, два последних обзора не поддерживают это утверждение.

Согласно систематическому обзору и мета-анализу 2016 года,

перенапряжение преимущественно не влияет на ВСР в покое, то есть ВСР не может выявить перенапряжение, но также высказано предположение, что этот результат, вероятно, связан с проблемами методологии и требует дальнейшего изучения [37]. Результаты исследования согласуются с предыдущим обзором, согласно которому ВСР в покое, возможно, не коррелирует с перенапряжением [40].

При обсуждении ВСР и его влияния на работоспособность зачастую сравнивается тренировка на основе ВСР и предварительно спланированные занятия. Тренировка на основе ВСР просто означает планирование каждого занятия исходя из оценки ВСР спортсмена. Например, если ВСР спортсмена в норме или повышен, тогда для него рекомендуется занятие высокой интенсивности. И наоборот, когда ВСР ниже нормы, предписывается облегчённая, низкоинтенсивная тренировка. Предварительное планирование

32

означает занятие по готовой программе без учёта ежедневных измерений

ВСР.

Висследовании 2007 года сравнивали эффекты тренировки,

основанной на ВСР, и предварительно спланированных занятий. Авторы сообщили о большем улучшении результатов у в группе ВСР – тренировки

(максимальной скорости бега), чем в группе с предварительным планированием [61]. Данные последующего исследования подтверждают большую эффективность ВСР – тренировки мужчин по сравнению с предварительно спланированными занятиями [60]. Примечательно, что аналогичного улучшения у женщин не наблюдалось. Но в группе ВСР – тренировки, где женщины выполнили меньше занятий высокой интенсивности, наблюдалось параллельное улучшение результатов с группой, в которой тренировки планировались заранее. Более того, в другом исследовании обнаружена связь между высокими показателями ВСР у спортсменов и улучшением VO2макс, при сравнении со спортсменами с низкими показателями ВСР и ухудшениями VO [55].

В общем это указывает на возможно большую пользу от тренировки,

основанной на ВСР для улучшения спортивных результатов, по сравнению с предварительно спланированным вариантом тренировки. Также это показывает, что у спортсменов с более высокими показателями ВСР вероятнее прирост результатов, чем у коллег с низкими показателями ВСР.

Необходимо отметить, что нам неизвестны исследования, показывающие преимущества в увеличении силы от тренировки на основе ВСР перед предварительно запланированными занятиями – исследования подтверждают лишь улучшение аэробных способностей.

На сегодняшний день очень мало исследований, выявляющих какие-

либо взаимосвязи между ВСР и заболеваниями или травмами. Фактически,

нам известно только одно исследование в котором показана связь между ВСР и заболеваниями у пловцов высокой квалификации (инфекции верхних дыхательных путей и лёгких) [56].

33

Относительно возможности ВСР прогнозировать травмы есть одно неопубликованное исследование, проводившееся на лошадях (другом виде млекопитающих), оно показало взаимосвязь между ВСР и травмами/болезнями [80]. Ещё в одном исследовании, которое в настоящее время находится на этапе сбора данных, предпринимается попытка выявить связь между ВСР и травмами от чрезмерных нагрузок у людей [51]. Авторы полагают, что контроль ВСР, вероятно, выявит влияние внешних раздражителей, таких как утомление, питание и стресс, на восстановление и защитит ткани тела от повреждений.

Не вдаваясь в детали, поскольку это выходит за рамки данной статьи,

мы кратко остановимся на том, как работоспособность проявляется через ВСР.

Увеличение парасимпатической модуляции (способности ПНС модулировать/контролировать свои функции, например, понижая ЧСС) и

ВСР – результат классических физиологических адаптаций, как правило,

проявляющихся после воздействия тренировок на выносливость. Если коротко, тренировки на выносливость повышают объём нагрузки на сердце,

что ведёт к увеличению объёма и толщины стенки левого желудочка, а также конечно-диастолического объёма (вследствие повышения объёма плазмы и снижению периферического сопротивления), в конечном счёте, происходит увеличение ударного объёма. Повышенный ударный объём означает снижение ЧСС для поддержания аналогичного сердечного выброса (по крайней мере, в покое и при субмаксимальных нагрузках). Это приводит к снижению метаболической нагрузки на сердце, повышая эффективность взаимосвязи время-давление. Уменьшение ЧСС в покое отчасти связана с повышением парасимпатической модуляции, которая и отражается через увеличение ВСР [37].

