Добавил:
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:

1044

.pdf
Скачиваний:
8
Добавлен:
07.01.2021
Размер:
833.24 Кб
Скачать

Библиографический список

1.Гимнастика. Сборник научных трудов. Выпуск 1/СПбГафк им. П.Ф. Лесгафта. Некоторые факты из истории спортивной аэробики. Крючек Е.С., Лукина С.М. 2003.- С. 45-60.

2.Концепция физкультурного образования в средних профессиональных учебных заведениях / Авт. – сост.: Шабоха, Г.Я. Соколов, Н.А, Н.А. Разживина.- Омск: [б.и.], 1999.- 14с.

3.Куценко, И.П. Обоснование новых средств школьной физической культуры / И.П. Куценко, Г.Я. Соколов // Состояние и перспективы совершенствования физической культуры в системе образования: материалы межрегион. Науч. – практ. конф. / СибГАФК Омск, 1998.- Ч. 2. - С. 40-45.

4.Куценко И.П., Соколов Г.Я., Васильева Н.В. Оздоровительная аэробика для девушек 10-11 классов: Программа (вариативная часть) и методические рекомендации. – Омск: ООИПКРО, 1999. 36с.

5.Куценко, И.П. Оздоровительная аэробика для девушек 10-11 классов: программа (вариативная часть) и метод. рек. / И.П. Куценко, Г.Я. Соколов, Н.В. Васильева.- Омск: [б. и.], 1999. - 58с.

6.Куценко, И.П. Танец и физкультура-рука об руку: эксперимент учителя /И.П. Куценко // Спорт в школе. - 2004.- № 8 (15-30 апреля).- С.12-33.

7.Куценко, И.П., Совершенствование физических качеств и функциональных возможностей учениц старших классов средствами аэробики / И.П. Куценко, Г.Я. Соколов // Физкультурное образование Сибири. – 2000. - №

1(13).- с. 80-83.

8.Лисицкая Т.С. Аэробика: В 2 т. /Т.С. Лисицкая, Л.В. Сиднева.-М.: федерация аэробики России. Т.1.: Теория и методика.- 2002.- 229с.

9.Лисицкая, Т.С. Аэробика. В 2 т. Т. 2. Частные методики / Т.С. Лисицкая, Л.В. Сиднева. – М. : Федерация аэробики России, 2002. – 215с.

10.Менхин А.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика. Ростов н/Д: Феникс, 2002.- 384с.

11.Поздеева Е.А. Совершенствование исполнительского мастерства в спортивной аэробике: учебно-методическое пособие /Е.А. Поздеева, Г.Н. Пшеничникова.- Омск. Издат-во СибГУФК, 2008,- 104с.

12.Сиднева, Л.В.: учеб. пособие по базовой аэробике. Троваит лтд / Л.В.Сиднева. Е.П. Алексеева.-Троицк. 1997.- 48с.

13.Сиднева Л.В., Гониянц С.А. Оздоровительная аэробика и методика её преподавания: учеб. пособие.М, 2000. 74с.

14.Тихонов В.Н. Современное состояние и развитие видов гимнастики: учеб. пособие для студентов ВУЗов физической культуры.-Малаховка: МГАФК, 2007.-174с.

Электронный сточник: http://www.womenhealthnet.ru/fitness/412.html

21

Приложение 1

Индивидуальная карта занимающейся

Антропометрические показатели

 

Месяцы

 

 

 

 

 

 

 

 

1

2

 

3

4

Масса тела, кг.

 

 

 

 

 

Окружность, см: - груди

 

 

 

 

- талии

 

 

 

 

 

-таза

 

 

 

 

 

- бёдер

 

 

 

 

 

Показатели физической подготовленности

Тест

 

Результаты по месяцам

 

 

1

 

2

3

4

Степ тест (ударов в мин.)

 

 

 

 

 

Поднимание туловища (кол-во раз за 30с)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Наклон из положения стоя на скамейке (см)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Таблица оценивания результатов тестирования

Тестовые упражнения

Оценка результатов

 

 

отлично

хорошо

 

удовл.

Степ тест (ударов в мин,)

81

90-100

 

выше 100

Поднимание туловища, (кол-во раз за 30

 

 

 

 

с)

25

20

 

15

Наклон, (см.)

18ивыше

15

 

10

 

 

 

 

 

22

Учебное издание

ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ЗАНЯТИЙ

СТЕП - АЭРОБИКОЙ

Методические рекомендации для специалистов физической культуры и студентов

Составители Ирина Павловна Куценко

Ирина Петровна Сокур

***

Редактор И.Г. Кузнецова

***

Подписано к печати ___.__.2013 Формат 60 90 1/16. Бумага писчая Оперативный способ печати Гарнитура Times New Roman Усл. п. л. __ , уч.-изд. л. __ Тираж 50 экз. Заказ № ___

Цена договорная

Издательство СибАДИ 644099, г. Омск, ул. П. Некрасова, 10

izdatelstvo@sibadi.org Тел. 24-34-75

_______________________________________________

Отпечатано в подразделении ОП издательства СибАДИ

23

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]