ВСР проявила себя надёжным и достоверным показателем функции АНС [79]. К тому же, помимо электрокардиограммы (ЭКГ), существуют более практичные методы измерения ВСР, такие как ремни с датчиками [48]

34

и импульсные датчики на пальце [54], которые также показали надёжность и достоверность измерений.

Согласно современным исследованиям, ВСР очень надёжно измеряет функцию АНС у пожилых людей [77]. Оценка ВСР в течение дня и между днями также показала высокую надёжность у элитных спортсменов [71].

Обычно для точного измерения ВРС необходимо десять минут (пять минут стабилизации состояния, затем пять минут записи), но с развитием технологий и проведением исследований теперь доступно ультракороткое измерение. Ультракороткое измерение всего лишь за одну минуту способно обеспечить надёжную оценку ВСР [48].

Возможно надёжное измерение с ультракороткой записью ВСР (одна минута) в следующих положениях:

лёжа на спине [48]

сидя [48]

стоя [48].

В России разработано и выпускается различными фирмами и предприятиями значительное число приборов и аппаратов для анализа ВСР:

1.Аппаратно-программный комплекс «Варикард» (Институт внедрения новых медицинских технологий «Рамена», г. Рязань);

2.Компьютерные системы «Вита-Ритм», «ВНС-Ритм», «ВНС-Вита» и

«ВНС-Спектр» (Фирма «Нейрософт», г. Иваново);

3.Компьютерный электрокардиограф «Карди» (Фирма «Медицинские компьютерные системы», г. Зеленоград);

4.Аппаратно-программный комплекс АПК-РКГ (ЗАО «Микор», г.

Челябинск); 5. Электрокардиографический комплекс «МКА 01» и реографическая

приставка «РПКА 2-01» с кардиографическим каналом (НТЦ «МЕДАСС», г.

Москва); 6. Комплекс суточного мониторирования ЭКГ «Кардиотехника»

(«ИНКАРТ», г. Санкт-Петербург).

35

Все указанные аппаратно-программные комплексы работают совместно с компьютером и обеспечивают формирование динамических рядов кардиоинтервалов с частотой дискретизации электрокардиографического сигнала до 1000 Гц и выше. Точность измерения

RR-интервалов ± 1 мс.

Таким образом, возможности метода кардиоинтервалометрии могут быть применены в сравнительных исследованиях функциональных возможностей сотрудников правоохранительных органов.

Надежность теста

Надежность ретестовая – характеризует надежность диагностических методик путем повторного обследования испытуемых с помощью одного и того же теста. Надежность в этом случае вычисляется по соответствию результатов первого и второго обследований. Коэффициент надежности соответствует коэффициенту корреляции между результатами таких обследований.

На степень ретестовой надежности существенное влияние оказывает временной интервал между первым и вторым тестированием. С увеличением временного интервала показатели корреляции могут снижаться, существенно повышается вероятность воздействия посторонних факторов – могут наступить закономерные возрастные изменения измеряемых тестом свойств,

произойти различные события, влияющие на состояние и особенности развития исследуемых качеств.

Несмотря на указанную тенденцию, при получении характеристик теста проводятся повторные испытания и с длительным временном промежутком. Определение ретестовой надежности ограничивается анализом краткосрочных случайных изменений, характеризующих тест как измерительную процедуру, а не его отношение к исследуемой области поведения.

Наряду с очевидной простотой ретестовая надежность как метод определения надежности обладает некоторыми недостатками. Так, при

36

повторном тестировании возможно влияние фактора тренируемости, что приводит к улучшению индивидуальных результатов, хотя и не одинаково выраженному у разных лиц.

Для исключения противоречий между изменения состояния испытуемых вызванными продолжительным перерывом между тестированием и фактором тренируемости необходим оптимальный выбор интервала для ретеста.

2.2. Организация исследования

Научное исследование проводилось на базе Рязанского филиала федерального государственного казенного образовательного учреждения высшего образования «Московский университет Министерства внутренних дел Российской Федерации имени В.Я. Кикотя».

На первом этапе исследования изучалась нормативно-правовая и научно-методическая литература, посвященная физической подготовке сотрудников органов внутренних дел, курсантов и слушателей образовательных организаций МВД России, а также требования к физической подготовленности специалистов правоохранительных органов внутренних дел.

Проанализированы существующие средства тестирования выносливости, используемые при исследовании больших групп населения, а

также отдельных профессиональных групп; нормативы, характеризующие выносливость сотрудников МВД России, а также полицейских,

военнослужащих и сотрудников других военизированных структур различных стран мира.

На основе теоретического анализа подходов к тестированию физических способностей сотрудников полиции в России и за рубежом, а

также обзора средств и методов, применяемых при тестирования работоспособности было выдвинуто предположениях, о том что

37

многоступенчатый 20-метровый челночный тест аэробных способностей может быть эффективным, организационно и методически доступным средством контроля и развития физической работоспособности сотрудников органов внутренних дел.

Подтверждение или опровержение рабочей гипотезы строилось на исследовании валидности и надежности многоступенчатого 20-метровго челночного теста для проверки выносливости сотрудников органов внутренних.

Сбор эмпирических данных осуществлялся при тестировании слушателей проходящих профессиональную подготовку для лиц рядового состава и младшего начальствующего состава, впервые принятых на службу в органы внутренних дел Российской Федерации, по должности служащего

«Полицейский» (n = 19), а также группа слушателей, обучающихся по программе профессиональной подготовки лиц среднего и старшего начальствующего состава, впервые принятых на службу в органы внутренних дел Российской Федерации и имеющих высшее или среднее профессиональное (неюридическое) образование, по должности служащего

«Полицейский» (n = 24).

Тестирование физических качеств проводилось в соответствии с установленными процедурами в стандартных условиях. Результаты исследований подвергались проверке с помощью методов статистического анализа.

Выбор применяемых статистических критериев происходил в зависимости от проверяемой гипотезы, шкалы измерений, числа выборок и их зависимости.

Математико-статистическая обработка результатов исследований подробно описана в специальной литературе (Масальгин Н.А., 1974;

Зациорский В.М., 1979; Лакин Г.Ф., 1980; Ашмарин Б.А., 1987; Годик М.А., 1988; Наследов А.Д., 2004; Новиков Д.А., 2004; Орлов А.И., 2004 и др.).

38

Проверка на нормальность распределения выборки проводилась на основе критерия Шапиро-Уилка (W) и анализа гистограммы распределения частот. Для определения силы и тесноты связи между двумя выборками использовали коэффициент корреляции, рассчитанный при помощи формулы Бравэ-Пирсона.

39

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

3.1. Результаты исследования

Сравнительный анализ выполнения многоступенчатого 20-метровый челночный теста полицейскими зарубежных стран и сотрудниками ОВД

России

Сравнительный анализ показывает достаточно высокий уровень показателей выполнения 20-метрового челночного сотрудниками МВД России имени В.Я. Кикотя в соответствии с нормативными критериями применяемыми полицейскими службами ведомствами зарубежных стран.

Таблица 2. Минимальный требуемый уровень выполнения многоступенчатого 20-метрового челночного теста полицейскими разных стран мира

Валидность многоступенчатого 20-метрового челночного теста средствам определения уровня выносливости

Исследована степень корреляции теста существующим средствам контроля выносливости. Также нами проверено наличии отрицательной корреляции средствам контроля быстроты, как качество характеризующего противоположные качества организма человека.

Исследование проведено на группе в количестве 17 человек проходящих профессиональное обучение (профессиональную подготовку) по

40